He aha ki te tunu i panana?

Panana - Ko tonu e wātea ana i runga i te mākete te hua (ahakoa o te wa), me te mea he utu tino manapori. Pono, te nuinga o tatou te whakamahi i te reira i roto i, pera ki te korero, "mä" puka. Ko ko reira anake te kōwhiringa? He aha hanga koe i panana? Mahi panana āwhina? He reira taea ki te whai kai whangai ki ngā tamariki? tenei katoa - i runga i!

Tuatahi o te katoa, kia tatou kōrero e pā ana ki ranei he whai hua ranei he reira tika panana "tikanga" ahoaho atu matekai. Na, i roto i panana he nui faahiahia o ngā matū e he whai hua hoki te tinana tangata.

Tenei, mo te tauira, ka karanga te pūmua tryptophan, e ki te tomo i te reira te maua e te tinana tangata i roto i te rārangi o ngā mahi whai hua. Ko te kupu, Kei te tahuri tryptophan ki serotonin (i roto i te kupu atu, te taiaki o te oaoa). I tua atu, pānga tryptophan te kounga o te moe (tino pai) a taea mahi rite te raau rawa te kinokore mohiotia ki pūtaiao! Na whai wāhi tenei tryptophan ahurei i roto i te whanaketanga o te taiki somatotropin ano i huaina (ki te he koe i runga i te 25 tau, e tupu koutou ake, tino pea, e kore e waiho, engari postroynet na pae whakakahoretia o o roa-hōhā toka anō te tokorua, e te tauturu ia koe taiki tupu). Aue, a kahore e wareware e panana haerenga, te pēhanga toto, me te whakapai ake i te mahi ngakau me oko toto (e tika ana ki te tryptophan taua katoa).

I tua atu, i roto panana pāhare pāporo, kahore nei he uaua ki te whakaaro i te mahi noa o te tinana. Na ano - nga huka tūturu (arā kūhuka i, i kō atu i te sucrose me te huahuka). A mea katoa - a tae noa te muka. Nā tēnei, he panana nui "Energy", e e tukua ki a koe kia ki tonu o te pūngao, me te tōtika! Whew! Ko te aha ki te tunu panana, na kihai i ratou ngaro ratou whai? Tino korero, he reira taea, me te kahore o ratou e kore e rite, engari noa ki te whakamahi i te panana iho. Otiia maoro, te tiki i ngenge o reira. A, i roto i te mua o koutou he pātai: "? He aha te mahi i panana".

Ka taea te tunua panana maha purini reka. Ko te māmā - panana ki tīhi kirīmi me te huka. He ngāwari ki te uru i roto i te hanganga e ōrite ana ki tō reka nga kai katoa. Na, ko te tunu tuatahi "He aha ki te tunu panana - kai reka faahiahia" riro! Ka taea te hoatu taua kai ki ngā tamariki ara i roto i te ngaro o ratou mate pāwera ki reihuka huka ranei. Ko tokomaha o tatou e kore e rite ki te ara ngāwari! Na reira, i reira he huarahi atu auaha ki te whakamahi i panana!

Hei tauira, te waiu me te panana cocktail ki hua manu. Ki te mahi i tenei, tangohia te hua raw, rēmana tirikara (i roto i te nui o rua punetēpu, ranei 30 milliliters), panana, te waiu o te kau (kore neke atu i te kapu hauwhā 50 ml ranei). me Egg kōrori whakaranu rēmana tirikara ki "āhua foamy" a ka ki te whakauru i te (prepurified) panana tapatapahi rawa. E hoatu ana te cocktail hua ki te ipurau ki te nui iti o te tio. Ko te tukanga tunu katoa e iti iho i te rima meneti!

He pai rawa (me tonu whai hua) huamata o te panana, pineapples, aporo me karepe hoki reira. Kei te faaineine ia ki te ohorere tino ngāwari! Me panana ki te tipitipi ka tapahia ki poro, paināporo me te aporo - taea te mahue poro me karepe i roto i tona puka tūturu (pai anake ki te whakamahi i ngā momo o te seedless). Katoa hua ranunga me te wa ki te miraka te waiu mimiti ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i rite te tamaa tirikara pereni!

e kore te mea i konei anake e hanga e koe i panana tenei! E te ara, e kore te mea anake rihi kai reka tenei hua faufaa whiwhi. Anake i konei i roto i te panana, kua oti nei te maimoatanga wera, he reira, kāore, e kore te rota o ngā matūkai. Ko te reka o te rihi piri reira hanahana noa. pākēti Na, he tino reka ki panana, ham reka ki a ia kia rite ki te pai kia rite ki te heihei ki te hua! kia waiho te reira utu he piro?

Na e matau ana koutou e taea te hanga e koe i panana ! Bon hiahia, whakatutukitanga pūngao me te huru paki!