He tohutaka huamata ohie i beets raw

Huamata, e mahi rite te beets matua whakauru raw, tino whai hua mo te purenga whēkau, he aha ratou na aroha ki te kai i muri i te hakari roa. I roto i te rihi huaora ahei o te whakatairanga i te pūnaha ārai mate ngoikore i roto i te hotoke, kia huamata, rawa, e kore rite. Kia titiro a ki te mita o te whakarite paramanawa matao, me te huaora whiriwhiri koutou, kurahauao huamata tohutao i beets raw.

Ko nga hua o te kai kai mata

Ko te tino whai hua i roto i tona ahua raw tomato, no te mea hoki he wā roa tunu kai, haere nga mea timatanga wahi tinana e tika ana katoa ki te wai. Te tangata e matau e pā ana ki te painga o huawhenua mata, engari he rite ki te whakahoki ake i runga i te hanganga muka totoka kore katoa. pania Vegetables i runga i te grater matotoru, iwi tino tiaki ratou niho i fakateka tukanga wa-e kai ana, rawa rite te pīti taitamariki iho he tino reka. A, ki te hiahia koe ki te āta hanganga ahua o muka huawhenua, te tiki grater hoki kāreti i Korean, no te mea i roto i reira ka taea e koe te huri i tetahi huawhenua pakeke.

Huamata o beets raw me te kāroti me te kūkamo

e mohio ana E rave rahi te iwi e pā ana ki te huinga pai o beets kohuatia me te kāroti ki te kūkamo î i roto i te vinaigrette. e kore Otiia he tokomaha te iwi i te tūpono ki te kawe i te huinga o enei i roto i te huamata o wāhanga raw. A i roto i te noa, a kore te reira noa te whakakī reka. Whakamātauria reira - a ka waiho koe rawa makona. No te faaineine i te turanga huawhenua ka hiahia kotahi mea:

• kāreti;
• beets;
• kūkamo;
• kopere puru.

Ka i tahuri nui piquant Huamata o beets raw me kāreti ki te Tāpiri te makona kotahi punetēpu o pini pua koko. I tua atu, i roto i te ranu e whakarārangitia kai:

• hinu oriwa (i roto i te take tino whakakapi e tetahi atu huawhenua) - 3 tbsp. koko;
• paura pepa pango - 2 g;
• tote, kia huka pangia e;
• winika waina - he torutoru pata.

E matau ana kua tatou e te huawhenua tika hauhaketia i te kari, nui juicier me reka atu i te roa penapena. Heoi e kore e mahue i te whai wāhi ki te hanga i te huamata i roto i te wa raumati rite maha rite taea.

Cooking tauiraa raukikini

Paku taea ki te tautika i roto i te aronga tika, he reka iti reka o huawhenua raumati tauiraa raukikini he. Ringihia te purapura o te pua nani French i roto i te hinu oriwa, tāpiri i te toe kai, me te uru ata. tahuri pouri me te ataahua i te ranu. Kia ka mimiti te hinu te hā o te pua nani ia tatou tapatapahia huawhenua.

hāngai huawhenua

Kia tīmata a te tukanga huri ki te kopere. Sweet, me te tino whai hua kopere puru semicircles nashinkuem ataahua. e kore e Kūkamo Me ki kia horoia i te kiri, no te mea kei reira te wahi te raiona o o huaora. Patu ki te totoma grater pokepoke, me a hurihia he taimaha. Tunu huamata o beets raw me kukama whakama koutou, ki te kahore koutou e tūraki i te totoma kuoro i roto i te colander me te tuku ki te tatau i te wai rite kia reira. Kia tino ki te mahi i reira, te kore e kia waiwai te rihi. I muri ka kupenga tenei nga kāreti me beets, ngā kai katoa, me te riringi i runga i nga huawhenua, tauiraa raukikini. I mua i te tuku i te huamata o beets raw, tūtohu tohutao ki te whakapaipai i te ringa rihi o greens tapatapahi. Na ka titiro te rihi noa atu reka.

He huamata rawa whai hua ki te kanekane whenua

he mahuinga noa hoki tahu Calories me cleans muka pīti raw te puku kanekane. Na reira, tenei tohutaka huamata i beets raw mō te hunga i aroha noho i runga i te kai, engari ko te pai rite he kai mo te awhina o te ra ano hoki i te reira. He ka whakamahi hoki te tamaa mātanga, mo e hiahia te kai e whai ake nei:

• hinu oriwa - he kapu hauwhā;
• wai o te hawhe rēmana;
• aporo cider winika - 1 tbsp. koko;
• turmeric me te kanekane paura - 1 tīpune;
• tote me te pepa.

Na ko konei te rārangi o huawhenua ki to tatou rihi kai:

• tomato nui - 1 wahi;
• Kāreti - 1 pc;
• matotoru kakau o herewi ;
• pāhiri - 200 g

Ki te te huri paraoa kāreti Ruiruia te waruwaru, me beets, kia taea nga beets ki e ngā āhua 2 nga wa neke atu i te kāroti. ka tapatapahi te pāhiri ¼ wahi noho whiwhi i rōrahi pīti.

whakauru matua

Kia faaoti matou ki te hoatu te nuinga o nga beets rihi, na ko taua mea ki a ia, ka tīmata poroporo huawhenua. Miria grater huawhenua, me te te kāroti, ka tukua atu i roto i te peihana. pakiaka herewi tino reka. Ko wai whakamahia reira rite te kuru: e taea te kuoro, a kia semicircles kikokore ki te maripi. tonu tapatapahi rawa te reira i te pāhiri, me te unga tahi ki herewi me kāreti ki beets. Vegetables i roto i te peihana titiro kia reka e hiahia kua ratou ki te tamata. Otiia e kore e he reira ano te wa.

