Tunua te ika i roto i te oumu ki huawhenua. tohutao nuinga reka

Fish tunua ki huawhenua - he reira e kore anake whai hua, engari ano hoki rihi reka mīharo. I tua atu, ka taea e tenei rihi whangai i te whānau katoa. Na i tenei ra tunua tatou te ika i roto i te oumu ki huawhenua. Here te tahi mau kōwhiringa mō te hanga tenei rihi tikanga mateoha i.

Recipe. Pangasius, tunua ki te huawhenua

kai e tika ana: awhi toru catfish, riki, e rua tōmato, kotahi pepa, e ono spoonfuls o te pua nani, 60 g paraoa, te hinu huawhenua me te 100 go o te tīhi.

faaineineraa

Na, tunua ika i roto i te oumu ki huawhenua. aho pangasius Defrosted, tapahia crosswise kia rua nga wahi. paepae tunu, e ka tunu te ika, paraihe ki te pata. Mongamonga o pangasius pukapuka i roto i te paraoa witi, me te wahi i roto i te puka whakangutungutu. Aniana ma, me te neatly tapahia ki mowhiti kikokore. I te wahi ia o te ika, takoto i roto i te spoonful o te pua. Peppers me tōmato me tapahia ki mowhiti kikokore. Riki, me te toe huawhenua hoatu i runga i te tihi o te ika. tauhiuhinga rihi ki te tīhi. Tunua i roto i te ika oumu ki huawhenua mō te rua tekau meneti i 220 nga nekehanga. Kia pai to koutou kai.

Recipe. ika tunua ki herewi me huawhenua

Kai: 600 g ika e toru herewi, tōmato 3, nga topuku toru 4, rīwai, te manga e rua o te orekano, 150 go o te hinu oriwa, te tote.

tunu

Horoi i nga huawhenua katoa, ka tapahia ratou ki poraka. pihapiha ika Clean me unahi i, punuatuna me ata horoi ki te wai. Ko te paraharaha ki bumpers tiketike, hinu, hoatu te huawhenua rite. Tāpiri pepa me te tote. Top ki ika. tauhiuhinga rihi ki orekano maroke me te drizzle ki te hinu. Katia te puka ki te konumohe, me te wahi i roto i te oumu mo e pā ana ki e wha tekau meneti. Temperature - 200 nekehanga. Na ka tango konumohe, me te tunu i te rihi mo tetahi rima meneti. Kia pai to koutou kai.

Recipe. Fish tunua ki huawhenua me te kirīmi kawa

kai e tika ana mō te faaineineraa o te manokaramu o ika, e rima rīwai, e rua kāreti, riki 2, 200 g kirīmi kawa, te tote, rēmana wai.

tunu

Whakapai i te ika, tapahia ki poro, wa ki te tote, me te tauhiuhi ki te rēmana wai. Tipitipi i te rīwai i te kiri. Tapahia ana e ia ki poro kikokore, me te uru ki e rua punetēpu o kirīmi kawa. burachnoy rewa kāreti pae kupenga. Kuhua te rīwai i roto i te puka whakangutungutu. Top mea whakanoho iho tohatoha kāreti. Hoatu tetahi atu paparanga o mowhiti riki. Na ka - te ika. Whakakiia te rihi ki te kirīmi kawa, me te kati i te konumohe. Tunua te ika i roto i te oumu ki huawhenua mō te rima tekau meneti. Ka taea e te tirotiro e koe te hihiko o te marau. Ki te riro ngohengohe nga rīwai - e taea te nekehia atu pereti. Kia pai to koutou kai.

Recipe. ika whero tunua ki huawhenua

Kai: he karaihe o te waiu, e wha hua, mea kakara paihere riki matomato, 500 g aho o hāmana, 150 go o tīhi Tatimana, 300 karamu o tōmato hou.

faaineineraa

Horoi i te awhi, me te maroke ki tona tauera. Tapahia te ika ki mongamonga iti me te wahi i roto i te puka whakangutungutu. Tapatapahia nga aniana matomato, me te waiho i runga i te tihi o nga awhi. Tapahia te tōmato ki poro. Hēki me waiu, kōrori kōrori. Hoatu te tōmato i runga i runga o nga awhi. ranunga Egg-waiu, riringi ki te pokepokea ai ki te ika. Tauhiuhia tīhi i runga i te tihi o te mea katoa. I tunua rihi hoki e pā ana ki e wha tekau meneti. Temperature - 180 nekehanga. Kia pai to koutou kai.