Purenga o te kaiao raihi, ōti, me te wai

iwi Modern ahu ki te ngaro taimaha, mā te whakamahi i te whānuitanga o ngā kai. Ko torutoru o enei tikanga e whai hua, no te mea ki te ngaro taimaha tino he taea anake i roto i te take i reira ahu i te reira i te tāoke katoa me hua ururua e ārai i pākia tika.

Ko tētahi o nga tikanga e ai tokomaha kua angitu kore anake i roto i te iho toka anō, engari ano hoki te whakatairanga hauora, ko te purenga o te tinana ki te raihi. hutia ana tēnei tikanga i roto ia tatou, e haere mai ana i nga whenua Eastern, i reira risoedenie ko te tikanga kai motuhake. Nga Hapanihi me Hainamana i te whakanui ara tino tūturu, kai raihi. Tenei huru he matua kouma, mai raihi he kore noa whai hua mo tona uara kai tōtika, engari ano hoki ko te tamâ pai, maka te tāoke.

Ma te tinana o te raihi kua whakamana pai te whakamahi i ngā momo totokore parauri. Ko e noa tenei ahua o te tipu i roto i te whenua te rawhiti. Ko te raihi, i hokona nei e matou whakaaro ko te mea parakore, a e kore e whai taua āhuatanga whai hua rite parauri. Ki te hoko koe i te kore e taea te raihi parāone, tohutohu me'akai ki te whakamahi i te rua o te kōeke, hei wāhanga o e reira he purapura ateate roa.

Eaha te tupu, no te haamata i te tangata ki te raihi tamâraa i te tinana? Ko te take i whakaaro tenei otaota te he adsorbent ahurei. A i roto i te tukanga o tomo nga purapura wahi raihi kūnatu whakatere te whai huatanga o te ate, me te tākihi - mana te kawenga mō te utu, me te tango i te kaiao hangarua tukanga huānga hira. Ngā hanganga ture kai raihi whakaiti ngawhatanga, normalizes whai wāhi te taimaha ki te inhibition o ngā tukanga hoholo, whakahou ake i te tinana. mamae tahi ngaro, hoki mai ki te mahi noa genitourinary leaches cholesterol kino, me te ate.

Ki ma te tinana o te raihi arahina ki te hua e hiahiatia ana, e hiahia ana koe ki te tīmata i tō ra ki te parakuihi haurangi i roto i te wai matao, raihi, aru e 4 haora i roto i te tinana e kore e whiwhi i te ngau o tētahi atu momo o te kai. pumau te akoranga, i runga i te huru o te tangata 2-3 wiki rānei. I roto i tenei wa, e hiahia ana koe ki te whakawhāiti horomanga tote, me te tino hoatu ake waipiro.

Tōtika ki whakatairanga hauora, me te mate taimaha me te pure i te tinana o ōti. Kua roa tenei otaota i whakamahia rite he prophylactic ki maha mate o whekau, ngā wahi gastrointestinal me te pūnaha Cardiovascular. He pai ōti no te mea te reira i te tipu ururua-kore. Hei mahi i te purenga o te tinana e whakamahia ana te ōti, me te parei, ko te paraoa, me te kakau witi, me kiri. he kai pērā mo te wā poto o te wā e taea o te whakaputa merekara. ōti hupa tangotāoke te ate, whatukuhu, hua i roto i te āhua tino o te wahi gastrointestinal, whakakaha i te pūnaha ārai mate, to'o atu nga tohu o maremare, hua i runga i te pūnaha Cardiovascular. germinated Rawa whai hua ōti.

Well, te, na'ina'i, tikanga watea, me te utu māmā - he purenga o te tinana o te wai. Ko tenei tikanga i roto i te fariiraa ata o te wai i runga i te puku kau. Ko te take i te rawa tuatahi "ara ake" nga whatukuhu, me te paru. Na te wawe e te "horoi ata", te pai mo te tinana. Me koe ki te inu i te wai tika hei utu o ētahi atu inu. Whai hua mō te whakamakanga te tinana o te wai kohua. Kia i te puku, i ngā reira te puku, kaituku te wai, takoha nei ki e tika ana ki te kore o kai kai ki "ngaungau" te mea mahue ngā i runga i te taiepa. Mai i reira he whaiaro horoi-o te tinana o tāoke me pollutants. Katoa i takea mai i te tinana me te hunga āhuatanga e ārai i te mahi tika o whekau te wai.