Zucchini tunua: tohutao i roto i te taahiraa oumu i te taahiraa ki whakaahua

Me pēhea te ki te faaineine i te tiu o zucchini? Recipes (i roto i te oumu, ki tenei rihi hanga te ara māmā) ka kia te aroaro i roto i te rauemi o tenei tuhinga. Mai i reira ka kitea e koe te maha o ngā kōwhiringa mō te faaineine i te rīhi reka, mateoha i, me te hauora.

zucchini tunua

Recipes (oumu Squash he reka tino) faaineine i taua rihi he kanorau. Ko te tohutaka tino māmā, me te utu whai wāhi te whakamahi o te mīti whenua. Ko nga mea tuatahi te tuatahi.

I roto i te tikanga ki te ite i te tiu tunu o zucchini i te oumu, ka hiahia tatou i te wāhanga e whai ake nei:

• kai mōrohe rite (ko reira taea ki te whakamahi i te whakauru, heihei, mīti, me ētahi atu) - e pā ana ki 500 g;
• tōmato maoa - 2 nga wahi nui;.
• riki nui - 1 upoko;
• zucchini reo-rahi taitamariki - 4 RW;.
• tote, paprika reka, otaota maroke - ki to koutou iho;
• te hinu huawhenua - āhua 55 ml;
• mayonnaise pūngoi - 80 g;
• tīhi pakeke - 125 g

A faaineine i kai

Me pēhea te ki te tunu kai, tiu o zucchini i roto i te oumu? Taahiraa i te taahiraa tunu titau maimoatanga o nga hua katoa.

mongamonga Riki umanga te Pūhanumi, ka tāpiri ki te kai mōrohe ki te tote noa, paprika reka me otaota maroke. Ata uru te kai, horahia e ratou i runga i te parai ki te hinu putirā, me te parai tae noa ki parauri koura. I muri i taua, ki a ratou tāpiri tōmato tapatapahi rawa, me te kohuatia i roto i to ratou ake wai hoki ¼ haora.

I muri i te fariiraa i te puranga kai Hürai, kua nekehia te reira i te wera, ka whakaaetia ki te whakamatao. I tenei wa, puta ki te tukatuka o huawhenua. ata horoia a horoia Zucchini. E ka tapahia ratou ki poro kikokore, ka whakarehu ki te tote iti.

Me pēhea te ki te hanga i me te tunu i roto i te oumu?

Tunu mo zucchini tiu i te oumu he tino māmā. Kia e rite nga wāhanga katoa, puta ki te hanganga o rihi. Ki te mahi i tenei, tangohia te ahua o te whakangutungutu me whakahinuhinu reira ki te hinu huawhenua. Muri i roto i te tahuri horapa nga rihi o te zucchini me te kai mōrohe. Anō paparanga taua kia 3 ranei 4 ngā wā.

Kia ka waiho nga kai katoa i roto i te puka o te mata pani ki te mayonnaise, me tauhiuhi ki tīhi kuoro. I roto i te rihi taua e tonoa ki te oumu, me te tunu mō te 35-38 meneti. I roto i tenei wa, kia waiho ai tino rite, ka hipoki ki te tīhi pōtae.

Kei te aroaro e te tina

I muri tunu i te tiu kai ki marrows reira paku te matao o, a ka tapahia, horahia i runga i te paraharaha, a kua whangai ki te tepu tahi ki te wāhanga o te taro. Kai e taea te kai reka me te kai kia hoki tina, me te tina.

tiu Tere o zucchini i roto i te oumu: tohutao, whakaahua

No te faaineine i te tina whānau wawe tonu, kia mohio ki te whakamahi i tenei tikanga tunu. Hei whakatinana i te reira, e hiahia ana matou:

• zucchini taitamariki iti - 1 kg;
• tīhi tukatuka - 200 g;
• riki umanga - ½ upoko;
• heihei hua nui - 2 RW;.
• semolina - 3 koko nui;
• te hinu oriwa, parakore - 2 koko nui;
• whenua pepa pango, te tote pai - ki te tono ki to koutou matua.

Te faaineineraa tukanga taahiraa

Me pēhea te ki te faaineine i te tiu tere o zucchini? Recipes (i roto i te oumu, ki te hanga i te tina tere, me te ngāwari) e kore e rihi rite te tango i te rota o te wā, me te kaha. Kei te tuatahi peratia ki te whakauru matua. horoia Zucchini ka tihorea, a ka pania ki runga ki te grater makaka. Ka rite ki taua, kua mahue nga huawhenua peka mō te 10-15 meneti.

