Waewae Kaha tetere: he aha ki te mahi me te pehea, ki te mahi ki te raruraru

Ki te huamo o te waewae, kāore, anga ngā tangata katoa, a tino kore e mea faufaa i roto i tenei take ranei ki reira he taimaha i te taikaha, mate tākihi, ngakau ranei. Ka taea te whakaturia nga take mo te huamo o waewae. Kia tamata tatou ki te mahino ratou, ka whakatau - ki te kino waewae tetere aha ki te mahi?

Take o te waewae edema

1. Hu ki rekereke teitei. Te tuku i ano te taka hu, kotiro mōrea hoko ngawhatanga, rite te pēhanga ki runga ki nga piki waewae me nga pona. karo hoki kuiti rawa te hu te pēhi.

2. Haere me flights. Roa i roto i te tūranga e noho ana he taea. Ahakoa ki te tohanga pai o waewae tetere e kore e taea te karohia. No te mea i nga mutu me haere koe, meatia he iti mahana-ake. Ki te taea, e hiahia ana koe ki te totoro o koutou waewae, me te tūranga teeraa hoatu ratou. Whakamātauria ki te whakamahi i hoki te ara iti wai. ka whiwhi i te fakangatangata iti taua whakakahoretia o te hūhi i roto i nga waewae, me te hanga i te hararei pārekareka.

3. He noho roa i roto i te tūranga e tu ana. Ko reira kino ano hoki, no te mea te kawenga he kaha tetere waewae. He aha ki te mahi? Whakamātauria ki te huri i āhua. Me hoki koe ki te kakahu i te kakahu kōpeketanga motuhake.

4. āpiha hormonal me ētahi atu. Me whakapā atu te tākuta whānau, ko wai e whakakapi tika atu te tahi atu rongoa.

huamo o te waewae e taea puta rite ki te hua o tetahi mate. Hei tauira, iti hoki cardiac. Na ka puta pinepine edema, mo kore take. Tahi e te tahi atu tohu - karawarawa me porowhita i raro i nga kanohi, hāhā o te manawa, me ētahi atu Ano, Ka taea e te take hei uaua tīponapona. Ka rite ki te tikanga, puta te puku i te raro o te waewae. Whawhai tētere kia whakamahi i huaora ki te whakapakari i te taiepa o oko toto, kōpeketanga underwear me aihikirīmi motuhake, me nga hinu. Huamo o te turi kia tika ki te kaiponapona, osteoarthritis me ētahi atu mate tahi. Tangohia te puku ka āwhina i te pāpāho rohe: cinquefoil, "Chondroxide" "Chondroitin". Ko te whakamahi auau o enei taero e faaore mamae turi, me te puku.

I te tahi taime i reira te huamo o tetahi waewae. Tenei te tikanga e take i roto ia ratou i te waewae, a kahore te mate. Pea te take ko tetahi whara. Ki te wheako koe puku me he pai mamae ki te kōrero i te tākuta ki te whakahaere tikanga i roto i piere me kapiti.

Na, E koe nui tetere waewae. He aha ki te mahi?

I roto i te wahi tuatahi, e kore e kai nui o wai. Whakamātauria ki te tango i to koutou kai kai tote rawa. I roto i ētahi wā, he te fariiraa i Diuretics. He pai ki te kōrero ki te taiao (tarutaru me broths). Hei tauira, pai e tauturu te reira e atawhai huamo tea rau bearberry. Pai deduce te inu i te taikaha i te tinana o te hua, me te huawhenua. o ra te tokorua, ngana ki te piri ki te kai kaihuawhenua, me puku haere atu. Kaua e wareware, e whai koe i te ma'i rahi, waewae kia kino tetere. Aha ki te mahi i roto i tenei take? Rapua tohutohu hauora, ki te haere i te whakamātautau e tika ana ki te kia te uiui. Ahakoa uaua tīponapona me e he pai e kore e ki te hamani koe, e kore e ki te pōhara kē te āhuatanga. A, ki te e korero tatou e pā ana ki mate o nga hononga, te mumura nui, me te tetere ētahi wā nekehia te whakamahi i werohanga motuhake.