Ki te wiri te tinana katoa ...

E rave rahi o tatou e taea ki te whakahaere i o ratou kare me mahi. A te reira tino pai. Ko te aha, ki te haere mai koe ki taua he ke, tohu ētahi wā e tatararaa, no te e kore e taea e tatou e te whakahaere i te kāwanatanga me te kore o te māramatanga o te take o te mea kei te tupu tahi plunges tatou ki wehi me te aitua? Hei tauira, ina wiri te tinana katoa. Kia tamata o ki te matau te aha tupu te reira, a he aha ki te mahi i roto i tenei take.

Tuatahi, ki te te wiri te tinana, te mea he karanga mō te awhina i roto i to tatou tinana. I muri i te katoa "rerekē" kāwanatanga - tenei ine, i taka i te reira. Me rapu te take. Hiahiatia ana.

Take e ruru te tinana katoa, i reira kia kia maha ngā. Tuatahi, ko te hua i roto i te pāmahana e tika ana ki te mate (te reira i te huaketo, me ngā āhuatanga postoperative). I roto i te mau parau te tahi atu - Chills koe. I roto i tenei take, e hiahia ana koe ki te kopere ki raro te pāmahana (ki te kore he reira i raro 38 nga nekehanga), me te neke ki te akoranga o te maimoatanga ki paturopi (ki te e "kore e haere atu" te tohu atu i te rima nga ra, a i muri i te whakawhiti whakaaro ki tou tākuta anake).

maimoatanga wā-roa ki te whakamahi o etahi raau taero, faatîtîraa, rawa, ka taea e riro i te take e wiri ana te tinana katoa. I te tahi taime he nui ki te tatari i te torutoru ra i te reira, a ka hiahia āwhina o koutou tākuta ētahi wā, te whakatū enei taero (te kore, o te akoranga, e kore koutou e whai wāhi i roto i te whaiaro medicate-).

I teie mahana, e kore te mea i te ngaro taua wahi faahiahia o taero rata he faatîtîraa. Mau, E etahi wāhanga o te taupori tenei me. Na e te aha etahi o enei moni e wātea ana inaianei i roto i te mākete noa. "Kua rere ki raro" tangata, i runga i te tarukino rite (kore āta ingoa whakahuatia) ki te hiahia koe ki te matemate whakaiti tona kohi ranei whakarere reira katoa, ite i te taua tohu: wiri te tinana, i reira he haehae, haurangi poauau wehi, phobia ...

Ko te take tino pea - te ahotea. Na pahono to tatou tinana ki ngā āhuatanga tino, te uaua whakawehi ranei. Adrenaline me ko te take e wiri ana te tinana katoa. Hoki te tinana o te ahotea-Pākatokato. A, ki te kahore te tangata anō "horopeta" o Adrenaline e meinga feia faahuehue i te tinana, a ētahi wā noa e tika ana (hākinakina tino, mo te tauira), ka hoki etahi, ngā tairongo, me te hema, kia meinga tenei take he riri ki te hauora whānui.

Ki te te take e wiri ana te tinana katoa, he mea ahotea, e hiahia ana koe ki te titiro i te mana haamou. Pea haere te tahi mea he i mahi, ranei i reira nga raruraru i roto i te utuafare, i oho koe ki te whare hou ranei, ranei raruraru i roto i te mahere pūtea. Hoki te iwi ki tiketike whaiaro-kiritau, whaiaro-arohaehae, me ngā uara faufaa kainga ara kupu i homai mua me muri mai tutakina, ka taea e meinga te ahotea nui.

Ko te āhuatanga matua o te kāwanatanga o ahotea - whakakeke (me ētahi wā poauau), manukanuka, wiri o te tinana, irritability, rohirohi tamau, tahurihuri kau, ohoroa, te kore ki te aro, ongo'i mamae pouaka, te kupukupu raruraru (ki runga, ki te whakahēmanawatanga), kirika, mania (ranei te kōpā i roto i nga topito).

Puta mārama reira: kōrero ki te mātanga. Tuatahi, he rata, a ka, pea, he tākuta. Na konei tino ki te kahore e whakama o. Ko reira e pā ana ki te hauora koutou me (rawa pea) te ora.

kia kia faataahia ratou ki taero (sedatives), tranquilizers ranei. I tenei wa, kua contraindicated reira waipiro, kawhe, raau taero kei roto matū whakapōauau (ratou whakahōhā te āhuatanga anake).

Kia rite hoki te meka e te aroaro o reira ka haere mai etahi pānga, ka tango i te reira te wa. A ara i muri whakapainga nui e kore e maka maimoatanga, ki te kahore koutou e whakaoti te akoranga. Ko te anake "engari" kia te ähua pānga taha ranei. A ara i roto i tenei take, i te kōrero obligatory ki te rata haere.