Artichoke tāwāhi. Recipes i huri noa i te ao

Artichoke - he huawhenua tino whai hua. Kei a ia ko rino, ūkuikui, huka matatini, e te hunga hoki e tika ana mō te wharewhare, rite maha atu ngā rōpū o huaora rerekē. pai rawa mo te tinana, ki te ki te hotoke kai te artichoke. Recipes taea te kitea tona faaineineraa i roto i tetahi pukapuka tunu kai.

ātitioka puru. Me pēhea te ki te tunu?

Hoki te take tina whaiāipo para me te rihi taketake "puru artichoke." Recipes mō te faaineineraa e hiahiatia ana ki te tango i te oti kai 200g mōrohe, 6 ātitioka, wāhanga o te taro, he paihere iti o te pāhiri, 3 cloves o karika, rēmana, te hinu oriwa, te tote me te pepa. Tuatahi, ka kotēhia wai o te hawhe rēmana, kua ringihia nei ki te peihana o te wai. Ko te nga ātitioka tāwāhi pai. E mea titauhia e kore e ngaro ratou ratou ahua, me te kore pouri.

Hoki te whakakī e hiahia ana koe ki te uru kai whenua, waewae waruwaru i ātitioka, te pāhiri tapatapahi, ka rūmaki i roto i te wai a ka romia e karika taro. kia waiho tenei katoa he rota o te kai, me te wa ki te tote me te pepa. Anake ka puta ki te horoi huawhenua. Me ratou ki kia horoia, ka whakarongo ki te ātitioka rau o runga, e he tino mārō. Na ata e aki ana i te waenganui o te huawhenua, me te hoatu i reira rite te rota o paparanga.

ātitioka katoa te ahu whakanohoia i roto i te kōhua, ka whakakiia ki te wai, i te tapiritia ki te hinu, te tote, te kāriki, me te katohia mai o te pāhiri. Kia tae mai nga mea katoa ki te whewhe, kia heke te ahi, me te tunu mo te hawhe tetahi haora.

Kuku me ātitioka. Recipes o kai Spanish

hiahia Spaniards ki te tunu ātitioka mo te tepu mea hakari. Rawa nehenehe Christmas mahi ratou i te rihi tuku iho - ātitioka ki kūtai. Ki te mahi i tenei, he kiro o ātitioka (o te akoranga, hou), he hawhe kiro o kūtai, zucchini, riki, he hapirone, kāriki, he hawhe karaihe o parani, te nui ano o te cream (pai tetere), 2 hua, paraoa, pata (me te oriwa me te putirā whai hua) me te tote ona.

Tuatahi e hiahia ana koe ki te tukatuka i te ātitioka. kia waiho ratou tino a āta (kia rite kore ki te wahi i) ma. Tango ai kia nga rau runga o nga huawhenua rite te roa rite te kakau matomato koma titiro. E tapahia ratou ki mongamonga me tonoa ki te wai ki te rēmana wai ki ātitioka kore pouri. I reira kohuatia ratou mo te 20 meneti.

Na, i roto i tetahi atu peihana ki te pata tapatapahi rawa aniana parai me zucchini. E whai ake nei ki te hinga kakara, me te wai iti. 20 meneti i tatao te ranunga huawhenua, a ka triturated ki te pata noa maheni.

ata horoia kuku, me te ka whakanohoia i roto i te tote wai matao ki te onepu toe o puta mai ratou i roto. Na, i runga i te paraharaha wera tonoa Uwhi i roto i te paraoa me te hua maoa ātitioka. Kia e ngahau ratou, hoatu e ratou ki runga ki te tauera pepa haere ki te hinu i te taikaha.

I runga i te parai wera tonoa hinu oriwa (4 punetēpu) me te riki, me te karika. He parani, kuku me ātitioka tunua ano. I te tihi o te katoa ranu kamokamo i whakamakuku. 5 meneti te tatao te rihi, a ka i roto i te wera, me te reka rite mahi i te tepu.

Hupa i roto i Italian

He tokomaha hoki ko reira he pātai uaua - me pehea ki te faaineine i ātitioka. Rawa te mea i mua i tenei huawhenua, kua torutoru rongo. Ko tētahi o nga rihi Italian tino rongonui ko te hupa. Ko te kai e hiahiatia ana e kuware: rēmana, he hawhe kapu o te kirīmi, 1 hua manu toene, 2 punetēpu o te paraoa, te nui ano o te pata, he iti kōkihi 3 punetēpu kēne pī, paraire o heihei maoa, hupa me 4 artichoke.

Me ātitioka ki kia horoia, ka wetekina a ratou i te rau taratara. Kia tino ki te wehe me te take artichoke, i tauhiuhia ki te rēmana wai i roto i te paraharaha, a waiho pripuskayut ki te pata me te hupa.

I roto i te oko parai paraoa motuhake, me te riringi rawa āta hupa ki te hanga i te ataahua ranu ma. whiwhi hoki tenei pī matomato me take artichoke. kohuatia tenei katoa e hoki e pā ana ki te 20 meneti noa whewhe reira.

Ko te taimaha oti tika takoha ano i roto i te tatari me te kawea ki te whewhe kaha. I muri i te Rakei waimeha kirīmi, hua toene me te hupa toe. I mua i te tuku i te hupa ki nga peihana whakatakotoria i roto i nga wahi o te heihei maoa rau me te iti tatao kōkihi.

Ka taea te rite i roto i ngā huarahi rerekē artichoke. Kua parai Recipes, kohuatia, tunua rihi. Heoi, enei huawhenua e mahi tata tonu ki te ranu ma.

Bon appetit!