E faaineine i parakuihi hohoro me reka?

Parakuihi Ko tetahi o te wāhanga tino nui o to tatou kai. e kore e me'akai tūtohu ki te tika i te reira, ara te hunga e faaoti ki te ngaro taimaha. E tika ana kia ohie, engari tino makona. I muri pānui tuhinga o tenei ra, ka ako koe e taea e koe te whakarite i parakuihi.

Cottage tiu tīhi ki te raihi

Tenei kai, me te rihi rawa hauora. Oku i ai e he nui tika nui o te pūmua käore he pänga, me te konupūmā. No iti nui ko te meka e e iti iho i te i te haora te tukanga katoa. Na reira, e taea te tūtohutia tenei tiu ki te hunga kua nei kahore ano whakaritea e te mea ki te whakarite i ngā tamariki mō te parakuihi.

Hei pai tona kura kia enei marū reka, me te hauora i te po ki te ake i runga i nga kai e tika ana katoa. No te faaineine tetahi te taviniraa e hiahia ana koe:

• 80 karamu o te tīhi.
• E rua hua hou.
• 40 karamu o te raihi.
• 40 milliliters o te waiu.
• punetēpu Malí o kirīmi kawa.
• 100 karamu o karepe.
• he punetēpu hawhe o te huka.

I tua atu, e hiahia ana koe ki te faaineine i rima karamu o te pata, me te rürü i.

Ka rite ki tatou i te faaineine i te reka parakuihi mo te tamaiti kia tangohia anake hua kounga hou, me te teitei. I roto i te peihana o tīhi pahī maroke tāpiri huka, te pata me te kotahi hua manu. pai i konatunatua ki te katoa, me te hono ki te mua maoa raihi hōu me karepe horoi.

horahia te papatipu hua i roto i te paraharaha, te hinu i mua, ka tauhiuhia ki te rürü i. He mea nui kia kore i nui te tiketike o te tiu heke mai 3.5 cm. Runga ake lubricates reira hua manu, he mea patu ki te kirīmi kawa, ka tono tangata ki te oumu preheated ki e rua rau nga nekehanga. I muri i te hawhe haora pata-raihi tiu e taea te mahi ki te tepu. I te tono o tona tāmi i whakamakuku honi ranei.

tīhi omarete i runga i te moenga

Ko reira e taea hoki e rihi fakafiemālie, me te ohie o te moni ki te hunga e feruri tonu e kua rite mo te parakuihi. Just mōhio e ka tangohia i te tukanga katoa e pā ana ki e rua tekau meneti. Hei hanga e rua nga wahi o te omelet, kia tirohia koe mehemea i reira e i roto i to koutou pouaka:

• 100 karamu o te tīhi.
• E ono hua hou.
• E rua tōmato maoa.
• 250 milliliters o te waiu.

Plus, Me koutou tote me o peka o te pi te pāhiri ranei te tokorua. I te raro o te rihi hohonu horapa Ruiruia mau tīhi tapaono ranei. Whakanohoia i runga i te tihi o poro o tōmato me reira katoa ringihia hua, whiua ki te waiu iti te tote. I muri i taua, tauhiuhia te omelet muri ki otaota hou tapatapahi, ka tukua atu te reira ki te tunu i roto i te oumu mua-wera.

"Morning School"

kia karanga tēnei kōwhiringa ki te hunga e whakaaro e hiahia tino ki te tunu pāreti mō te parakuihi. Ki te tiki e rua ngā tohanga o rihi reka, me te hauora, kia kararehe koe ake i roto i mua i te wae e hiahiatia katoa. I roto i te ahiahi, tirohia ranei reira kei roto i to koutou kīhini:

• E ono punetēpu o oatmeal miro hurihia.
• Kotahi aporo me te panana.
• Wha tīpune o te huka.
• pea Ripe nui.
• Wha wōnati.

Hiriwa ringihia e rua kapu o te wai kohua. ngā te puranga hua i te huka, me te uru ata. I muri i taua, i nga rihi i te pāreti muri hoatu i runga i te umu, ka hoatu i roto i te ngaruiti. Ko te rihi oti te tapiritia nati tapatapahi me nga wahi hua. I te tono o te maua, ka taea e hoatu e koe he pata iti.

Hoki te kore o te hua hou ki te mush tuku ritenga maroke. Ko te huka, e taea te whakakapi i te reira ki te tāmi honi ranei.

Polenta ki paukena

Ko te rihi tino reka, me te hauora mō te tino e kia o te moni ki te hunga e e fakakaukau aha ki te tunu i tenei parakuihi hohoro. Ki te ata ki te whangai i tana whānau o pāreti marama, flavorful me te kai kia te ra i mua ki te haere ki te toa, me te hoko i nga kai e tika ana katoa. I roto i kia koutou kīhini:

• 300 karamu o te penupenu paukena pure.
• He punetēpu o te huka.
• 100 karamu o tetea ana witi.
• he karaihe o te wai.
• 300 milliliters o te waiu.
• Mō 50 karamu o te pata.

