Kai "Deuce": tahua, arotake me te hua

ahua Ideal - moe a nga wahine. Hei whakatutuki i tenei te whakaaro kua maha kai whai hua. Heoi, maha ai mate taimaha tere whara. kai "Deuce" ki te ataahua i waho patunga hanga. E tauturu te reira ki te hohoro kia whakakahoretia o nga toka anō, ki te whakatutuki i te āhua e hiahiatia ana me i te wa ano ki te pure i te tinana. He aha e nga āhuatanga o te tahua, me te hua?

tahua

Tetahi kai hoki te tangata - ko te ahua o te whakamātautau. E titau te reira i te rota o te manawanui me te puai. I mua i maia koe ki te tango i tenei taahiraa, he mea e tika ana ki te aromatawai i to ratou kaha, me te tūhura i te āhuatanga me te kounga o te kai, e ngā kai "Deuce." Tahua ko reira kaua i tuhia ai, a ka he pakeke rawa nga ra tuatahi e toru. Diet ano pumau 10 anake ra. Ko te huru whakahauanga mo te whakamahi o 1.5 rita o te wai ia ra.

titau ra kai katoa he huinga motuhake o ngā hua:

• 1 ra. Ka taea e kai koe e rua aporo papawiti + wai.
• Ra 2. Whakaaetia ki te kai e rua hua citrus (ārani, karaka). Ka taea e koe te whakauru i te hua hīmoemoe, engari kaua e nui ake te kotahi.
• ra 3. tukua te reira i te atu "mātotoru" kai - raihi nunui oatmeal (100 g) ranei. Ko te wāhanga tuatahi e hiahia ana koe ki te kohuatia, riringi te tuarua pai i runga i te po o te wai kohua. Kaua e tāpiri i te hua i roto i te hinu, me te tote. Kaua e wareware ki te wai!
• ra 4. I tenei wā o te kai, "Deuce" faati'a te whakamahi o 200 karamu o te tīhi me te karaihe o te kefir. He kōwhiringa pai i roto i tenei ra, ko te ki te kai tiihi i roto i te ra, me te inu miraka pē i te po. Puhoi e tauturu i te matekai i te wai.

• 5 ra. Whakaaetia ki te kai mōkihi tere pata, kahore flavorings (huka, tirikara, tāmi, a na i runga i. D.). Kaua e wareware ki te whakatika i te hua o te wai.
• ra 6. Ka taea e anake kai koe e rua panana. He mea nui kia kore i ratou reka. He pai ki te whiriwhiri i te, hua kaiota paku matomato.
• ra 7th. Ko te pea tenei taahiraa te uaua tino. I tenei ra, kahore i taea e reira. Ki te akakoromaki ki te mana'o o te te kai e te tauturu i te wai.
• ra 8. I muri "tangotango" E ahei ana atamira te ki ngā i roto i te miraka pē tahua e rua (kahore he korotutu) me rua kūkamo hou. Kia mahara te reira e pā ana ki te whakarerenga o te tote, me te tahi atu mea kakara.
• 9 th me 10 th ra i kotahi wae. Engari o te wai, e hiahia ana koe inaianei ki te inu miraka pē anake i roto i te rōrahi o e rua rita.

goodies

Ka rite ki ki tetahi tītohunga, kai ko "Deuce" He etahi huapai me ngā huakore. Ko nga painga o reira ngā tere mate taimaha. Ko te mate toharite ko te 8 kg. Tei runga i te takitahi, kia kia paku teitei raro ranei tenei ahua.

He he ano hoki te kai hua ngā tona wā poto. He nui ki te hoatu ia ia i roto i te āhua 10 anake ra. Kai "Deuce" he tino hāngai hoki te iwi nei e te whakamahere i te faafaaearaa tātahi, kaukau poka, me te tānga kawenga.

raruraru

Ahakoa te hua kitea waho, te kai "rua", i roto i tona ngako, he nohopuku, a na reira kua he tetahi ahotea i runga i te pūnaha ā-o te tinana. Rawa anaana te whakaaturia te reira i roto i te etahi tihorenga o te kiri, whao pakarukaru me te huruhuru. Ko ko te āhuatanga rangitahi tenei. I muri i te kai i te tinana tīmata ki te ora hohoro.

Diet "Deuce", kāore e kore he hoki te katoa,. Ka pā tēnei e kore anake kaha-mea tohe ki, engari ano hoki contraindications whaiaroaro. Na reira, kia whakaae te whakatau whakamutunga ki te whaihua mātanga.

Reviews

Tino hira i roto i te tau tata koa he kai "Deuce." Whakautu e pā ana ki reira huri Huinga o te wahine. He tino rerekē tata. Ko tētahi rōpū o te wahine whakaaro reira he tino pakari, me te taea, te atu - whakatutukitanga hari ki te faaite. tuhipoka hoki etahi ine i te tahua kai, me te whakakapinga o ngā wāhanga. Hei tauira, te tīhi i roto i ngā manakohanga reka whakakapi tīhi pāhūhū. Urupare i ngā, rawa pakeke e tuatahi, me te whitu o nga ra, na he tokomaha nga wahine noa e taea e kore te whakatika i runga i te hemokai ranei tamata i te reira i roto i te hararei. I te kāinga, nui māmā ki te neke i te hīrere huru me te rohirohi meinga e te ahotea kai.

hua

taimaha tere mate kai e whakapūmau te "Deuce", te arotake, me te hua te whakaū i te kaimahi. Na, ki te taimaha o neke atu i 80 kg i te wāhanga o "i mua i" ngaro iwi e pā ana ki 8-9 kg i te 10 ra. Tikanga, he mahi kotahi nui ki te tiki i te āhua e hiahiatia. Ko ētahi wā toutou kai te i muri i te mea kiano i matao poto.

Ko reira taa'eraa i te kai, ko te "Deuce" te mahi e kore anake wahine engari ano hoki te tangata. tohu hoki ratou i te pakeke o te kai, ko te mate taimaha tere.

ngā nui

• wahine hapu i mua i te tuku tātaritanga motuhake tūtohutia te ki piri ki te kai, ka karanga "haupara ira." Kai te whakaahuatanga i runga e pā ana ki te āhuatanga tino rerekē, me te kahore ki te mahi ki te hapūtanga.
• I roto i tetahi kai he ariā tino nui o "tāuru" me "putanga". He ra torutoru i mua i te tikanga hou o te kaha, ko te tika ki te faaineine i te tinana: ki te inu atu i te wai, me te kai ki te whakauru atu kai whakato. I muri i te kai, me hoki neke tura'i koe ki te kai kai, āta haamaitai te kai o kai tōtika.
• Ki te, i muri i te mahi kotahi-wā o mate taimaha tonu e kore kua kawea mai nga tau e hiahiatia i runga i te tauine, kia tangohia e koe he whati mo te iti rawa i te marama. I tenei wa, kia taea te kai ngā kai tipu, ngā momo ngako-iti o ngā hua ika, me te miraka. I muri i te kai e taea te tukurua "Deuce." Ko te pai ko te āhua hohe (rere, kaukau, me te haere ki te omaoma). Ka tapae e ia he ahua ātaahua, āhua me te whakakaha hauora.