Ragout o zucchini me rīwai ki te kai: ko te tohutao pai

Huawhenua kohuatia ki te kai, me te rīwai he waia ki te katoa. No te faaineine i tenei rihi me whai koe kāreti, riki, kai, me ngā huawhenua. He he momo o tohutao mō te kohuatia. Summer tunu ake rihi ngawari ki zucchini, a i roto i te hotoke kei te hoatu ai kāpeti, rīwai, kēne pepa. I roto i tenei tuhinga e hiahia ana tatou ki te kōrero e pā ana ki te tohutao angitu tino o tenei rihi whakamiharo.

Beef kohuatia ki huawhenua

He maha ngā kōwhiringa mō te faaineine i taua rihi. whakahere tatou ki te tunu i te tino reka kohuatia huawhenua ki te kai , me te rīwai o to tatou tohutao.

kai:

1. kirokaramu Potato.
2. 0.5 kirokaramu o poaka.
3. E toru pepa pere.
4. Kotahi zucchini.
5. Kāriki.
6. Whā tōmato.
7. Kotahi pepa wera.
8. E toru topuku.
9. Pi.
10. te hinu huawhenua.
11. Pāhiri.
12. Korianara.
13. E rima punetēpu o te pani tōmato.

Ko te tohutaka taahiraa i te taahiraa tunu

I mua he tika tunu ki te tapahia te poaka ki mongamonga iti, horoi, ka tonoa ki te paraharaha wera ki te hinu huawhenua. Kōrori i te mongamonga tika tae noa ki koura.

Next, te horoi i te aniana i te peha, me te tapahia te reira ki poraka iti. Waihoki, katokatohia kāreti. I muri i taua, hoatu te huawhenua i roto i te paraipanatia ki te kai, me te pai uru tirotiro. Fry tahi katoa tae noa ki te kāreti ngohengohe me te riki.

I roto i te takiwa, ka taea e te tango e koe te toenga o te huawhenua. Tapahia te zucchini ki poraka. Ki te kaumātua huawhenua, he reira pai ki te horoi i te reira i te hiako, me purapura. Shift te zucchini rite i roto i te hopane nui ranei te tahi atu oko, e ka kohuatia rihi. Next, kiri rīwai, tapahia ana e ia ki poraka, me te tukua atu ai ki te kohua.

Ko te tōmato, na me tuatahi kia pupu ratou ki te wai kohua, a ka horoi i te kiri, ka tapahia ki poraka, me te unga ki te toenga o te huawhenua. Te pepa hoki kia horoia, ka tapahia ki tapawhā iti, me karika (he torutoru cloves) ka hurihia he ki tonoa ki te paraharaha ki te kai. Whāranutia te tirotiro kōrori o meneti te tokorua. I muri i taua, tāpiri i te huawhenua ki te pani tōmato, cover peihana ki te taupoki, me te korohū mō te meneti torutoru ki runga i te wera iti. Na ko reira taea ki te hūnuku i te tirotiro o te paraipanatia ki te kohua ki te toenga o te huawhenua. Katoa tika uru, tāpiri pepa pango, te tote, rau kokoru me te karaihe wai. me te tuatahi kia hoatu Kazan runga i te wera nui ki te kohuatia, ka whakaiti i te wera, me te korohū mō te kohuatia reka ki te ranu kai ki te takaete mō te wha tekau meneti. I muri i tenei wa, ko te tata rite te rihi, tāpiri i te pāhiri tapatapahi me te pi, kohuatia reira mo te meneti torutoru, me te tahuri atu. Here a rite to tatou kohuatia o zucchini me rīwai ki te kai. I runga i te tepu i mahi te rite he rihi motuhake.

