Spurs rekereke. Take me Maimoatanga

He maha sensations kino i roto i te ora e taea kawe te karahiwi rekereke. Ko te take hoki i ka reira tona ingoa, ngā o te faitatau ataata o te wheua spinous hanga-ake i runga i te mata o te calcaneus ki te manu nui, me te whakapehapeha patu paoro.

puta mamae koi i roto i te rekereke tika ki kōpeketanga uaua rekereke te tereraa. I roto i tenei take, i reira he he tukanga inflammatory o nga kopa ngohengohe me tendons. A maha, tei te pakeke o te mamae i runga i te tūtohutanga o te kiko ngohengohe me peculiarities o te rauropi iho, a kihai i runga i te rahi o te hanga-ake. Ahakoa te hunga e kore e nei i amuamu e pā ana ki te mamae i roto i te rekereke, e kore e inihua e te aroaro o taua hanganga wheua. No te mea mārama e taea te kite ratou anake i runga i te whakamātautau X-ray.

I roto i te Spurs rekereke paari, kia rerekē te take o nei, te tino noa.

Ki te karanga tatou take, etahi o te noa tino he taumaha, waewae microtrauma me waewae flat. Tūkinotanga tūranga, tohatoha kawenga pāhiwihiwi i runga i nga wheua waewae arahi ki ngā tukanga inflammatory i roto i uaua okolokostnyh me uaua. Ko te mite whakaurua me disorders pūkoro, e whakatairanga ana i te hanganga o te buildup i runga i te spinous calcaneus. Ko te kupu i hanga a Spurs rekereke. Ko te take o te mamae kua matou whakaahuatia kua. Na he tākuta orthopedic wheako i te fariiraa, i muri i te whakarongo ki amuamu motuhake, ka meinga tonu i te tātaritanga tika. Ahakoa te tikanga mahi ki te whakau ara te X-ray.

Te anihia nei inaianei maimoatanga momo o taua mate rite rekereke karahiwi. Ko te take e kore te maimoatanga wawe tono, takoto i roto i te meka e kore i hiahiatia ai ki te pehea e o te nuinga o te kikokiko hanga-ake. E rahi ana ki te kawe i roto i te maimoatanga whakaora ki te whakakore i te tukanga inflammatory. I tēnei wā ngā tikanga ru-poipoi ko tetahi o nga ara tino whaihua ki te hamani i tēnei mate. Ahakoa tenei tikanga i reira e te tahi mau drawbacks. e kore e taea te tūtohu ana mo nga wahine hapu, tangata e mate ana i malignancies raruraru upoo- ranei. Na kia titiro a i te huarahi torutoru ki te hamani rongoā iwi rekereke karahiwi, i i te wa i takoha ki te whakamahi i te kaituhi o tenei tuhinga.

Pati ki bischofite. rewa Bishofit i roto i te wai wera (pāmahana o sensations). Kei te maha i te reira hokona i roto i pharmacies i te puka o te otinga. Ka rite ki te pati meangiti kia tāpiri ki te wai wera. Ko e kore e iti iho i 15-20 meneti te roanga o te maimoatanga. Horoia ona waewae, kia takatu ai tōkena huruhuru mahana, a kahore e tango ratou tae noa ki te ata.

Ko te whaowhia o te puawai o te lilac ma taea te whakamahi mō te rave. Horoi waewae i mua i roto i te te wai mahana. Makuku whāriki te tahu tincture o lilac, roropi te rohe rekereke o te waewae. tākai polyethylene ka hoatu ki runga ki tōkena huruhuru. kia nekehia atu te kōpeke i te ata.

hoatu rau hou o te baradane i Mei, horseradish whaea-a-kōkā ranei ki nga waewae rekereke mō te 8-10 haora. Top, takai ki polyethylene waewae, kakahu tōkena huruhuru.

mahi tākai o kuoro rarihi pango te mo te po. Ka taea e koe te tāpiri i te honi ki reira.

Mirimiri. Ko te manakohia tenei tikanga, ki te reira ko te tetahi wheako te mirimiri. Ko te reira utu reira, no te mea e whakamahatia tona pānga te pānga o tetahi maimoatanga. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi o nga tumblers, e i o koutou maihao kia wātea. kia kawea te reira i roto i muri i te whakatamarikitanga o te pati, engari i mua i te tono i te kōpeke.

pepa Whero. Just tata rongo ahau o te ara ki te patua ahau ki tona kuware. I roto i te kōhungahunga, pua paura ringihia ki te matimati i matao, na oporo i rekereke Spurs ringihia i roto i te tōkena i raro i te rekereke. Kahore i taea e māmā. kia mau Just i roto i te ngakau e kia kia maroke, me te kore utu i te wehi makuku sweating ranei waewae nga waewae, no te mea i roto i tenei take, i te "ahi" ka ha'ie koutou maimoatanga.

Ki te whai koe i te karahiwi rekereke, i reira he maimoatanga mo ona kanorau tino. Mai i toku wheako ake ahau e hiahia ana ki te faaite tetahi atu kitea. kia waiho hu e kakahu koe o rekereke teitei reo (3-4 cm). Ka rite ki te rekereke tiketike, me tona ngaro ai te mamae kino. Ki te whai wāhi koutou mahi noho roa "o ratou waewae ki runga ki", ka tetahi atu matamata - kia mau te rua manawapa o hu pepa ki te kau tino taea te huri i te hu. Huri ana te tairanga, ka āwhina i ora koe i te mamae e pupū ake me te tura ki te titiro i te mutunga o te ra mahi.