Sports me Fitness, Te tinana-hanga
Mahi simulator hono ringa
He uaua Hoki te tuarua nui i roto i te rōpū uaua tinana tangata i muri i te waewae. kawenga i runga i utua whānuitanga whakaratohia taea koe ki te utumu e ngā whānui, ki te hanga i te silhouette V-āhua ātaahua. mahi tino whai hua mo nga uaua hoki te kutētē matatini ko te ringa hono i roto i te simulator. Ko te pā ana ki ka e kōrero reira i roto i tenei rauemi.
Āhuatanga o te mahi
Hei hono tuku ringa painga i roto i te papatipu uaua i roto i te uaua aano o te hoki, tūtohutia te simulator te ki whai wāhi i roto i te raveraa i te ringa whānui. Ki te te te kutētē te whakaaro matua uaua e rere haere te tuaiwi, he mea e tika ana ki te tango i te pu kuiti.
O te faufaa ngā ko te piha haapiiraa te whakamahi i te taputapu tika. kia ki konei whakarongo kia utua ki te tūranga tika o te tinana. kia te hoki tika, waewae piko i te koki matau, me waewae tino okioki ki te patunga witi. Hei timata i te mahi, he mea e tika ana ki te apo i te pu handlebar me wahia ratou i runga i. Me kawea hono ringa i roto i te mahi o nga uaua hoki. Kumea te hiahia kakau ki te exhale me te tuku iho - i runga i te faaururaa.
Hua o te mahi
hono Mahi ringa ka taea e tatou ki te whakarato i te pānga tohu i runga i te rohe waenganui o te hoki. I roto i tenei take, kei te humarie whakaritea te tinana whare i roto i te tūranga pateko. Ko te kupu, e kore e te hoki kitea ki nui, ahotea tikanga.
Ngā mihi ki te simulator whakapae, me te poutū ringa, ka taea e te kaipara te huri i te pu. Tenei taea ki a koe nuku i te arotahi i te uaua i roto i te waenganui o te hoki ki te wāhi piringa, e hiahia ako tupato.
I roto i te mau parau te tahi atu, hanga te ringa hono reira taea ki te whakangungu humarie hoki ki te tuaiwi. I roto i tenei take, riro te kaipara te rerekētanga nui o te nekehanga tinana. Ki te hiahiatia, e taea te whakamana i tētahi te tokotoko ki ia ringa.
technique tika
Hono ringa ko e whai ake:
- whakaritea ki te tīmata i te simulator te ki te tawhā takitahi o te tinana. I roto i ngā, whakaritea te nohoanga e te tupu o te kaipara.
- Te kaipara whakanohoia i roto i te nohoanga o te simulator, takoto i runga i te mata poutū uma. totoro atu te ringa. ringa kawea nga kakau o te simulator.
- Hapai i unu ki te whare tinana. I roto i tenei take kei te tino heke te mata i te koirä. Puta noa i te tūmomo tonu taumata hoki. Kia karo ine mua. Kei te whakaaro ano hoki hapa tetahi rerekē runga.
- I te pae hopea taka hoki taimaha. Heoi, e kore e hoki mai te reira ki te tautoko tonu i. Tenei huarahi ki te whakangungu hanga reira taea ki te tautoko i te uaua hoki i raro i mānukanuka tamau.
I roto i te mutunga
Here i kitea e matou e ko te ringa hono. I te pae hopea ko reira ia tapao e maha te mahi kaitäkaro taitamariki te mahi e tika ana ki uarua. Ringa tino hohoro te tiki ngenge me te uaua o te hoki e kore e whiwhi mahi tika. Ki te hanga te mahi kia rite ki whai hua rite taea, e tūtohu ana ki te kawe i roto i te hiahia e kore ko te ringa me nga tuke. kia arotahi te reira i runga i te hoki me te ngana ki te tahuri atu te uarua nui taea.
e kore te mea pera ohie whakawhanake tika whakatinanatanga mahi tikanga. Heoi, kahore tona tono e kore e titau ki te whakatutuki i ngā hua nui.
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