Tetere waewae - he aha ki te mahi i?

Ki te rā, ko te tino noa, no te tino tetere waewae tenei raruraru. Na te nuinga o te hunga e ite i taua fifi - wahine. e tukua ana ratou i te hūhi me te raruraru e pā ana ki tenei tohu. A he aha, ki te reira e ara ki te ape i taua mau fifi? Me tika tatou ki te titiro i muri i to ratou hauora, me te arahi i te āhua noho hauora. He aha te mea tenei, me aha ki te mahi, whakaaro matou i roto i tenei tuhinga.

Mai i waewae ka tetere?

kia rerekē te take. Tenei ko etahi o ratou:

- te maha iti o ngā pūtau uaua i roto i te taiepa o nga uaua;

- he predisposition ira;

- te kore o te mahi tinana;

- raruraru ngakau;

- he pānga taha tika ki te tango i tetahi rongoā;

- täkihi;

- hu he;

- takahi o te rere waitinana.

Tetere waewae - he aha ki te mahi i? Ko te tino Kai me te whakatau tuatahi

O te akoranga, e hiahia ana koe ki te haere tonu ki te tākuta, me te kore e tatari mo hopearaa atu taumaha ranei pōauautanga o te āhuatanga. Ki te whakamahia e koe ki te maka tetahi waewae i runga i te tahi atu, te mahi te wahi e tika ana ki te tu mo te wā roa o ratou waewae ki runga ki, ka ranei e tika ana ki raruraru circulatory kia puta mana'o o te pouri mamae ranei. kōrero katoa o tenei te huarahi o uaua tīponapona. Ki te ite koe i te mahi, i te waewae me te mea te manawa o, Ka taea e te tauturu i te mau mirimiri waewae. Heoi, i ētahi wā pupuhi o waewae e taea mohio ki ētahi atu mate. Hei tauira, ki te te raro pona waewae i runga i ona waewae pupuhi wā kotahi, me te symmetrically, ka taea e te mea he tohu o te kore ngakau. Ki te haere tahi te puku e whero, kirika, me te mumura i roto i nga uaua, ka taea e te mea he faaiteraa o thrombophlebitis. tupu te reira i e nga mate o te tahi atu whēkau o te tinana arata'i ki edema o nga waewae, na i mua i ngana koe ki te tango tika te puku, he mea e tika ana ki te whakatū i te take o to ratou ahua. Ki te pupuhi nga waewae te mea ki te mahi i korero te tākuta. Te tautuhi taea anake te whai te take, na he reira pai ki te tahuri ki a ia mo te tokoni e tika ana. Phlebology - uaua pūkenga.

Tetere waewae aha ki te mahi mō te ārai

Hoki te ārai o taua raruraru kia whakaaro tona mahinga o ia rā, me te kai. Foods e Kei roto ngā taumata tiketike o te cholesterol, ka taea e whai wāhi ki te putanga o ngā raruraru ki uaua. horomanga tote nui hoki pēhia ngā te tinana me uaua. Ko te pai hōtiti, kai kēne, taro me te tiihi ki te whakawhāiti i roto i te kai o ia rā. e kore e inu koe neke atu i te 1.5 rita o te wai ia ra. Me whakarongo ki taua huawhenua me hua, rite āperekoti, kukama, āperekoti maroke me te paukena.

E ai ki etahi cardiologists ārahi, māori kai diuretic he waiu, e te honi, tīhi, rēmana wai, pungarehu maunga, viburnum, me te tea matomato me te aporo matomato. Huaora o nga rōpū A, B, C, P ko PP whakakaha tōiti me oko toto. He taonga i roto i te hua citrus, kāreti, cranberries enei huaora, whakatika hope, currants pango me te tahi atu hua.

Ano hoki te ārai tohunga whakahere nga tohutohu e whai ake nei:

1. mahi atu: pahikara, hīkoi.
2. No hikareti rite kai paipa tuukino collagen, i te mea he wāhanga nui o te taiepa iaia.
3. Ko hoki kakahu tika ki te tiaki ki raruraru ki uaua: tarau, hu, tōkena me ētahi atu hū me kakahu e kōpeke nga uaua me oko toto.
4. Me he okiokinga whakahauanga waewae. Wā ara nga waewae ki runga, ki te hanga i te take e taea ki te porotītiti te toto, e kore zastaivayas i wahi.
5. Kia mataara koutou taimaha: te taumaha whai wāhi ki te stagnation o toto i roto i nga oko toto, me te hanga reira uaua ki te porotītiti.
6. E pai te ngā waka tokena rapa mo te ārai o uaua tīponapona. Ki te whai koe i tetere waewae, ka hiahia koe ki te kakahu marama me te superlight tokena, e taea te hokona i te rongoā.
7. Well, ki te i roto i te tua ki te kai, ka tango koutou āhuatanga wahi: konupora, konukurahina, iodine. whai wāhi ēnei matū ki upoo- toto pai, me te hoatu otinga i roto i nga waewae.
8. I muri i te ra pakeke o waewae tetere? He aha ki te mahi? Hinu, me te mirimiri waewae āwhina ki te atawhai mānukanuka i te mutunga o te ra. Ki te nui ake maha noho koe, ngana ki te pa ki o koutou waewae i faingamālie katoa.