I tua atu, ka hiahia koe i te nui iti o te tote. A faaineine ai tatou i te parakuihi reka ki hei te po i mua ki te kia e e wātea ana ki a koutou katoa o nga wae runga ake. I runga i te parai te hinu ki te pata, horahia horoia mua me tapaono paukena, me te kōrori ai ki runga ki te wera reo mō te rima meneti, kahore wareware ia wā whakaoho. Na ka ringihia nga tirotiro o rihi te 150 ml o te waiu, me te Bates ahi.

Ahakoa te pouri te paukena i te pereti, ka taea e koe te whakarite i pāreti. Ki te mahi i tenei, ringihia tetea ana witi te karaihe o te wai, tāpiri etahi tote iti, ka tunu i runga i te wera iti.

I te wā ki te fakamolū te whenua paukena ki te Pūhanumi ringa tolkushkoy ranei. ngā te puree hua te ki te pāreti maoa, ringihia nga toenga o te waiu, me te tāpiri huka. whakanohoia paraharaha ki te rihi rite ngā i runga i te paraharaha, hipoki ki te taupoki, me te tomyat simmered mō te tekau meneti. Pāreti ki te riro noa ngawari me te tastier, tāpiri reira pata, ki te tauera, ka waiho mō te rima meneti. I muri e te horapa atu ki runga ki paraharaha, me te whakapaipai i ki karepe, nati ranei paukena purapura.

panekeke rewena

Ko te hunga e whakapono ana tonu e te faaineine ratou mo te parakuihi, e tūtohu ahau ki te whakarongo ki tenei whāki i reka, me te makona. Mai e te tukanga katoa e pā ana ki te rua nga haora, contrive taua panekeke pai atu i te ra atu, no te kahore koutou kei roto i te hohoro ki te mahi. Hei te hamani i tona whare hamani tenei, e hiahia ana koe ki te titiro mua-te tirotiro o tou pouaka me ki te hoko i nga hua e ngaro ana, te mea e tika ana. I mua i te tīmata koe tunu, kia tino e whai koe i koutou maihao ngā:

• 200 karamu o te paraoa witi.
• Kotahi hua hou.
• Waru karamu o te huka me te rewena.
• 320 ml o te waiu.
• 12 karamu o te hinu huawhenua.
• 70 milliliters o te wai.
• He pūkoro o te tote.

A faaineine ai tatou i te parakuihi ohie mo te whānau katoa, ko reira tika i tahuri te reira i roto i whai hua e kore anake engari reka ano hoki. Hei whakahohe i te rewena, i rewa ratou i roto i te wai mahana huka i a waiho mo te wahi o te haora i roto i te wahi mahana.

I roto i te kotahi peihana hono waiu mahana, hua manu, te tote me te paraoa peratia-mua. Katoa āta uru tae noa maheni, tāpiri whakahohe te rewena me waiho mo te haora i roto i te wahi mahana. I muri i tenei wa kei te tino te pokepoke i konatunatua, ka whakaturia peka peka mo tetahi e toru tekau meneti. panekeke Tunua i runga i te paraipanatia wera, te hinu ki te hinu huawhenua. Mahi atu ratou ki te kirīmi kawa.

huamata hua

Ko te hunga e hiahia ana i roto i te mea kei te nuinga o te wā rite mo parakuihi i roto i te raumati, me te tīmatanga o te ngahuru, kia ai taua mea tika ki te tono i te kai ata kai reka taiepa marama. I mua i timata koe i te tukanga, e hiahia ana koe ki te haere ki te toa tata me te hoko:

• E toru paramu nui.
• Kotahi pītiti nui.
• E toru aperikota.
• E rua Nectarine.
• 150 karamu o te ice cream.

I tua atu, kia te rārangi i runga ake, ka kō atu e te nui iti o te huka huka, me te tīpune o te parani koko. A faaineine ai tatou i te parakuihi reka (e hoatu tohutao i roto i te tuhinga o tenei ra), kia kia maoa, engari e kore e ngohengohe rawa hua katoa.

e horoia āperekoti, nectarines me paramu, tauera pepa obsushivayut, free i wheua, a tapahia ki poro e pā ana ki te taua. I muri i taua, e tonoa nga mongamonga o hua ki te peihana, a tauhiuhi ki te paura huka, te nui o e rerekē i runga i chef manakohanga whaiaro me tona utuafare rānei. Ki te rite te huamata e hoki ngā pakeke, ka taea e koe te tāpiri i te tīpune o te parani. horahia te kai reka hua i roto i te peihana ice-cream me te whakapaipai pōro cream te huka.

mātotoru aporo

Ki te kei te miharo tonu koe e pā ana ki te mea e rite mo te parakuihi, he mea tika ki te tamata i tēnei tohutaka. Ko reira ngā no te mea kahore taua mea e rapua e kai matatini, me te utu. reira he tonu tata ia te utuafare:

• E toru aporo nui maoa.
• He rua o hua hou.
• he rita hawhe o te miraka.
• Kotahi me te hawhe kapu o te paraoa.