ranu Cooking

E kore matou e whakakorikoria nga tukanga hangarau o te tunu kai, me te ea i te peihana motuhake mo te faaineineraa o te makona. Tenei tunu huamata i beets raw whakarite reka tino e tika ringihia tika i mua i te taviniraa. Na reira, ki te kore koe e mea ana ki te tuku i te rihi minutely, ka tango i te huawhenua kōripi i roto i te pouaka, ka hoatu i muri ki te whakakī anō: hono i te wae tika i mua i te taviniraa.

hinu oriwa, kakara, rēmana wai me te winika ranunga, tāpiri etahi tote me te tia'i tatou e tika toremi he reka ngā tomato i roto i te kīnaki raukikini. Nā tēnei, he rihi taua ara mauruuru te hunga e, kia hoatu ai oangé, e kore e rite beets.

Huamata o tohutao pīti raw kahore whakakī raukikini

Ka rite ki te mea ratou, i roto i te hohoro, ka taea e koe te whakarite i te huamata marama, me kahore te whakamahi o te kīnaki raukikini. Tangohia beets, te kāroti me te aporo, toku huawhenua, maheni hoki, tangohia atu te matua i te aporo. Miria kai i roto i te rihi rite rawa. he tohutaka huamata taua i pīti raw Kei waikawa citric i roto i te wae hanganga. Ringihia i roto i te aporo kuoro he torutoru purapura ki kore he mangu papatipu. Ko reira pono e pīti kua te kaha ki te peita tetahi o nga wae, engari podstrahuemsya tonu. tonu te reira ki te ringihia te torutoru punetēpu o putirā hinu oriwa ranei, ngä - me he rite tatou huamata huaora nohopuku!

Fans o rarihi

I roto i to tatou whenua, ko te tuku iho te rota o te pā o rarihi, rarihi, horseradish, kāriki, rawa i roto i te taupori tane. Cook mo ratou tangata huamata o beets raw me kāreti, me te kāpeti ki te tua o mangu ranei rarihi matomato, a ratou ka kia hari mīharo e pā ana ki tenei rihi. Ratau, Ka taea e tenei huamata e he bit māmā ki te kore koe e tāpiri i te kāpeti. E mau ki te pīti hou, kāroti me te hawhe rarihi, miria huawhenua i runga i te grater, he wa pai ki te tote me te wa ki te kirīmi kawa. Huri i te reira i roto i te tino reka.

i aroha karika

Ki te haere tonu koe ki te mahara e kainga huamata pono tane ki pai, me nga wahine, ahakoa i roto i ngā rahinga iti, e kore e taea ki te tau'a ore i te beets tuku iho, me te karika. Kei te maha rite te rihi i beets kohuatia, engari i tenei ra to tatou i te aronga o te kai kai raw, pera tunu e tango i te huawhenua hou. Tangohia nga beets, kiri, kupenga, me te hoatu i roto i te kohua. E wehea i nga upoko katoa o karika nui cloves, kiri, me te kotēhia roto i chesnokodavilku i roto i beets. Ki te kore koe e whakaaro koutou maihao, he reira taea ki te mirimiri i te niho i runga i te grater pai. E te ara, mo te hunga e aroha ana atamai, ka whai ki te whakapiki ake i te inenga karika. Kakahu ki te rota o te mayonnaise me te pororaru. Huamata o raw beets ki karika he rite!

te tahi mau tūtohutanga

Ehara i te mea e tika ana ki te mahi i te pai rihi huawhenua MAORI te whakauru matua. Kati te tāmata huamata huawhenua tuku iho, pēnei i te kāpeti raw heke atu mā te tāpiri i te ringa iti o te pīti kōripi. Na reira e kore te mea e tika ana ki te mahi i te huamata o beets raw me te kāroti me te kāpeti i roto i ōrite ana ngā wehenga. taea ki te kawe i roto i te rihi tae hou rōrahi iti o te pīti ko.

Te nuinga huamata tahunga

Ua uiui a'ena anei koe he aha te pīti rite pai ki te kai ngā koi? Ko te tika: no te mea kua ia he reka reka, me te paku hīmoemoe. Kaua e ngaro i te wa o te kuao MAORI huawhenua me te whakamahi mātātoa te wa ki te faaineine i rihi pērā i huamata o beets raw i Korean. I tua atu ki reira, e hiahia ana matou:

• karika;
• Pepa whero wera;
• pere pepa - 1 tīpune;
• te hinu putirā;
• korianara;
• paura pepa pango;
• winika, me te huka ki te reka o;
• tote.

kia hanganga whiriwhiri katoa ki tou iho. Te tangata e pai te koinga marama, na kua iti te reira ki te hawhe pākākano o te pepa wera. Ko te taua kupu mo te karika me mea kakara. Well, e hiahia ana koe ki te tapatapahia rawatia te beets i runga i te grater mō kāreti i Korean. Te whakahaere i tētahi whakamātautau. Whakapaia te rihi me te mahi manuhiri, a ka he te reira haumaru ki te ki te mea e tata katoa o ratou whakaaro e kua tukinotia e ratou ki te kāreti tae a kihai i pai mohio ki te reka o te tomato.

Bon appetit!