Pākī huawhenua mō reka katoa

pākī huawhenua - kai reka me te ngāwari hoki te whānau katoa. pati huawhenua e rerekē - kāroti, rīwai, kāpeti, me te ara paukena.

No te faaineine i te pākī paukena, e hiahia ana koe ki te tango i: te kiro o paukena, 3 punetēpu. pūnu kahore kiriata semolina, he timonga o te tote, 2/3 kapu waiu, 2 hua, me 1-2 koko nui o te huka. tihorea Paukena me purapura, a ka pania ki runga ki te grater pai. Horahia e runga i te paraharaha, ringihia te tauhiuhia waiu, te huka me te tote, whakauru, me te tineia ki hihiko. A, no te he ngohengohe te paukena, ata taka semolina moe, me te tuari, te whakaoho tonu hoki rima tetahi meneti. Ko te paukena ki semolina he whakauru hua manu, me te puka pati e kua hurihia i roto i te rürü i. Parai pati huawhenua i runga i ngā taha e rua tae noa ki he koura i roto i te tae taonga ratou, ka whangai ia ratou mo te parakuihi paramanawa ranei.

No te faaineine i te cutlets huawhenua me tango pīti: 3 beets, riki, o punetēpu o te paraoa, 1 kāroti me te tote i te tokorua. Vegetables horoia me te whenua ki te grater makaka. He whakauru me te totea te papatipu hua. Tāpiri paraoa, whakaohokia pati ano, ka whakarewa. E ka horahia e ratou i runga i te pepa tunu kapi katoa ki te konumohe, me te wahi i roto i te oumu mo te hawhe haora i 200 nekehanga.

cutlets huawhenua, maha:

Kai: zucchini iti, kāreti, riki, 1 potato, e rua koko nui o te semolina, te tote me te pepa, curry me te hua manu. Kua horoia huawhenua katoa ka pania i runga i te grater makaka. Uru ratou ki te hua manu, tāpiri he tote, kinaki, semolina. Whakaohokia ano me te puka pati, e kua hurihia i roto i te breaded ka parai i runga i ngā taha e rua i runga i te wera reo.

I roto i te puna, ka te mea patu te oneone i roto o te Ongaonga taitamariki taea te rite cutlets huaora ki rīwai me ongaonga.

Me koe: he pauna o te rīwai me te kurupae Ongaonga kotahi 200-250 g, 1 hua manu, riki, Aropi, paraoa me te tote .. Riki miro tapatapahi, ka parai mō te rima meneti i roto i te hinu huawhenua. Ki kore e tahuna Ongaonga, kua horoi reira, ka whakanohoia i roto i te wai kohua mo 3-4 meneti. Na ka tango i roto i, me te pokekore - tango i te kakau, mahue anake nga rau maeneene. e horoia rīwai, kohuatia, a ka he te reira rite, Rakei ki te puree. rau Ongaonga miro tapahia, ka i konatunatua ki te rīwai. Tāpiri ki reira te hua manu, o punetēpu o te paraoa, te tote, me te pūkoro o te Aropi te tokorua. i whakaohokia mea katoa, puka pati me hinga ratou i roto i te rürü i. Parai i roto i te pata me te kaimahi rite te rihi matua he rihi taha ranei.

Ka taea e koe te tunu mītipōro huawhenua koromamao. E whiwhi ēnei pākī tino whai hua, me te tōtika. He nui hoki te kai kai, me te pēpi ratou.

No te faaineine i te monamona kāroti keke Me ki te tango i: te hawhe kiro o kāreti, 2 tbsp. koko o te semolina me te huka, he pata iti, karepe, 2 aporo, vanilla, me te hinamona. Tuatahi e hiahia ana koe ki te waiwai i te karepe i roto i te wai wera i te hauwhā o te haora. tapahia Apple i runga i te grater matotoru, i konatunatua ki te karepe koromamao me kohuatia i roto i te paraharaha ki te nui te iti o te wai ki te wahi o te pata. E mea komukumuku Kāreti i runga i te grater pai, ringihia te waiu me te kohuatia tae noa ngawari e pā ana ki te 10 meneti kāreti me te aporo ngā ki pokanoa te hua manu, tāpiri huka, te hinamona me te vanilla. Ko te whakauru ki semolina, puka pati te papatipu me te hinga ratou i roto i te rürü i. Whakanohoia ana ki te tima, me te tunu mō te 30 meneti.

Huawhenua pākī i roto i te kōhua rua taea te tunu broccoli.

Ka Me koe: 400 gr. broccoli, 200 karamu. ranunga huawhenua (tetahi, e te hokona i roto i te toa tio), 1 nui riki, tōmato, polstakana kēna witi, paraoa, 2 karika cloves, fennel me te hawhe rēmana.

Huawhenua ranunga o te broccoli, me te whewhe mo te meneti torutoru 20. A, no te e ngohengohe nga huawhenua, he tino minita tapatapahia ratou, ka tāpiri otaota hou, me te tōmato tapatapahi. Riki tapahia ka pupu ki te te wai kohua. te ranunga katoa, tāpiri i te karika, witi, kotēhia te rēmana wai, te tote, me te hanga i tetahi taha mītipōro. whakataka atu ratou i roto i te paraoa noa, tae noa timata ratou ki te mau āhua, toua breading me te unga i roto i te tima mo tetahi atu wahi o te haora.