Cutlets steam reka. Tunu o te kai, te ika me te heihei

I roto i nga tau tata nei, koromamao te kai te, ka rawa rongonui. Ko reira atu whai hua, a ka kore e roto i carcinogens katoa e kitea, mo te tauira, tunua cutlets. O ahua o kai tetahi, e taea te maoa ika heihei ranei ki te mamaoa cutlets. Ko te tohutaka e rerekē i te aroaro o etahi kai kakara ranei.

Whakamahia te mea kei roto i te aroaro o: poaka, mīti kāwhe mīti ranei. Ka hiahia tatou e pā ana ki te hawhe manokaramu o kai tetahi. e mōrohe matou te whakamahi i te mīhini kai. Na tāpiri he tote, me tetahi mea kakara, ki te hiahiatia. minita taea e koe te tapatapahia rawatia nga aniana, me hoki te tāpiri i te reira ki te pākī. Next, takoto atu te cutlets i roto i te kōhua rua, ka whakaturia ki te faaineine i. Ki te kore koe e whai i te kōhua rua, ka taea e koe te whakamahi i te kōhua. Horahia e runga i te raro o te pati i hanga. Tāpiri i te skillet e pā ana ki 100 karamu o waina kounga pai, rēmana wai, 100 ml o hupa, me te wahi iti o te pata. E mea titauhia e hipokina te wai pākī hawhe. whakanohoia tatou i runga i te ahi, me ka whewhe te wai, kinitia reira ki te iti, engari e kohuatia te wai. Mahi atu ki rīwai penupenu, huamata ranei huawhenua hou.

Tino whai hua mō ngā tamariki taitamariki whakaaro te cutlets korohū. Recipe ngāwari me te tere ki te tunu tina mo te whānau katoa. Ka taea e koe te ika tango rite te whakauru matua. Me te reira i pā ana ki 800 karamu. Tuatahi e hiahia ana koe ki te tapahia te reira, ka wehe i te wheua. taea e kore hoki te whakamahi i te kiri. orohina ai tatou i te ika i roto i te mīhini kai, a ka kua tukua hoki ki 100 karamu o te taro e hiahia ana koe ki te waiwai i roto i te waiu. Na, tāpiri i te mīti mōrohe ika tetahi mea kakara, me te tote. Next hiahia koe ki te pei ki te tiki hua heihei e rua, me te pai uru, a tae noa te beat ake iti. Na puta tatou ki te hanganga o te cutlets. Kupenga i roto i te kōhua rua, me te hinu horapa i runga i ona to'ue. Katia te tima me te tunu i to tatou kai. Steam cutlets i roto i te kōhua rua taea te tunu i waho nui te hātepe. Otiia i roto i tona ngaro, te whakamahi i te tikanga i runga ake.

Here te pehea, ki te tunu cutlets heihei mamaoa. Ko te tohutaka o te rihi tahuri nohopuku me te kai. Tangohia te heihei mōrohe. Ki te te heihei katoa, ka wehe i te kai i te wheua, me te ketia reira ki te mīhini. Next, tāpiri i roto i mōrohe te moka o te taro ma tunu i roto i te waiu, a ka mince. Na ka sypem tote me tetahi mea kakara. Ka taea e koe te tāpiri i te iti moka e pā ana ki punetēpu o mayonnaise, mo te juiciness. klademm hoki ki te moepuku i te wahi o te pata. Ko pai te whakauru i nga kai katoa. Na e hiahia ana koe ki te sculpt keke. Ki te piri te hau ki te ringa, ka waiwai ratou i roto i te wai matao. Kuhua te to'ue i roto i te tima me te tunu. Ka taea e Post e he rihi taha huawhenua hou ranei. Ki te reira te mea he kōhua rua, ka taea e mahi koe i te ara tawhito o te korohü. E mau ki te colander ka hoatu ki runga ki te kohua o te wai kohua. Hipokina ana e ia ki te taupoki. Ahi mahi iti engari mataara kohuatia taua wai te. Kia mau ki pati koromamao kia maoa.

Kai kai korukoru he pai hāngai hoki te faaineineraa o tenei rihi hoki. Ki te mahi i tenei, tangohia te kikokiko o te korukoru (ka taea te tango e koe i te uma), ka mince tahi ki te nui iti o aniana. Atu minita tapatapahia rawatia greens (tetahi, ki te pangia e) me te tāpiri ki te hau. sypem Tote me tetahi mea kakara kōwhiringa. Na e hiahia ana koe ki te hanga i pati a hoatu ratou i roto i te tima. Mahi i te reira na taua i waenganui ia ratou etahi wāhi. Steam cutlets o korukoru rite e pā ana ki 20-30 meneti. Mahi atu rite te huawhenua ngaohi pini matomato ranei. Ka taea e hoki ratou te tunu i roto i te kōhua rua, whakapanga i runga i te taumata o runga.

Food, te koromamao, tino whai hua, rawa hoki ngā tamariki taitamariki. A faaineine ia ratou i te korohū reka cutlets. Ko te tohutaka e taea te tango i tetahi, ka fakalahi ai ki te rihi taha huamata ranei. Hoki, ki te hiahiatia, tāpiri i roto i te kai mōrohe riki tapatapahi rawa me otaota.