Dinner Ariā: waewae ki rīwai i roto i te multivarka

Ki te he koe i tou tikanga, i reira he waewae heihei, rīwai me tetahi tauira multivarka, taea ngāwari me hohoro koutou tunu tina kai reka me te kai - waewae heihei ki rīwai i roto i te multivarka. Ko te rihi he kuware, kahore humehume me reka rerekē, engari, piro nui, tino tino o te katoa: e rua tamariki me ngā pakeke.

Heihei - kai kai, e te nuinga o taea te kai katoa, o te akoranga, ki te kahore e koe i te kaihuawhenua, e kore e puritia e te nohopuku, me te e kore noho i runga i te kai, kati kai. Ko te painga matua o te kai heihei - he ihirangi tiketike o pūmua. I tua atu, kei te heihei te rota o huaora me rino, te pūmua, me te konupora. Low-pūngoi heihei, ko reira iti i roto i te ngako, i te nui nui o nei hāngai ko i te kiri o te heihei. Ki te tiaki koe e pā ana ki tika, me te hauora kai, kia nekehia atu te kiri i te heihei.

He whai hua hoki rīwai. Haunga nga huaora B i roto i kei reira he nui nui o te huaora C. Ki te ihirangi pāhare pāporo o te rīwai regulates pākia i roto i te tangata. I tua atu, ko reira te kaiwhakarato o nui o te tahi atu ngā matūkai i roto i te tinana.

waewae Heihei ki te rīwai - he huinga pai, e kei te nui iti o Calories, he reira he puna o te pūngao e tika ana mo te tangata. A, o te akoranga, i roto i te faaineineraa multivarka hanga te rihi noa tōtika me tastier.

waewae Heihei ki te rīwai i roto multivarka taea e rua tunu, me te hoatu i roto i. Na nga tohutao me grilling, me paraipanatia, rawa, i reira e maha. Fakakaukau angé ki he torutoru o ratou, a taea hoki te hoatu e koe parairetia noa ki te whakaaro me te momo o te tohutao i runga i to koutou ake.

Recipe "Beef ki tunua rīwai"

No te faaineine i te kai, ka hiahia: waewae heihei - 2 mongamonga, rīwai - e pā ana ki 200 karamu, me te tote. Kakara mō te heihei. tunua te rihi te rawa noa. Bird ki te tukatuka kakara, te tote, me te waiho ki te pūkarakara. Tipitipi i te rīwai me te tapahia e tetahi tikanga, poro, dices, poro. I roto i te peihana hoatu Multivarki waewae, a i waenganui ia ratou - rīwai. I roto i te tikanga ki te kia rihi i tunua hiahiatia, o te akoranga, te tikanga "tunu". Ko te wa tunu katoa - 40 meneti, engari i muri i te 20 meneti te tirotiro Me ki pore Multivarki peihana.

No te faaineine i te kai e taea te whakamahi rite waewae, me te tahi atu wahi o te heihei, mo te tauira, parirau wahi o waewae ranei: hope, me te huha. Kaua e wareware e pā ana ki te kiri - ko reira te puna matua o te cholesterol. Kia aroha mai, i reira he maha tino uaua ki te paopao ki - rite ko reira reka.

Recipe "Beef ki rīwai i roto i te stews multivarka"

Tenei rihi taea titau te taitara o "te rihi mo te tepu hararei." Te aha? Kia matau, ina hongi koutou me te reka o te reka! Ka hiahia tatou: waewae heihei - e pā ana ki 700 karamu (. 2 RW), 6 rīwai, aniana, kakara, kāriki, mayonnaise. tuatahi me waewae heihei faaavaava i mayonnaise ki te tote, mea kakara, me te karika. I te raro o te peihana Multivarki, hinu, hoatu te riki, tapahia ki mowhiti hawhe. ngā te reira i te pera-ka karanga "urunga riki". Kakahuria iho riki marinated nga waewae heihei. kōrori tatou ratou i roto i te "Baking" 20 meneti. I tua atu, whakanohoia te kapu te rīwai, tapahia me poro hinu ranunga mayonnaise. I haaati ake ki te iti wai, aratau tahuri "whakanoatanga" mō te 30 meneti. He iti roa, engari he reira tika rite ngāwari. He rite te rihi!

Ka rite ki whakahuatia i runga ake, e kore e nga kōwhiringa taea katoa o te pehea, ki te tunu waewae heihei ki rīwai i roto i te multivarka enei. Ka āwhina i Fantasia whakaaroa koutou tokomaha atu rihi te whakamahi i enei kuware, me te utu, engari e kore hua iti reka, me te hauora.