He aha te mea takawhita

Whakamārama o te mea he takawhita, e taea te kitea i roto i tetahi pukapuka hauora. Ko tētahi whakamāramatanga ko e whai ake: "pēhanga toto High - he mānukanuka uaua nui, kitea nei i roto i to ratou kaha kurut teitei." puta te mate, ka whakanui ake i te pēhanga toto ki 140/90. Wharewhare i whakaaro he nui haere te pēhanga o 130/90 te. Takawhita Ko tetahi o nga mate tino noa i roto i te ao.

He aha te pēhanga toto tiketike, ka taea e koe ite i te, ongo'i he wiwi o toto ki te matenga, te patuki i ona taringa. Ki te te whakamahi tonometer, ka taea e kite koe ranei tou rota, a ka nui haere te pēhanga toto. A, no te pānuitanga o 140/90, a runga ake e ite kē takawhita. Ko te noa pēhanga toto i raro 120/80. Ki te he ana ki waenganui o 120/80 ko 139/89, kua whakaaro te reira ki te kia mua takawhita-.

Hei mahino kakato aha takawhita ko, e hiahia ana ahau ki te faataa i te whika, e whakaata pēhanga toto. Ko te tau runga (120 139 ranei) hāngai ki te pēhanga i whakatika i roto i te "köurarangi" o toto i roto i te uaua ngakau. Ko te raro te tau (80 89 ranei) tohu te pēhanga i roto i te pera ka te whakangā ngakau i muri i whakaiti.

puta pēhanga toto nui haere i te whāiti o te pera me manga iti - arterioles. Te reira i pera Ko nga pera matua e tukua toto ki nga whekau rerekē me ngā wāhanga o te tinana tangata. E te iwi e kua whāiti e tika ana ki te spasm o nga arterioles me ka tau ana whāiti tūturu lumen tika ki thickening taiepa. I roto i tenei take, i roto i te tikanga ki te hinga i te awa toto o enei bottlenecks kia nui haere te mahi cardiac. Kei te tukua te reira i ki nga oko toto atu. Na whakawhanake takawhita.

He he he mea pēnei i te takawhita tuarua symptomatic ranei. E taea te mohio ki reira i te whakatinanatanga o te tātaritanga tika, e whakaatu ana i te take o te pēhanga toto tiketike. Tenei momo o te takawhita he tangata he pāpaka okana takitahi. Ko take o tenei mate ko tino onge. Kati te momo noa i roto i ngā momo takawhita (e pā ana ki 90% o tūroro katoa) ko te tuatahi essencialnaya ranei. Me mahino koe rawa mārama ki te reira tohumate takawhita kia tukinotia e hiahia tenei mate ki te mea e taea e riro te reira i te ati ki te huru tangata, me te meinga roro kino, ngakau me whatukuhu. A, no te faarahi te mate te mōrea o te atherosclerosis me patu, waimaerotanga ataata.

he maha rawaka o te kounga teitei, me taero whai hua mō te rongoā i te mate, me tona ārai rongoā Modern kua. Ko ki riro hauora taea anake i raro i tetahi huru - āta whai tūtohutanga katoa o tō tākuta.

Atu i ki te hamani pēhanga toto tiketike, tuatahi o te katoa, ki atu ki te tohunga, no te mea kia whakamana ai tona maimoatanga te whakamahi i ngā tikanga pharmacological me kore-pharmacological.

kawea maimoatanga pharmacological o tenei mate i roto i "takahia" parau tumu, e Kei roto whakahaere ki te whakahaere o te raau taero, me i roto i te raupapa ki ngā rerekē o ngā pānga ki hāngai māori pēhanga toto. Ki te kore e te maha whakaritea o raau taero te āwhina i roto i te whawhai ki te mate, te tākuta i whakaritea e te rerekē te tikanga.

Na roto i te tikanga kore-pharmacological ngā:

- taimaha mate mā te whakaiti i te rōpū o te warowaihā me te ngako;

- here o te horomanga tote o 3-4 karamu ia ra;

- kaukau maimoatanga;

- i tua me te āwhina i te kaihaumanu.

He aha te pēhanga toto tiketike, kia waiho koutou mōhio ki aua kāwai o te iwi i kite nei i te iti rawa tetahi o nga tohu o te mate, e te hunga i mōrearea mo tenei mate, kia rite ki te hunga i te āhuatanga e arahi ki te takawhita (pēhanga toto arā tiketike):

- predisposition riro;

- tau o te tangata (te pakeke riro ia, te atu te reira pea nga atu katoa ki te whai pēhanga toto tiketike);

- te āhua sedentary

- a, o te akoranga, i te taikaha taimaha tinana.