Pīni Green. Teuteu mo te hotoke o tenei legume reka

pīni Green Kua roa kua matenui e ona puku reka o tata tangata katoa o to tatou paraneta. Rihi rite i tenei māngai o te whānau legume, ko te rōpū o kai. Ingestion o tenei hua whakapiki i te mahi o te pūnaha kūnatu. Ka rite ki kei wāhanga o tenei tipu taua nui mo nga mea timatanga tinana tangata pērā i te konutea, konupora, waikawa folic. pīni Green kia te whakauru matua o hupa, ngā huamata, rihi, me ngā paramanawa. Na reira, nga ngaahi uaifi tauhi katoa i roto i te raumati whakaaro e pā ana ki te pehea ki te ake mo te whakamahi heke mai tenei huawhenua. Kei roto i tēnei tuhinga he kohinga o tohutao whakamiharo, e faaineine nei pīni matomato (taka mo te hotoke). He ngāwari ki te faaineine i me te reka pai enei rihi katoa. Ako ratou ka tango koe mo mahi.

pīni matomato Frozen

Teuteu mo te hotoke e taea te rongoa o tenei huawhenua i roto i te pouaka whakamātao. Kohikohi i te taitamariki kiri katoa, horoi ratou i raro i te wai rere. Next posrezayte ratou pito kikī. I roto i te te wai kohua ringihia tote rite ki to koutou reka, ki te wahi ano nga pīni. kiri Kohuatia 20 meneti. Na, te whakamahi i te colander tango te workpiece me tuku ki roto i te wai tino matao hoki i te meneti torutoru. Ka whakamatao tenei tukanga huawhenua, me te whakarato i ia ki te tae ataahua. Whakarite i te kiri i runga i te tauera ki te waiwai ake te wai. Na ka fao ratou i roto i te pēke kirihou, ka waiho i roto i tio.

pīni Green. Teuteu mo te hotoke tūturu āhua

ka taea te whakamahi ngā pākākano, whakataka i runga i te whakahaunga ki te faaineine i huamata wera, mahi noa rite te rihi taha ki te kai, me te ika ranei.

Haere i roto i te kiri, me te kohikohi pūrerehu, engari e kore e tauira overripe. Hatepea atu te matamata, te Pārau. Kuru i te kiri ki mongamonga o 5-7 henimita. Atu pīni Blanch i roto i te wai kohua mo e pā ana ki te 10 meneti, ki te hūnuku i te reira ki te wai matao. Tangohia te preform ki te tatari me te tuku i te wai ki te tatau. whakawhiti ngā pākākano ki te oko, me te riringi tote. Kei te rite te reira i te rita o te wai parakore me 2 karamu o te tote. Tika ki te ipu, ringihia winika ki te workpiece: he koko nui ki te hine. Hipokina te peihana ki te pīni potae, hoatu i roto i te kohua nui o te wai mahana, ka whakahoromata 40 meneti. I muri i tenei wa, te tango i nga oko kotahi i tetahi, me te whakakikī. Tata hā tūturu tonu te kupu maoa pīni matomato. Whakaröpütia Teuteu mo te hotoke i roto i tenei tohutaka rite "vyruchalochek-rihi" i roto i te hui o ngā manuhiri ohorere, ki te ranei e hiahia ana koe te tahi mea tere ki te kai.

Marinated pīni matomato. I roto i te hotoke, kia tunu te paramanawa reka

Hoki te kēna kohikohi taitamariki pākākano kanapa matomato. Ia o ratou tapahia nga pito. Ko te pai ki te fao ake te workpiece i runga i nga tahatika, tapahia nga pīni ki mongamonga o 3-4 henimita. Blanch ratou i roto i te te wai kohua mo e pā ana ki e rima meneti. Matarere te workpiece i roto i te colander me te kia whakamatao i paku. Next, takoto i te poro o pīni i roto i te horomata ipu rita karaihe, tāpiri ki taua te tokorua o purapura o cloves, he wāhanga o te pepa wera , me te riringi i te wai whakapūkara. he tika hoki tona faaineineraa ki kohuatia te wai, me te tareka reira te huka, te tote (40 karamu), me te winika (100 karamu). Oko ki pātea pasteurize i roto i te wai kohua mo te hawhe haora, ka mono i te, roropi me waiho ki te whakamatao.

Hauhake pīni matomato mo te hotoke, e Recipes kua ata tirohia koutou, i mau ai i roto i tona hanganga, he mōrahi o huaora me ngā ōpapa. Kai anake whai hua, me te-kounga tiketike hua, me te kia tonu hauora.