Mahi mō te cellulite i runga i nga huha me papa

Ko te mea tuatahi ki te mōhio e te tahi mau mahi ki te pehea o te cellulite kore he nui. taea anake te whakamahi mahi tinana rite mehua taupā me mehua ki te whakapai ake i te takiwa o nga whika i muri i te maimoatanga motuhake anti-cellulite.

E wha ngā wāhanga o cellulite, ia o nei he ona ake tohu. Mahi mō te cellulite i runga i nga huha me nga papa te āwhina ki te whakaiti i te dimples i runga i nga wāhi raruraru o te tinana anake mo te wāhanga tuatahi e rua. Ko te toru, te wha o nga atamira rapua e maimoatanga motuhake hauora.

mahi whai hua

Ko te take matua o te popa, hope, waewae, me te puku dimples iti Ahakoa e ngahoro ana Orange he tukanga whakaroau i roto i te ngako subcutaneous. Hei whakakore i enei ari kino, kia mahi i wā koutou i te whānuitanga o mahi mō cellulite i runga i huha me papa. Hei tauira, pērā i te rere, squats ki dumbbells, mokowhiti taura, e haere ana i te tere nohopuku, pahikara, rollerblading me te ake.

He huarahi integrated ki te raruraru

Hei whakatutuki i te pānga e hiahiatia ana i roto i whakaoti i te raruraru o te cellulite he taea anake ki te huarahi integrated. kia ngā mahi mō te cellulite i runga i nga hope me papa ki te mirimiri anti-cellulite motuhake ki ua matao, haere ki te sauna, kai tōtika tika, a na i runga i.

mahi whai hua ki cellulite

Ki tenei mahi, ka taea e kore anake tiki koutou maka o te "kiri karaka" i runga i te tohunga, engari ano ki te whakakikī me te whakarite i tona āhua. Ãpoko ki dumbbells (1-3 kg) ranei ki te ipu ki tonu i te wai. Kumea koutou ringa ki dumbbells i mua o ia, hoatu ana waewae i te pokohiwi. Na tųturi tae noa kore e waiho koutou papa whakarara ki te patunga witi. kia tīmata koe ki 15 noho tū i te ra, āta mau mai ki te 100 te maha o te noho tū i nga ra.

ka tauturu i te hua pai te whakatutuki i tētahi atu mahi ohie. Takoto i runga i tou hoki. Turi piko, ringa whakanohoia me te tinana, nga waewae - pokohiwi-whanui motu. Na ara nga hope tika ki fakamamafa'i te uaua gluteal kia ko te hoki me te waewae i runga i te raina kotahi. Next hiahia koe ki te tika tō waewae maui hoki ki te whakapiko i te reira i te turi me te raro reira ki te patunga witi i roto i te tūranga kotahi. Na ka mahi nga taua mo te huha matau. A tapiti faahou rima nga wa i runga i ia waewae.

Mahi mō te cellulite i runga i nga waewae

Kua ngā tangata tonu te aro o waewae i te wahine o ataahua, engari he maha ngā kōtiro, ara i te kuao tau i runga i ona waewae puta dimples iti. Peia atu o enei tohu kino e tauturu i te pahikara taura pekepeke ia ranei. Kei te tino pai, me te ohie mahi i roto i te whawhai ki cellulite e haere ana i runga i nga papa. Me hoki tona whakatinanatanga ki noho i runga i te patunga witi, e pupuri koutou tonu hoki me koutou ringa i muri i tou matenga. Na ana waewae totoro atu flat i mua o koutou, tamata ki te neke i runga i te papa. kia Mahi kia meatia, tae noa ki te whiwhi koe ngenge.

Ki te mahi koe i te mahi mo te cellulite i runga i nga huha me papa i runga i te rā, ka meinga e koe te rangatira o pakete rapa, kahore tetahi tohu o te "kiri karaka" tohe.