He aha ki te tunu panana: he torutoru tohutao nui

Mahalo, He panana i roto i nga hua tino tawhito. Whakahua o ratou rā hoki ki te 327 BC, ka i ohorere te reka o te panana i Aleksandr Makedonsky. I tua atu ki te mau huru reka, kahore ki te whakahua i nga hua o panana. Kei roto ratou i te rota o te beta-Peta, he pānga painga i runga i te kiri, i reira he huaora B, aueue te pūnaha io me pākia, me te konupora me te pāhare pāporo, hei whakapumau i te hauora o te uaua ngakau. He nui i roto i te pūmua Panana me pectin, i te mea nui hoki te huru tinana hauora hoki. He pai me te hou ratou, engari he utu ki te hoko i tetahi wahi neke atu i te e hiahia ana koe i te reira, a kia ara ake i te pātai e hanga i panana overmature? Ko te rārangi o rihi he mīharo. Whakamātauria etahi o nga tohutao i mana'ohia.

"Snow" kai reka

Ki te kei te whakaaro koe e pā ana ki te pehea, ki te tunu i te panana reka mo te kai reka, tamata tenei tohutao. Huri i te reira i roto i te tino reka, me te ataahua. Ka Me koe: 50 karamu o nati cashew, aramona 30 karamu, i runga i te tāpa ma, waiu, me te tiakarete pouri, panana 4, 20 karamu o tawerewere kokonati. Ruiruia tapatapahia te nati me parai kahore hinu. Mahi i te taua ki te aramona. Ngohe i roto i te pati i te wai ma tiakarete, kiri, me te tapahia te panana e toru nga wahi. E wha nga wahi toua i te tiakarete me te pukapuka i roto i aramona, wahi i runga i pukapuka. Rewa te tiakarete waiu , me te tuku ki roto i wha nga wahi. Na ka tauhiuhi ki cashews me hoki ratou wahi i runga i te pukapuka. I te pae hopea, tiakarete pouri me te kokonati. Waiho i te panana i te haora ki te tuku i te tiakarete ki whakapakeke, a ka pinea ki te rakau rakau mo te haratau.

huamata hua

Ko tētahi atu huarahi i roto i o te āhuatanga i roto i nei e hiahia ana koe ki te whakaaro o te mea ki te tunu panana. Tapahia ana e ia ki poro me te wahi i runga i te rihi carte la. hawhe Peel o aporo reka, tapahia ki mongamonga iti me te wahi i runga i te panana. Horahia e ki runga o te pata tīhi reka, riringi te kirīmi kawa, me te ke ngaohi ki cranberries. he rite hoki te taviniraa kai reka Tino whai hua, me te monamona.

panana cream tio

Kara, he aha ki te tunu panana tamariki? Whakamātauria ki te hanga i te kirīmi te huka! A ka waiho te mau melo iti, me pakeke whānau patua ki tenei rihi. Me koe tika ki te tapahia rua panana i roto i te hawhe, horahia i runga i rakau rakau, tukua hoki i roto i te tiakarete rewa me pukapuka i roto i te rare paparanga kokonati ranei shavings, ka tio hoki haora kotahi me te hawhe. Huri i te reira i roto i te tino, tino reka.

Huamata ki ham

Ki te hiahia koe ki te feruri i roto i te mea ki te tunu panana me rihi reka kahore e koe hiahia rawa, tamata i te huamata taketake. Ka Me koe: 100 karamu o panana, he oatmeal iti, 25 karamu o ham (mō kaihuawhenua taea te whakakapi i te reira e te harore), 25 go o karepe, 50 go o kirīmi me te rēmana. Waiwai i roto i karepe wai, kōrori tawerewere oat i roto i te pata. Tapahia panana porowhita he hawhe hēnimeta i matotoru, minita tapatapahia rawatia ham harore ranei. Whāranu karepe, totokore, ham me panana. Whakakiia kirīmi, whiua ki te zest me te rēmana wai, te whakarite i runga i rau rētihi me te waiwai hoki te hawhe haora, ka mahi ki tonu ki te karaihe o te piari. Ko te pātai o te mea ki te tunu panana, whakatau tīrama. tahuri te rihi i roto i te tino taketake, me te parakore.