Uaua te tangata

hanganga kikokiko, e ngā o te uaua kikokiko - he tangata uaua. Ngā mihi ki a ratou, te taea o te kaupapa tangata i roto i te wāhi, i te mahi o te ngakau , me te toenga o nga whekau. Ko te ihirangi o te uaua kikokiko i roto i te tinana wahine - 28-32%. I roto i te tangata, ko te paku teitei tenei ahua me te tae 45%.

E toru ngā momo o te uaua kiko :

- kōhiwi,

- maeneene,

- ngakau.

Kei uaua kōhiwi o muka striated huihuia ki paihere. Roto he ngangana tito o pūmua, whakawhetai ratou ki ai te mahi taketake - hukihuki.

uaua cardiac he hanganga rite ki te muka striated. E tu'ati ratou i roto i te tahi mau wāhi. Nā ki taua āhuatanga o te uaua ngakau Ko te ahei o te heke tere.

tangata uaua maeneene kanohi i roto i nga taiepa o te whekau katoa. He puhoi hukihuki o weu uaua o raraunga.

Tangata uaua kōhiwi i te io pai, me te supply toto. Ia paihere uaua pai te raru, oko toto. E ratou he anga māngai e te i te kiko tūhonohono. Raru e kua oreore ki te uaua i roto i te nekeneke me neurons tairongo. Ko te ponana tuku tuatahi i te ua rite ki te hua o te kirimana muka uaua. Ko te kupu, ko te uaua i roto i te tinana te mahi i te reira Reflexively. I runga i nga ponana e haere mai ana i te ua, ka pā te roro. Na reira, riro noho te mahi. Ki te whakaiti o te kaha uaua ki te neke wāhanga rerekē o te tinana, e ai kaupapa o te tinana te tiaki o tetahi tangata, notemea ranei. tutuki ana tēnei pānga e i roto i te uaua tahi me ruruku flexor mahi me uaua extensor e mahi mahi ritenga.

Uaua tangata te mahi mahi aunoa. E heke ratou a ko te kupu mahi i runga i te wheua rite te hua. titau Tetahi kaupapa nui o te pūngao. Ko tōna pūtake ko mimiti me te hāora i muri o te mea waro (te ngako, te warowaihā, waikawa karihi). matū Organic i roto i te uaua tali, e tika me whai wāhi te hāora.

I muri i roa te whakamahi mahi uaua āta heke. huaina ana tēnei huru te rohirohi. I muri noho te kaha o te uaua kikokiko ki te mahi ora tino.

uaua tangata Basic mahi ratou mahi motuhake anake. Ki te hunga ngā:

- uaua kaki. whakarato rātou i te honga me huringa o te matenga, e pupuri ana i te reira i roto i te tūranga whaiaroaro;

- Taparara. hopoi mai te reira i huihui i te tuarā ki te matatahi pokohiwi, ara te whitiki pokohiwi;

- pakihiwi. Ko te āhuatanga matua ko te kaupapa o nga waewae o runga ki muri, i mua, i roto i te ahunga o te retraction;

- te uarua (uarua). Kawenga mō te flexing te ringa i roto i te tahi pokohiwi ;

uaua pokohiwi -trehglavaya. Mahi kaupapa ringa hoki, pēhi ratou ki te tinana, ringa toronga;

- te uaua o te kikowhiti. E wehea ratou ki extensor me flexor, e aua kawe i toronga me te flexion o ringa me maihao. He hoki insoles me pronator, e te mauria i te kaupapa o te wheua toropā;

- nui te uaua pectoral mahi mau mai i te ringa ki te tinana, Whakahekea te ringa whakaarahia, ka whakaara ake te rara;

- tahuri obliques te tinana ki te taha, i te whakaiti tō pouaka ki raro, whakapakari i te tuarā, ara i te papatoiake i te pouaka i whakaritea;

- te abdominis kiri taupoki. Kei te whakamana te reira na roto i te flexing te tuaiwi;

- rara. I tona puputu ringa whakapaunga kawea. faaho'i hoki reira hoki, huri i te reira i roto;

- kōtere nui ki. He whakamahi i te huringa me te toronga o te huha waho. E hopu ana i roto i te tūranga tinana tika;

- uaua muri huha. waewae flexion i roto i te tahi turi e taea ki te whakaaro i waho te mahi noa o te uaua;

- whā femoris. Unbend waewae i te tahi turi anake i te utu o tona mahi;

- tibial uaua. uru ia i roto i te toronga o te waewae, i te wa ano te whakatairanga i tona rohe medial.

uaua tangata ko te okana nui o te tinana tangata, i roto i nei e kawea atu e kore anake kaupapa tangata katoa, engari mahi ruruku hoki o whekau katoa.