Rice kai mo te mate taimaha - te huna wahine o te attraction

I te timatanga o te puna, he maha nga wahine e hari ana ki te whakamatautau i nga waahanga hou o nga taonga "rere", he marama me te tino marama. Engari ko te koa tonu tae noa ki nga wa e kitea ai te ahua tuatahi o te ahua o te ahua o nga ahuatanga i te whakaata, ka kitea he ahuareka o te noho hotoke me te maha o nga hua reka me te paraoa i mahia i to ratau mahi paru. ngaro hope i toe, ranei te hiahia ki reira, i runga i te kopu i hanga ngako, me e pā ana ki te hauora me te mea tetahi mea - e kore e mangere rawa ki te mahi i mahi i roto i te ata, ara i roto i o te moenga.

Hei awhina i tenei keehi, ka taea anake nga waahanga urupare kaore i te whanaungatanga tata, ahakoa, he mahi ahumahi. Koinei, he maatau, korero, ki te haere i runga i te kai, te manaaki o te hunga e whakaarohia he momo nui, mo tetahi reka, ka kaha, me putea. Ko te tino rongonui i to tatou whenua i enei tau kua pahure ake hei kai raihi mo te mate taimaha. Ki a ia, kia rite ki tetahi atu whakawhitinga kai, me mahara tetahi ki te hiahia nui o te tinana i roto i te potae, me he nui tonu. Engari mo nga mea katoa - ko te kore noa o te whakaaro.

Rice kai e whiwhi hua e tika ana ki te hekenga nui i roto i te uara pūngao o te kai rā, i te mea kaua e nui ake 800 Calories. I tua atu, ka tutuki te painga o te ngaro o te taimaha me te tika ki te ngoikore o te tote, ka nui ake te tango i te wai mai i te tinana. Ko te tikanga noa kaore e taea e te tangata te tino mahi, kaore e taea e koe te whakauru ki tenei tikanga o te ngaro o te taimaha rawa rawa.

I te korero mo nga tikanga kai, kaore e taea e matou te whakahua i nga kai o te raihi raihi, me te maha o era atu mea rite ki taua mea: he kai maroke te tango i te wai mai i te tinana, ka pangia e te tini o nga mate turoro, te whakarahi i te whakaheke toto, te gastritis me te ngoikore o te konupae. Tuatahi, ko nga kai e pa ana ki nga wahine i te wa e hapu ana me te whakamamae, me nga tangata e whai raru ana i runga nei.

I te nuinga o te waa, i mua i te whakatau ki te whai i tetahi kai, ka pai ki te kimi i te taakuta me te kimi mehemea ka nui ake te kino atu i te painga ka kitea. Mena he taitamariki tou tinana, he kaha hoki, he pai nga mea katoa - he kai raihi mo te mate taimaha ka awhina ia koe ki te whiwhi i tetahi ahua penei kaore koe i moe moemoea. Engari ahakoa i tenei take, kaua e tukino i te raihi - ko te roa o te "noho" kei runga i taua waa kaua e neke atu i te rua wiki. He pai - mai i te rua ki te tekau nga ra, hei awhina i te kai ki te ngaro i te taimaha, a ka horoia te raihi ki te horoi i te waahanga taiao me te whakarite i ana mahi.

Mena kua whakatauhia e koe ko te kai raihi mo te mate taimaha he rite tonu nga mea e hiahiatia ana e koe, ka taea e koe te haere ki te toa ka tata ki te whiriwhiri i nga momo pai o te raihi. Tohunga tohutohu ki te aukati i te kōwhiringa i runga i nga purapura o te raihi parāone, kei roto i te nui o B huaora rōpū e taea te tīpakohia tetahi o nga tohutao fokotu'u muri i tenei - me te ngaro taimaha i tou pai.

Te tohutao kotahi: te kai raihi kai. Kei roto i tana whakakotahi i te 300 karamu raihi, kohuatia me te kore tote, me kai ki nga wahi iti. Hei horoi i nga karepe ka taea he wai aporo hou (kore he huka!), Ko te kai kotahi, e rua ranei nga aporo matomato. Ko taua kai reka raihi mo te mate taimaha ka taea i te kotahi ki te toru nga ra, a ka taea hei tohu mo te tango i nga wa kotahi i te marama.

Ko te tohutoro tuarua: mo nga kai o te witi. Ko te kai o ia ra e 500 karamu raihi, kohuatia me te whakanui i te kai me te ika, nga huawhenua hou (te karoti, te witi, te riki) me nga hua. Ka taea e tenei kai etahi whakaaturanga, engari ko te tapeke o nga taputapu reka kaore e nui atu i te 200 karamu i ia ra. Hei whakarite kia whai painga te kai, e whitu nga ra ki te kotahi tekau ma tahi nga ra ka kai, ki te hiahiatia, ki te whakahou i te "tukanga" i nga marama e rua. Pai te hiahia!