Panana Healthy me monamona

Whakaröpütia panana rite rawa hua nui-pūngoi. He mea tika ki te whakaaro āta te hunga e matakitaki ana ratou ahua. Ko te whakahua tuatahi o te panana kitea i roto i te rautau 3 BC Na reira, kua whakaaro te reira ki te kia kotahi o nga ahurea matamua. I teie mahana korero tatou e pā ana ki te mea i te monamona rihi matua taea te hanga o panana. Ki te mahi i tenei ka hiahia koe te hua tino riirii me te nui iti rawa o te wā.

panana parai liqueur

Suite o ngā hua:

• Ranei vanilla ice cream (4 pōro).
• Panana ranei waipiro karaka (4 tbsp. E kia rawaka L.).
• 2 tbsp. l. karepe.
• Wai romia i kotahi karaka.
• 3 tbsp. l. cream (ngohengohe) hinu.
• He paihere o panana.
• Sugar (nui 3 tbsp. L.).

Kia tīmata a ki te meka e me horoi tatou i nga karepe ki te wai, me te kia maroke i te reira i roto i te moka. Tipitipi i te panana, a ka tapahia te kikokiko ki haurua. I roto i te paraharaha ringihia te hinu, hoatu i runga i te ahi, me te tatari tae noa whewhe reira. Horahia e runga i te raro o te karepe, me te tāpiri huka. Heat noa ka "kohuatia" te ranunga. Kia tupu tenei, tāpiri i te haurua panana me te waipiro. rihi kohuatia tae noa ki te pata, te huka me te waipiro hanga he tirikara matotoru. whänui kai reka i roto i te kremanki. Me te tāpiri i ia o ratou i runga i te pōro o te ice cream. Rihi i te panana e taea te hanga kahore te whakamahi o inu waipiro (waipiro, parani). Mai i tenei e kore e waiho e ratou iti kakara, me te ngawari.

kia hoki i roto i rihi mō ngā tamariki hei whakauru taua, rite te panana. whakahere matou a koutou he tunu ohie, me te rawa ngā.

Pata purini ki panana

kai e tika ana:

• E rua panana maoa.
• E rua hua.
• 1 kg o pata hou.
• 1 tbsp. l. kirīmi kawa (tetahi ihirangi ngako).
• Semolina (i te iti rawa 6 v. L.).
• 2 tbsp. l. karepe.
• Sugar (e pā ana ki 3 v. L.).

Ko te tukanga o te tunu panana:

E mau ki te tīhi hou, pania ana e ia ki te hua mata, me te huka. Muri Ringihia semolina. Whāranu enei kai katoa tae noa maheni. Panana maheni, ka tapahia ki nga wahi iti. Na whai koe ki te tino horoi i te karepe ki te wai i te tap. Ko tētahi atu kōwhiringa maimoatanga - ki te douse reira ki te wai kohua, a ka maroke. Ko te mua pokepoke pata maoa tāpiri i te karepe me panana tapatapahi. Oho. Horahia e te taimaha o te rīhi tunutunu, whakaparaha, nui lubricates te kirīmi mata. tonoa tatou i roto i te oumu preheated. Me mea e ahau e whiwhi i te kai i te panana, rite i roto i tenei ara reka, me te tikanga mateoha i. ka tohu i browned e he reira wa ki te tiki i roto o te oumu tiu.

I te wa nei koa rongonui nui te kai e kore e anake i panana, engari ano hoki i te momo o inu. I te wiki, ka taea e koe te pai tana tane me tamariki milkshake mīharo aroha ki te tua o poro panana.

Kei te rite te reira e whai ake:

Tangohia i te kiri panana, tapahia kikokiko ki mongamonga. Hoatu i roto i te Pūhanumi, ringihia te waiu o tetahi ihirangi ngako (200 mL). tenei te pororaru katoa me te kōrori hoki e pā ana ki te kotahi meneti. tonu te reira ki te tāpiri cream vanilla ice cream (150 g), ranei, me te ka pēhi i te pātene Pūhanumi "Tīmata".

Rite cocktail panana Academy ringihia ki te karaihe ataahua. Kia pai to koutou kai!