Huawhenua kohuatia ki te rīwai. tohutao tunu

Ka taea e kohuatia te rite kahore reka anake, engari ano hoki pai. Vegetables, tatao , kahore te ngako tāpiri - kotahi o te tohutao tuku iho o ngā tahua kai. A ki pā o kai kai tāpiri e kore e nga kai ngaro kia uaua. Na, he torutoru tohutao ohie.

Huawhenua kohuatia ki riki, rīwai, kāpeti me te tōmato

I tēnei wā, mō te hanga maha whakamahi stews multivarku. Kia rite mai o te kohuatia i roto i te reira. Ngā mihi ki te mea hou i kore tika ki te tāpiri hinu. Nā ki tenei kai pūngoi iti. I roto i te raumati ka taea e koe te whakamahi i ngā huawhenua hou, a i roto i te hotoke - Billet tio. Ko te kupu, he kohuatia huawhenua ki te rīwai me roroa. Whakamahia kāpeti, tōmato, kāriki, zucchini, rīwai, kirīmi (10%) te tote. Tangohia te maha o ngā hua e hāngai ana i runga i te rahi o to koutou kapu. Horoi i te rīwai, te tango i te kiri, tapahia ki poraka. e kore te mea e tika ana Young kamokamo ki te horoi, tapahia ki mongamonga nui. Tapatapahia te tōmato, e taea te tāpiri karika rawa me ka tango tapahia minita ranei. Tapatapahia te kāpeti. Tonu prisolit reira, ka mahara ringa iti. Hoatu katoa o nga hua i roto i te peihana, ringihia te kirīmi me te pororaru. "Baking" tunu i kohuatia huawhenua ki Me rīwai ki te hōtaka. Ko te wa tei runga i te nui o kai. Ko te toharite ko te kotahi haora. Tote rihi kēne i mua i te tahuri i te hōtaka mō te meneti torutoru noa ngawari ranei. Ka taea e tēnei kohuatia tunu tamariki iti.

Huawhenua kohuatia ki te rīwai, zucchini me otaota

Tetahi kuware tunu mō te kohuatia. Ka Me koe: rīwai, pepa pere, kāreti, zucchini, aniana, me te riki matomato, pani tōmato, te kumine, te pāhiri, Pātira, pepa pango, te hinu huawhenua, te tote. Whakapaia te rihi i roto i te ara tuku iho - i runga i te rihi. Otiia, ki te hiahia koe ki te whakamahi i multivarku, ka whakamahi i te tūtohutanga i te whakaahuatanga mua. Horoi, kiri, me te tapahi i te rīwai me te kāreti. tapahia aniana ki mowhiti hawhe. Tapahia ki mongamonga, taitamariki zucchini. I roto i te parai hohonu, engari i roto i te kohua tahu i te kāreti me te riki. Hoatu ratou rīwai, zucchini, pepa. Hipokina ki te wai, me te korohū hoki e pā ana ki te hawhe te haora. Horoi i te greens. Tapatapahia kore minita rawa. Tāpiri i te kohua, te wa ki te kohuatia huawhenua ki whakapiri rīwai tōmato, te tote, te pepa, wahi. pai uru. Waiho i runga i te ahi mō te 10 meneti.

Huawhenua kohuatia ki te rīwai me te eggplant

Ko te tohutaka ngā te kai e whai ake nei: rīwai, eggplant, tōmato, pepa pere, aniana, kāreti, otaota, nga mea kakara. Horoi i te huawhenua. Tipitipi i te rīwai, tapahia ratou ki poraka. Ki te eggplant kiri e kore e taea te nekehia atu ina he taitamariki ratou. Tapatapahia te aniana. Kuoro (nui iti ranei) kāreti pae kupenga. tapahia pepa Bulgarian ki takai kikokore. Kōhua ki te wai kohua te tōmato. Mā tēnei ka māmā ki te tango i to ratou hiako. Kuru ratou. greens tapatapahia. Ka taea e koe te whakamahi i te kumine, Pātira, riki matomato, te pāhiri. Ko te kohua aniana parai me te kāreti. I muri i hoatu ratou pere pepa, tōmato, eggplants, rīwai. e hoatu Tomatoes te wai, na te pepa rihi, te tote, tāpiri mea kakara. Ringihia te karaihe o te wai, me te korohū mō te hawhe haora i raro i te araa. whakanui i te whakaiti i te wā tunu kai i runga i te maha o ngā hua rānei ranei. kia ngawari, me te maoa Vegetables. He meneti ruarua i mua i te mutunga o te tunu kai, tāpiri i te greens. Hei hoatu i te rōkara o hā karika. Kia tu meneti 15 kohuatia, mahi.