Te papa paraoa o te tipu pīti. Ko te tunu mo te tunu

Ehara i te mea ngaro ko te kai toiora e tino whakatau ana i te ahua o to hauora. "Ko matou ki ta tatou e kai" - rongonui whakaaro nui, roa kua nei kua he pono mâro-. Na, ki te mea he toa koe i te oranga hauora, i te rakau ranei ki te kai i roto i te whawhai ki te taimaha taimaha, me tika koe ki te aro ki tetahi o nga huawhenua tino rongonui - te beets tepu.

Ko te Beetroot te whakapai ake i te painga me te whakanui ake i te tipu. Ko te paerewa matatau o te kaaka me te waikawa e whakatau ana i tona uara kai. Ko te taonga nui o nga matū kohuke i roto i te pīti, me te kounga tiketike o te muka huawhenua, hanga tenei huawhenua pai ki runga ki to maatau tepu. I tua atu, mehemea kei te rapu koe i tetahi hua ka awhina i te whakaiti i te taimaha - whakapono ki ahau, ka taea e te beets te painga pai mo te kai kai.

Kia tamata o ki te hanga cutlets pīti, te tunu o te mea tino ohie, me te kore e tango i te nui o to koutou wa.

Engari, i te tata nei i runga i to maatau ko nga kai kaipuku tere me nga momo momo kai katoa, he nui nga huawhenua me nga potae, i roto i era atu mea. I te nuinga o nga wa, kaore e whakamahia ana e matou enei hua mo te take maatau kaore e mohio ana ki te tunu mai i a raatau, i tua atu i te rua o nga rihi.

Me pēhea te tunu i te tihi pīti? Ka hiahia matou:

Mo te hawhe mano o te beets (e wha nga waahanga):

• Te hinu huawhenua - kotahi me te hawhe kapu;
• Manga - e rua punetēpu;
• Te tote - ki te reka;
• Ka tunuhia te taro hei kai.

Me tunu i mua i te horoinga, me nga hua pakiaka kaore ano kia tunu noa. Whakahauhia. Panuitia te pungarehu i runga i te miihini kai, i runga ranei i te peita iti. I te rite ki tenei, ka whakanohoia te putea pene i roto i nga rino maeneene me te whakamahana pai me te kohinga o te hinu huawhenua. I muri iho, me te whakaoho, te whakauru i te semolina, kia ringihia ki nga waahanga iti, kia mohio kaore he hanganga. I runga i te ahi iti, kaore e mutu te whakaoho, kohuatia te papatipu mo nga meneti tekau.

Kohihia, te tote me te karaihe, ka noho tonu ki nga kongakonga taro me te parai i te hinu huawhenua kohua kia tae ra ano ki a koe he kongakonga koura.

Ko te pihi pihi pīti (ko te tohutao mo tenei he ata noho) he pai ake i roto i te paraharaha ki te kore-rakau, ki te raima ranei. Ka awhina tenei ki te karo i to ratou wera, me te whakaiti i te kohi o te hinu huawhenua.

Engari, ahakoa te whaihua o te tipu pīti - he tohu tenei mai i te maha o nga kai parai. Kaore e taea e nga tangata katoa te kai. Heoi, ko te tikanga mo te whakarite i te rihi kaua e waiho hei urunga mo te whakakore.

Mena he kai paraihe, ka tunuhia he pīti mo koe. Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i te mantovarku.

I te hanga i nga tireti mai i te puranga pīti, ka tohaina ki runga i te papahi tunu paraoa o te tiihi pupuhi, me tohua ki te hinu huawhenua i mua atu, ka kore e pupuhi i nga hua. I te wa e pupuhi ana te wai i roto i te tipi o raro - ka rite te rihi kai-nui ki te tekau meneti.

Na, ki te hanga i nga pīti pupuhi - kei te noho tonu te tunu, ko te ara o te tunu kai ka huri.

Ka taea te hanga i nga hua penei mai i etahi atu huawhenua, ahakoa ko nga kaiaka ka tino reka. Mena ka rawekehia te tunu matua me nga momo whakauru, hei tauira, te karika me nga otaota me nga otaota.

I roto i te kupu, i te whakaatu i to whakaaro, ka taea e koe te tiki i tetahi rihi ahuareka, e kore e whakama ki te atawhai i nga manuhiri. Ano, cutlets huawhenua taea te whakaaro he ohorere-rihi i runga i te tepu - te āhua mua o te hua kia maite miharo e ona tirotiro.

Ko to manuhiri, e mihi ana ki nga tipu o te pīti, he pai ki a koe te tunu mo koe. Na ko te whakamoemiti tenei mo te rangatira.