Ragout kāinga-hanga kai

No te faaineine i tēnei kohuatia hiahia tatou he kai reka hou pai kaki hāngai o te poaka.

kai:

1. Poaka - 0.8 kg.
2. kirokaramu Potato.
3. E rua aniana.
4. He kapu ruarua o te wai.
5. Kotahi kāroti.
6. E rua punetēpu o te whakapiri (tōmato).
7. He punetēpu o te huka.
8. He cloves torutoru o karika.
9. He punetēpu o te huka.
10. te hinu huawhenua.
11. rau kokoru.
12. Allspice.
13. Tote.

Cooking stews i te kāinga

Me pēhea te ki te faaineine i kohuatia ra huawhenua kāinga ki te kai? ka tauturu i te tunu taahiraa teuteu ki matau i te mita.

kikokiko poaka o toku paku obsushivayut ka tapahia ki mongamonga (kaua e henimita ake atu i te rua). Next, ma, me te tapatapahia rawatia nga rīwai me kāreti me te riki tapahia ki mowhiti hawhe.

Ringihia ki te hopane nui o punetēpu o te hinu huawhenua te tokorua, me wera reira. Hoatu te kai, me te kōrori reira mo wha meneti, te whakaoho tonu reira. Na ka tāpiri i te aniana, me te kāreti, whakaiti i te wera, tunu tae noa he mārama riki. Tāpiri i te wai e koropupu iti na e taupokina ai a reira poaka, he mea kinaki ki te mea kakara, me te hipoki ki te taupoki, me te korohū ki runga i te wera iti mō te rua tekau meneti.

Na ka tāpiri i te rīwai, me te ka riringi i te wai kia i ko tona taumata mongamonga paku raro o huawhenua. Hipokina te taupoki hopane, a haere tonu ki te tunu. A, no te e tata rite nga rīwai, e hiahia ana koe ki te tāpiri i roto i te hawhe te kapu wera o te wai ki te waimeha te whakapiri huka me te tōmato. Ki te raruraru koe i te aroaro o te huka i roto i te tunu, e kore e taea e koutou te whakamahi i te reira, engari tahuri te reira i roto i te rihi atu wätea, me te kukū. Tāpiri i te tōmato i te mutunga o te tunu kai no te mea te reira tino whakanuia ana te roanga o tunu rīwai. I roto i te ki he torutoru noa meneti whakaoti te tukanga tunu i roto i te kohuatia, me te tāpiri i koe i te otaota tapatapahi me te karika tapatapahi. Ki te tahuri wai rawa wairanu, e taea te diluted te reira i roto i te hupa paraoa wahi punetēpu me hou riringi te ranunga ki te rihi. Here he rite ki te kohuatia huawhenua ki rīwai , me te kai.

Kohuatia i roto i te oumu

Ka taea te maoa reka, kai me te hauora rihi i roto i te oumu. whiwhi Huawhenua kohuatia ki te kai i roto i te oumu kua faahiahia noa. Tenei tunu Ko tino utu he piro.

No te faaineine i te hua e hiahiatia ana:

1. Tōmato - 5 RW.
2. Poaka - 0.7 kg.
3. Kotahi pīti.
4. E rua kāreti.
5. Kotahi riki.
6. E rua pepa pere.
7. pāhiri hou.
8. Pi.
9. te hinu huawhenua.
10. pepa whenua, te tote.

Tunu mo kohuatia i roto i te oumu

Kohuatia tunua i roto i te oumu - he rihi hauora mīharo. I muri pīti Kei nui o matū whai hua, tiaki ratou āhuatanga ara i roto i ngā āhuatanga o te maimoatanga waiariki. No iti pai mo te rauropi me te kāreti me te tōmato. he maha o huaora, e ara nui ratou ihirangi roto i citrus He pepa pere he, na whakaaro tenei huawhenua whakamiharo te he puna o antioxidants me tino haapuai te pūnaha ārai mate. Riki homai te rihi te kakara reka, me te reka.

kai:

1. poaka penupenu (poaka tinana) - 0.6 kg.
2. Kotahi pīti.
3. E rima tōmato.
4. E rua pepa pere.
5. te hinu huawhenua.
6. Ko tētahi kakau o riki.
7. pi hou.
8. pepa te whenua.
9. pāhiri hou.
10. Tote.