I roto i te hinu, me te tote ki te whakamahi rite wāhanga atu. I roto i te peihana hohonu unga miraka pē, hua, me te paraoa mua-peratia. konatunatua katoa ata me ata tāpiri etahi tote. Ki te pokepoke hua i honoa horoia, pahore me tapahia aporo. pokepokea ano katoa ka timata ki te kōrori i te mātotoru. horapa kai Rite i runga i te paraharaha ataahua, me te tauhiuhinga ki te paura huka.

Oatmeal ki cranberries me karaka

Ko te tukanga o te whakarite tenei pāreti ohie engari whai hua mīharo anake e te hauwhā o te haora. I tua atu, ka hiahia koe i te whānuitanga āhua iti o ngā hua. Ko te rārangi ngā:

• 70 ml kirīmi.
• Kotahi me te hawhe kapu o karani wai.
• E rua punetēpu o te huka.
• kapu hawhe o oatmeal.

kia kō atu i te rārangi i runga ake ki te karaka hou, me te 70 karamu o hua. I roto i te kōhua ki tonu i te karani wai, unga te oatmeal me te huka. He tāpiri hoki zest karaka. I konatunatua pai te katoa, ka tono tangata ki te paraharaha, e kawea ki te whewhe, a tunu mō te ono meneti. I muri i tenei wa i roto i te paraharaha ringihia te kirīmi, whakaohokia ano me te tango i te wera. I mua i te taviniraa, te whakapaipai rite-hanga pāreti ki te poro karaka me cranberries.

cheesecakes

Ki te hanga i tēnei parakuihi kōwhiringa kore hiahia rawa nui te wa, me te huinga ohie o kai. I roto i to koutou kīhini reira kia:

• He pauna o te tiihi.
• He karaihe o te paraoa witi.
• E ono punetēpu o te huka.
• He rua o hua hou.

I roto i te kotahi peihana tīhi hono, te huka, hua, me te paraoa mua-peratia. Kei te ata katoa i konatunatua tae noa maheni. Mai i te puka pokepoke pōro iti hua, iti pēhi iho i runga i te tihi o ratou, ka tukua atu i runga i te paraipanatia wera, te hinu ki tetahi hinu huawhenua. kōrori Cheesecakes i runga i ngā taha e rua tae noa ki pai parauri koura. Ko te rihi oti tukua ki te tāmi kirīmi kawa ranei.

hanewiti Hot

Ki te koe i te ata, i reira he iti rawa te wa, a kahore koutou e mohio ki ta ki te faaineine parakuihi hohoro me reka, ka taea e koe te tamata i tēnei tohutao. Ki te tiki i te kakara hanewiti wera, e hiahia ana koe ki te mua-hoko:

• taro White.
• tīhi Hard.
• He rua o tōmato maoa.
• E rua cloves o karika.
• Tote.
• Pata.

I runga i te pepa tunu takoto i roto i poro o taro, i runga i nei whakanohoia reira pata. haere tenei katoa i roto i te oumu mo te tekau meneti. I muri i tenei wa te taro mua-tōhi tauhiuhia ki tīhi kuoro, whakanohoia ki runga ki runga haere i roto i te cloves press karika me te tōmato. Katoa paku prisalivaem, me te unga tunu. A, no te rewa tīhi, e nekehia atu hanewiti i te oumu, a kua mahi ki te tepu.

Croutons i Marienbad

Me kï reira e tono te tenei tohutaka i te kai German. Hoki te faaineineraa o te parakuihi, ka hiahia koutou:

• Wha poro o te taro.
• 130 karamu o te liverwurst.
• Wha hua hou.
• Punetēpu o te pata.
• Kotahi aporo maoa.

Tuatahi, e hiahia ana koe ki te faaineine i pani. Ki te mahi i tenei i roto i te kotahi kohua hono te aporo kuoro me penupenu liverwurst. Katoa ata i konatunatua noa Hürai.

Pre-maroke poro o te taro pania ki te pata me te aporo o te ate taimaha. parai Top whakanohoia hua rite i mua hua manu. I mua i te taviniraa hanewiti i Marienbad te whakapaipai i te poro o te tōmato me te pāhiri.