"Rārangi Meat" ki te tīhi me te harore: tohutao

Ki te reira te mea he oumu, ka taea e koe te tunu i te rota o rīhi reka, me te hauora. I roto i tēnei tuhinga ka arotahi tatou i runga i te āhua o ki te hanga i te "taro kai" ki te tīhi me te harore. Ka taea e te hua taua kia he tina nui tina ranei. Hoki rihi ngāwari mahi rite te hararei wera. Meat rohi o te kai mōrohe taea te pau matao ki te harore me te tīhi me te.

tunu hoki

Hei tīmata, e hiahia ana koe ki te hoko i te kai e tika ana. "Rārangi Meat" ki te tīhi me te harore rite i te kai e whai ake nei:

• poaka me te mīti 800 karamu;
• 2 aniana iti;
• katoa te tapatapahi ranei harore 300 karamu;
• 300 karamu o te tīhi kirīmi;
• 2 hua heihei;
• kotahi rohi;
• he karaihe o te waiu;
• tote me mea kakara;
• otaota ki te reka o;
• te rürü i.

hau tunu

Tuatahi, e hiahia ana koe ki te faaineine i te turanga. Rihi "rohi kai" ki te tīhi me te harore tā te faaineineraa o te kai hou mōrohe te whakamahi i te mīhini kai. Ano, e waiho he kōwhiringa rerekē te hoko o te hua āhua-oti.

Me ki tāpiri tote me mea kakara ki to koutou reka te mīti whenua poaka-paräoa. Baton mārama i te kirinuku, me te waiwai i roto i te karaihe o te waiu. Waiho te taro i roto i tenei āhua mō te 10 meneti. Next, Me koe ki te pēhi i te paraoa, me te hoatu i te reira i roto i te hau. He hoki hoatu e rua hua, he mea patu, ka uru katoa ata. A, no te e whiwhi i te hau i te ōritetanga maeneene, ka taea e hoatu ai e koe peka, ka tīmata te hanga i te whakakī.

Rihi "rohi kai" ki te tīhi me te harore: te whakarite hau

Horoi a tapatapahia te harore. Ki te mea kua hokona e koe he hua kēne rite-hanga, tīpoka tenei taahiraa.

Fry i roto i te skillet wera tapatapahi riki ki poraka iti. A, no te whiwhi nga huawhenua he hue koura, hoatu ki reira harore tapatapahi. Fry kai rite te roa rite kore ratou e whakaeto i te wai.

I tenei wa, kupenga tīhi. Ki te hua ngohengohe kihai i whatiia, a kihai i piri ki ringa, tuu i te reira i roto i te pouaka tio-mua mō te 10-20 meneti.

hanga pukapuka

I roto i te tikanga ki te hanga i te reira ngāwari ki te hurihia puka, he mea e tika ana ki te tango i te tākai kirihou me te wherahia ana e ia ki runga ki te tepu. Kakahuria iho te pūtake o te rürü i. I te kongakonga hoatu te taurite te moepuku. Tangohia tiaki e ko te hua te taua matotoru nga wahi katoa. Ano i runga i te mata o te kai kia kore rua.

A tuu i te kahu tuarua o harore tunua me te riki. Tauhiuhia ki hua greens tapatapahi rawa. he tika ki te takoto i roto i te tīhi i te paparanga muri. Maeneene i te mata, me te timata ki te paheke ki rārangi. Hei whakahaere i tenei mahi, ka taea e tatou te hoatu papa rite i roto i te pouaka mo te hawhe haora. Ko te kai te matao o te mea apiapi, a kore e hinga te wahi motu ke.

Ata hurihia āta meatloaf harore mōrohe me te tiihi. reni Photo taea kite koe i roto i tenei tuhinga.

rārangi Baking

Kōwhiria he rihi tunu e tika ana. Kia mahara e kore e waiho te reira noa. Kore, ka taea e te rihi hinga. Meatloaf mōrohe harore me te tiihi i roto i te oumu whiwhi rite tino hohoro.

Kuhua te puka i roto i te preheated kakahu 200 tohu, me te tatari mo te hawhe haora. Ki he tino ngawari, me te rewa i roto i te mangai te rihi, hoatu i runga i te tahi mau mongamonga pātea o te pata.

I muri i tenei wa, tahuri atu te oumu, me te kia hurihia ai mo tetahi 20 meneti. I roto i tenei wa kei te tino maoa te rihi. I mua i te taviniraa tauhiuhinga ki tapatapahi rawa pukapuka greens.

mīti āhua

Ki te hiahia koe ki te tunu i te taro i roto i te wa poto, ka taea e mua whakatio-koe i te reira. Hoatu paparanga me puka pukapuka rihi rite whakaahuatia ana i runga. Na ka whakakikī te preform i roto i te takai kirihou, me te tuu i te reira i roto i te pouaka tio. I roto i tenei ahua, e taea te rongoa meatloaf mo te wa rawa te roa.

A, no te e rite ki te tunu i te rihi, tango te workpiece i te pouaka tio, me i roto i tenei puka koutou, tukua atu i roto i te oumu. I roto i tenei take, ka whakanui i te tukanga tunu i te 10 meneti, engari ka karo koe raruraru ki te moepuku, me te hau.

mutunga

Whakamātauria tenei tohutaka. Kei te tano ngā tenei pukapuka ki ngā rīhi taha: rīwai, rimurapa, huawhenua ranei tetahi pata. Hamani i to outou kāinga he reka, me te tikanga mateoha i.