I tenei wa, puta ki te faaineineraa o ētahi atu hua. Riki ma ka tapahia ki kikokore hawhe-mowhiti. Ki te whakaaro ki te tīhi tukatuka, ka katokatohia reira ki nga wahi iti.

I muri i enei mahi tika ringihia zucchini me te nuku i roto i te paraharaha hohonu. tāpiri ratou hinu oriwa, tīhi me te riki. Tautuhi rihi i runga i te ahi iti, he tonu ona tirotiro i te ara.

Kia te taimaha kamokamo tika mahana ake, a kei te tino memeha te tīhi, e nekehia atu nga hua i te wera, me te tonu i konatunatua ki te semolina. Mahue i te ranunga ki tetahi taha, timata ki te faaineine i hua. Ratou whiu kaha i roto i te peihana motuhake, a ka ringihia ki roto ki ki te taimaha kamokamo tino matao. Hei tāpiri reira mea kakara ki te reka o me te uru ata te ara katoa.

Ka rite te pūtake mō ngā tiu, reira ata horahia ki te āhua whakangutungutu matotoru, a ka tono tangata ki te oumu preheated ki 190 nekehanga.

Piri ki tenei pāmahana, he mea e tika ana ki te tunu i te rihi mo te 60 meneti. I roto i tenei wa kia pai browned me kōrapurapu te tiu.

Tāpaetanga ki te tepu whānau

marrows huawhenua, tiu i te oumu, i te tunu i nei kua whakaahuatia i runga, he tino ngohengohe me te monamona. I muri maoa te rihi te, kua mahue reira mo etahi wa i te pāmahana rūma. I muri 20-30 meneti tapahia tiu te ka mahi ki te tepu ki te karaihe o te tea reka.

Hanga he rihi reka ki harore

Na e matau ana koutou e founga ki te hanga i te tiu o zucchini. Recipes (hanga nuinga i roto i te oumu tenei rihi) i te aroaro i runga ake. Heoi, e kore te mea anake nga ara o te whakarite tenei rihi tenei. Hoki te tina atu mateoha, tūtohu tatou tāpiri i te reira ki te harore tunua.

Na, e hiahia ana matou:

• zucchini taitamariki iti - 2 RW;.
• harore hou nui - 100 g;
• ham hōtiti ranei - 150 g;
• riki umanga - 1 pc;.
• rerekē kakara - ki to koutou iho;
• kirīmi ngako tiketike - 400 g;
• tīhi pakeke - e pā ana ki 110 g

tukanga o te faaineineraa

hanga te reira i tenei rihi hohoro a ngāwari. Tuatahi, ata horoi i te harore hou, me te tapahia ratou ki poro kikokore. Muri harore horahia ki te paraharaha, i mimiti te makuku te taikaha katoa, a ka honoa mai ki te hinu huawhenua me tunua. I roto i te tukanga o te maimoatanga wera ki a ratou harore horapa mea kakara, me te otaota (ki te pangia e).

Kia te harore parāone, tāpiri ratou riki tapatapahi rawa, me te ham tapatapahi (hōtiti he paowa kau). He meneti ruarua i muri horapa te rihi taua zucchini hou, e he i mua-tapahia ki nga wahi iti. (Kia mahue harore ki hōtiti) huawhenua muri nekehia atu, ka horapa ki runga ki te raro o te āhua tutu.

Hoki te toe kai, ratou pyuriruyut te whakamahi i te Pūhanumi. Ki te hiahiatia, ki te puranga ngā taea te tāpiri i te kirīmi hou, me te matotoru iti.

Ka rite te pūtake mo tiu, te taimaha o te harore parai, aniana, me te ham horapa mo te papanga o roroa, me te ka ringihia toenga cream hou, me te tauhiuhia ki kuoro tīhi pakeke.

Hanga i te rihi huawhenua ki te harore rite kua i whakaahuatia ana i runga, kua tonoa ai ki te oumu. I te pāmahana o 200 nekehanga hakari tunu mō te 15-25 meneti. I muri i te rihi maimoatanga wera he pai ki te hopu me te tīhi - tahuri ki te kirinuku reka.

Me pēhea e tapaea ahau, tiu huawhenua ki te tepu?

Mahi i tetahi tiu ki te tepu whānau (tae atu huawhenua) kia muri anake tautauā wāhanga. Ko e tika ana ki te meka e wera te rihi tika hohoro taka motu tenei.

I muri i te poto wahi te rongo tiu tapahia, ka horahia i runga i te paraharaha. Ka taea e tina Top ringihia kawa kirīmi cream ranei ranu me te tauhiuhi ki te otaota tapatapahi.

Mahi tina o kamokamo ki te tepu, ko reira e minaminatia tahi ki te karaihe o te tea reka, me te wāhanga o te taro ma.