Me pēhea te ki te tunu

ka timata takanga ki te faaineineraa o te pepa. He mea tika ki te horoi me te tango i te kakau me purapura, me te ka tapahia ki poraka. Waihoki tapatapahia kāreti, tōmato me beets.

Riki toku wahi, me tona kakau ki runga ki nga wahi ma, me te matomato, ka tapahia ki mowhiti o ma. E mau ki te peihana hohonu mo te tunu kai, ringihia ki reira te pata, a hoatu te wahi anake o te riki. I te tihi o reira takoto hawhe pepa me te kāroti, a ka wahi o te beets me te tōmato. Tauhiuhia ki tapatapahi huawhenua matomato. Next, takoto atu te kai. Na Reiterates nga papa katoa o huawhenua. Ko te paura toe riki i runga i te tihi o te rihi. whakakiia matou te hopane wai tātari, ka hoatu i roto i te oumu. tunua te rihi te i 180 nekehanga mō te kotahi haora.

Huawhenua kohuatia ki te heihei

Huawhenua kohuatia ki zucchini, eggplant me te heihei totokore - tetahi o nga rihi raumati pai. Kei te hanga te reira o nga mea katoa e tupu i roto i te kari. I roto i te parau tumu, kia paku whakarerekē ai i te tunu i runga i te huinga ngā o ngā hua rānei. Hei tauira, ki te whakamahi i te Kariki kohuatia rīwai, eggplant me te wheta tuku iho. Tenei rihi, rawa, huri i te reira i roto i te tino reka. Ko te hiahia tatou ki te kōrero e pā ana ki te pehea, ki te faaineine i te wahi tuku iho mo o zucchini me rīwai ki te kai i to tatou kohuatia.

kai:

1. E rua eggplant.
2. huha Chicken - 4-5 RW.
3. E rua pepa pere.
4. E rua tōmato.
5. E rua zucchini.
6. Riki.
7. Kotahi kāroti.
8. pāhiri,
9. Pi.
10. Kāriki.
11. Te pepa.
12. Tote.
13. te hinu huawhenua.

Tunu kohuatia o zucchini, eggplant ki te kai

Nahea ia faaineine o zucchini kohuatia me rīwai ki te kai? kia horoia, ka tapahia ki poraka rīwai me te kāreti. Eggplant me zucchini tapahia ki tamâraa nui. tango pepa reka te kakau me purapura, ka orohina te penupenu, ka tapatapahia te riki me otaota. E mau ki te peihana nui, me te nuku tatou i te reira i te huawhenua rite katoa, te tote reira, te pepa, me te ai ringihia hoki ki te hinu (4 tbsp. L.), tino i konatunatua.

Next waikōhua, te oumu. E mau ki te pepa tunu nui, me te horapa te taurite nga huawhenua katoa, ka hoatu ki runga ki runga o huha me unga rihi tunu. Na, kia rite mai nga tōmato, te whakawātea ia ratou i te kiri, me te tapatapahia rawatia ki nga wahi nui. I te tihi o ratou hiahia ki te ringihia te hinu, tāpiri tote me te pepa. A waiho ki pūkarakara. I muri i te hawhe haora ka taea te tiki e koe i te kohuatia i roto o te oumu, a whakanohoia ana ki runga ki runga o nga tōmato huawhenua, a ka anō-tukua atu tunu mo tetahi rima meneti. whakaaro te reira i kai rite ina e ngohengohe nga huawhenua katoa, engari e kore te taka i te reira motu.

