Te rarihi whero, roro me te koi: he aha te pai mo te hauora?

Ko te rahihi he huawhenua rongonui i Russia. I haere mai ia ki a matou mai i Holani, i te wahi i kawea mai ai ia e Peter I, i tukuna e tona reka i roto i te whare o tetahi kaihokohoko Amsterdam. He tokomaha aroha tenei huawhenua mo te reka mangeo e pā ana ki te mea e roto i te pakiaka o te pua nani hinu. Engari, ko to wahi i runga i te rarihi ripanga ka tango i te mea no te mea ka reka noa te reka, engari na te mea hoki e whai hua ana. He aha he rarihi pai, he aha te pai mo te hauora? Ka pānuitia ano e matou.

Ko te o te ao he maha nui ngakia o ngā momo o rarihi, na te ahua o te hua pakiaka e taea nui rerekē. Ka taea e ratou he ahua porohita, he kowhai, he mawhero, he whero, ma, he papura. Engari, he pai te kiri pakiaka me te kore pango, e tohu ana i te pirau huawhenua. Ko te rauropi maroke ka waiho i te kirirangi me te kore kai. Mena kua hokona te huawhenua ki nga tihi, ko te oranga o te pouaka i roto i te pouaka whakamātaohe ko te 2-3 nga ra, kei te penapena nga pakiaka i nga wiki mo te wiki. Engari kaua e tere ki te tapahi i nga pito o nga huawhenua kua hokona, ka maka ki roto i te otaota. He pai hoki. Kia kite a he aha uhikura whai hua , a ka he o te painga nui e - "tihi" ranei "pakiaka".

He maha nga taonga e whai hua ana i roto i te pakiaka. Ko te konupaika, te konupūmā, te konutai, te konupora, te ūkuikui, te rino, te teiamine, te riboflavin, te huaora B, C me te PP, te waikawa nicotinic. He pai te rarihi? Ae. Ko te wai raukara he painga whai hua i runga i te painga me te tipu. Ko te whakamahinga o nga huawhenua i te kai ka whai kiko, he tohu-kore, he whakapai ake i nga kiriuinga me nga nekehanga kiri. Ko te rauropi he tino tūtohutia mo te wera me te nui o te mate. He aha te mea pai mo te mate huka? I roto i nga hua pakiaka, i kitea nga mea matū i te taumata o te huka i roto i te toto. Na reira, kai atu i te rarihi ki te mea kua waitohu koe ki te mate, kua mate ranei i tenei wa.

Ahakoa ko nga tangata hauora katoa e kore e wharahia e nga rauropi. He aha te whai hua o tenei, haunga nga mea i korerotia? Ko tana whakamahinga i te kai e tuku ana i te ngakau koa, me te tino pai. Ko nga huawhenua e whakakaha ana i nga oko me te whakapai i nga mahi o te ngakau. Ko te whakauru i roto i tona hanganga o te kirikapika, nga momo antibiotic tawhito, ka taea e nga hoa aroha ki te rauropi te karo i nga mate makariri me nga mate pukupuku. Engari kaua e tukino i te rarihi ki nga mate o te kopu me nga whekau. Kotahi te wiki i te wiki, mehemea ka kaha ake te mate.

Ka taea te whakamahi i nga otaota i roto i te cosmetology. Ki te whakarite i te paremahu kai, ka hiahia koe ki te horoi i nga raihana e 2-3, te tapiri i te iti o te hinu huawhenua me te tīpune o te hika. Ka tukuna te pupuhi hua ki te mata mo te 10 meneti.

Ehara i te mea ko nga huawhenua pakiaka he raumati pai. He aha te whai hua mo ona tihi? Te taua. Kaore he taonga e iti ake ana. Kaua e maka atu nga tihi. He pai ake ki te tapahia me te tapiri ki te huamata, okroshka, tunuhia te hupa kāpeti matomato mai i taua mea, ka hoatu ranei ki waho, ka rite ki te kāpeti. Ko te whaowhia o nga tihi ka taea te whakamahi mo te papiri. Ko te karaihe o te wai kohua kua tohaina ki te karaihe o te wai kohua, ka whakaaetia kia tu mo te haora kotahi. Tangohia te 20 meneti i muri i te kai i nga wa e toru i te ra. Ka tutuki te painga ki te maimoatanga tonu mo te 2-3 ra.