Me pēhea te tunu i nga taakapa?

Ko te whai waahi ki te kai i te kai ma te kai o te kaipuku tere, kei te piki ake te hua o nga hua-kore i roto i tetahi miihini nui atu i to tatou hiahia tangata - kia kai i roto i te waatea noho humarie, kai reka me te kai reka. Ahakoa ko te whakarite o etahi rihi ka nui ake i te 20 me te 30 meneti, ka haere tonu matou ki te parai i roto i nga pereti paraihe kaore i taea te whakawhitinga "nga heihei" mai i nga pereti me te whakamahana i roto i nga otaota oumu mo te raumati me nga maimoatanga kaore i te hanga, hei tauira, te toenga o nga kai. fifili tatou whaktauiratia o gastronomy rāpoi, me ratou rite cavemen, e kai katoa te kokokiko, e te, a ka tatari mo te semeio titiro ki te kanohi o te gastroenterologist.

roa kua tokomaha iwi wareware, ranei pea e kore i mohio, me pehea ki te tunu mītipōro i kai mōrohe, ahakoa te tukanga - e kore i taea e māmā. Mahalo, he mea tika ki te ngana i etahi wa ki te kai noa, ki te mahi i tenei kia kaua e wareware ki te tunu, ki te tiaki i te ahurea tuku iho o te kai me te hauora. Na, ka tīmata tatou ki enei maunu. Ko te hunga e kore e tunu i te kainga, kaore e mahara ana ki to raatau kura mo te kura tuarua, ki te kura ranei, engari ka tunu pai ake.

Ka rongonui i roto i nga whenua maha nga pakaru ki te kai me te riki.

Ki te mahi i tenei, tango kai, e 700 g, ka taea e koe te tango pīti, te poaka momona, te kahei heihei. Ko te poaka e hiahiatia ana kia nui ake te reka o to tatou kai. Kohia nga pihi i roto i te miihini kai, me te kai, te whakakikorua i nga topuku iti, te pai pai, te tote, te pepa pepa pango, he pai te whenua. I roto i te mīti ka ringihia e matou te 100-120 g o raihi tunu me te wawahi i te hua manu heihei. I te ara, he tino ngawari te raihi ki te tunu i roto i te umu oumu. Ki te mahi i tenei, ko te karaihe o nga pokekore kaore i te pokekore me te paraoa horoia kua whakanohoia ki roto i te oumu mo te oumu MV, te tote ki te reka, ringihia ki te 2 karaihe wai, ka tunua ki te 750 V mo te 12 meneti.

Kia mohio nga tamariki ki te whakarite i nga kaiparau mai i te kaha, te whakamohiri ia ratou ki te kiohini, ka whai waahi ki te tukanga whakatauira, a ka tae noa mai. Ko te hanganga hua ka pai te pokepoke me te whakaaetia kia tu mo tetahi waahi, kia whiwhi ai te kaha ki te pai. Na ka hiahia koe ki te tarai i nga miihini paraoa, ko te rahi o te waa kei runga i to hiahia. E hiahia ana koe ki te putanga mai o te tamaiti, me te whakamahi kaha i nga mahi a nga tamariki, kia whakakikoruatia nga poari iti. Mena kaore koe e whai wa ki te tunu kai, whakakorea atu nga maapeti. Engari kaore rawa i te hiahiatia, kaore e nui ake i te 50 g nga hua o te iti-oti. He iti noa iho: ki te hurihia te waipiro, he mea iti te maturuturu, mo tenei take, ka iti te maimoatanga me te hiko. Kia kaua e maumahara nga putea, kaore ano te poaka kai mai i te kai o te oneone e hinga i roto i nga ringaringa.

Ko te waa o muri o te whakautu ki te patai "Me pehea te tunu i nga kai i te kai maoa?" Ka waiho hei kai ma ratou. I runga i te paraihe paraihe pai ka hiahia koe ki te riringi i te hinu putirā, ka pakaru i te hinu putirā, ka tohua te pungarehu ki roto, ka tohaina ki te paraoa. Murihia nga whakakai ki te kirikiri koura, ka maka ki roto i te putea me nga taiepa matotoru me te raro. Kei te mohio koe ki te tunu i nga tipu mai i te kai miihini, engari ehara i te mea katoa.

I te waa e whai ake nei ka memeha atu ratou, engari mo tenei ka hiahiatia e matou he ranu, ka whakarite ia matou. He mea tika ki te huri i te koko o te pihikete i roto i te 300 g wai, hoatu 40-50 g pata i runga i te parai paraoa, te whakarewa me te riringi ki roto ki te pire tipu, ka tohua he pounamu kirimiri ki reira, ringihia te koko o te huka, nga mea kakara, engari kaore e tika, ko wai Aroha. Ko te ranu hei whakaputa i nga ahua o nga mirumiru, ka iti iho te ahi, ka pupuhi i etahi meneti ka ringihia ki roto i te putea me nga kai. Whakanohia ki runga i te ahi iti i roto i te oumu hei peke. Na, ka taea e koe te korero ki o hoa ki te tunu i nga kai mai i te kai. Ma te ara, ki te hiahia koe, ka taea e koe te tapiri i nga kai paraoa, mai i reira ka hangaia he pungarehu, he pihi tapatapahi rawa.