Kohuatia ki zucchini

kai:

1. E toru rīwai.
2. he kiro hawhe o zucchini.
3. E rua aniana.
4. Poaka - 0.2 kg.
5. Hinu poaka - 2 tbsp. l.
6. Tote.
7. Te pepa.

kia horoia te kai, maroke me te tapahia ki tamâraa. E horoia Zucchini me rīwai, ka tapahia ki poraka. Me hoki aniana, me greens ki miro tapatapahia. E ngā kai katoa rite ki te kai, ka haere i runga i ki te paraharaha. Next tāpiri i te ngako rewa, te pepa, te tote, me etahi wai. Ragout o zucchini me rīwai tatao, ki te kai, hipoki e pā ana ki te hawhe te haora. mahi te rihi oti te i runga i te tepu ki te otaota hou.

kohua i kohuatia ra

He maha ngā kōwhiringa mō te tunu o zucchini kohuatia me rīwai ki te kai. E na rere e ka e taea ki te whiriwhiri hoki ratou i te kōwhiringa e tika ana nga wahine i nga tohutao. Ko tētahi rerekētanga ngā o tenei rihi ko te kohuatia i roto i te kohua. No te faaineine e hiahia ana koe te hua e whai ake nei:

1. Kotahi potato.
2. Kotahi rau karamu o te kai korukoru.
3. pua nani witi tīpune.
4. Hawhe o nga topuku.
5. ¼ pere pepa.
6. He rōkara o karika.
7. Kāreti.
8. Pata - 15 g
9. Paprika paura.
10. Kirīmi - 25 ml.
11. aniana Green.

Ko te nui iti o te hua nui ki te te faaineine kotahi anake wahi. Na, ki te e whakamahere koe ki te hanga i te maha nui o ngā tohanga, e mea ohie ki te tātai i te nui e hiahia ana koe i te kai.

I mua i puta ki te faaineineraa o te kohuatia, e hiahia ana koe ki te faaineine i te kai. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi hau, i te mea e wātea ana i roto i to koutou pouaka. He mea tika ki te tāpiri pepa, te tote me te pua nani tāpiri reka. Kua konatunatua wāhanga katoa i roto i nga kapu me te puka pirepire ki te rahi o te wōnati.

kia ma, me te tapahia ki tamâraa rīwai me te kāreti, riki tapatapahia rawatia, te pepa, me te tapahia ki poro kikokore. te huawhenua katoa kōrori i runga i te wera nui mō te rima meneti, e kore e wareware ki te whakaoho.

Na ka tāpiri tatou ake nga huawhenua i roto i te kohua, tāpiri i te pakiaka o te otaota, karika tapatapahi, mītipōro, he pōpō o pata, paprika, ringihia nga kai ki te wai, me te tukua atu kohuatia ai i roto i te oumu preheated mō te wha tekau meneti. I mua i te taviniraa rihi taea e koe te riringi i te kirīmi ki runga ki runga, me te tauhiuhi ki te otaota.

hei utu o te hopearaa

Kohuatia - Ko tetahi o te reka tino me matou rihi tino tenei. He maha tohutao rerekē mō te faaineine i te reira. Katoa housewife faaineine te rihi i roto i tona ara ake. Tāpiri, te tango etahi wāhanga ranei, ka taea e koe te whakamātau me te whiwhi i tētahi tangi hou mo te kohuatia maheni te wa roa. Kawea nui faufaa i roto i te rihi kounga reka me mea kakara whakamahia. E kore here i roto i te whakamahi o kakara. Ko te huru matua ko te hototahitanga o kakara, me te kai. Hei tauira, mo te faaineineraa o te poaka tino momo katoa o te pepa, rau kokoru, thyme, rēmana pama, Pātira, Aropi, kāriki, paari, cardamom, Rosemary, herewi purapura, hunipa me te marjoram.

No te faaineine taea te whakamahi i te kohuatia ki te poaka e kore e anake, engari ano hoki i ētahi atu momo o te kai: heihei, reme. I roto i te whānui, ka taea tenei rihi te mano ki te whakaatu i etahi whakaaro me te whakaputa ke i te wae ki runga ki te āhuatanga rānei. Te ti'aturi nei tatou e, e whai hua homai tatou tohutao mō te hanga koutou ake faahiahia tunu.