Me pehea te ngaro o te taumaha ki te taatai? Ngā āhuatanga whai hua me ngā tūtohutanga

E mohio ana te rongoa rongoa he maha o nga hua e whakaongaonga ana i te tinana, he pai te painga ki te painga me te whai kiko ki te whakarite i te taumaha. Kei roto i tēnei rōpū, me te kanekane. Me pēhea te ki te whakamahi i te reira, kahore ai tetahi kino ki te hauora? He tino whai hua tenei? Me pēhea te ki te ngaro taimaha ki kanekane?

Me pehea te ngaro o te taumaha ki te taatai? Ngā āhuatanga whai hua o te hua

Ko te tikanga, he wa roa te waahi rongoa rongoa o te taatai. A, ahakoa mo te nuinga o te waa e whakamahia ana hei tihi, ka whai hua te painga tika ki te hauora, engari ki runga ano hoki i te ahua.

• Hei timata me te mea, he pai ki te mohio ko te pakiaka o tenei tipu kei roto i te 400 nga painga whai hua. Ina koa, kei roto ko te huaora A, te waikawa ascorbic me te nicotinic, te pāhare pāporo, te manganese, te ūkuikui, te konutai, te waikawa momona, te maha o nga waikawa amino mahu, nga hinu me te kiri kai;

• He taonga antiseptic te toenga. Ka hohoro te tango i te mumura, te toto i te toto me te ngaro i nga pukupuku pukupuku.

• Whakamahia te pakihi ka ngaro te taumaha. Tuatahi, ka hohoro te tango i nga toxins mai i te tinana, ka whakapai ake i te mahinga o te katoa o nga pūnaha aporo, me te whakatauira i nga tukanga moenga. Tuarua, ka whakaongaonga i nga tukanga o te wai kawa, ka whai hua i te microflora taiao, ka whakarei ake i nga tukanga keri.

• whakamahi te wā o tenei hua faarahi te taumata hāora i roto i te kopa neural, he hua i runga i te pūnaha io, te whakapai ake i te tukanga o te mahara , me te faarahi te tōtika o te mahi hinengaro.

E whakamahia ana te papaera hei tunu i nga momo rihi. Hei tauira, ka tapiritia ki te whakatairanga mo te kai, me nga huamata, nga rihi taha, nga kawa me nga inu.

Me pehea te ngaro o te taumaha ki te taatai? Te tihi kai

Pea te huarahi māmā ki te ngaro taimaha i te taikaha - ko te whakamahi auau o tea kanekane. Ko te tikanga tunu mo tona whakarite he tino maatau. Ko te tuatahi me hurihia e koe te pakiaka o te taatai. I tenei wa, ka ringihia he punetēpu o tenei hua ki te pounamu miraka ka ringihia te 2 rita o te wai kohua. Kia okioki mo te haora.

Inu he iti tea kua rite ia koe. I te tuatahi o nga ra 5 - 7 e tika ana kia inu i nga rita e rua i ia ra, a ka taea te whakaiti i te moni ki te 1 rita. Me tango tea i mua i te kai.

A, ki te whakatutuki i nga hua nui, ka taea e koe te tapiri ki te hupa i te rua o te koroka.

Me pehea te ngaro o te taumaha ki te taatai? Ko te tea citrus pai

Ko te tikanga, ko te tohutao kei runga ko te mea pono anake. Ka taea e te rongoa tawhito te tuku i nga huarahi maha ki te inu wai mai i te pakiaka o te taatai. Na reira, ka tapaea e matou ki a koe te tohutao e whai ake nei.

Tuatahi, tohaina te pakiaka o te pakihi i runga i te mahinga pai. Tangohia te 6 tīpune o te hua ka whakakiia ki te 1.5 rita o te wai kohua. I muri i te hupa ko te nastoyatsya iti, ka tapiritia he honi iti, he tihi o te pepa pango me te 8 tīpune o te karaka (tetahi atu citrus) ranei.

Te taatai: te arotake o nga kiritaki

Ko te tikanga, kaore he tangata e ruarua ana nga hua whaihua o tenei hua. Engari he tino awhina ki te whawhai i te taumaha? He maha nga iwi i ako i te uiuinga ki te ngaro i te taumaha me te awhina o te taatai. I whakamatau ano ratou i nga tohutao e whakaaturia ana i konei. Ko te nuinga o ratou he tino pai mo tenei hua. Ehara i te mea e pai ana ia ki te whakapai ake i te ahua, engari ka tino whakanui i te mate me te whakapai i te oranga. I tetahi atu taha, kaua e whakaaro kia taea e koe te ngaro te taimaha anake ma te awhina o nga inu putea. Me tika hoki te kai tika me te piri ki te oranga hauora.