Cook pea hupa ki rara he paowa i roto i multivarka

Multivarka - he kaiawhina nui i roto i te kīhini mō te tunu momo katoa o te kai, tae atu ki ngā hupa. Cook te taua i roto i te paraharaha tikanga whiwhi tere, engari he hanahana noa te reka o te kai i roto i te pūrere hou. Na reira, ki te whai wa koutou, tango painga o ona ratonga. I tou marae, whakaaro tatou pea hupa ki paowa rara. I roto i te multivarka tunu ka whai reira he iti roa atu paraharaha noa, engari o koutou ki tata tetahi mea e hiahiatia ana te. tāpiri Just nga hua ki te ipu, a ka ite noa ki te haere mo te haere i roto i te papa hokohoko ranei. I muri i hoki mai te kāinga, ka kitea e koe i te tina reka.

Teuteu pea hupa ki rara he paowa i multivarka. kotahi tikanga

Tenei ka rapua e rara he paowa (āhua 400 g) me te karaihe o te pī ki te kia horoi. Na ka ringihia e rua mōhiti o te wai, me te tahuri ki runga ki te "te koromamao" mō te 20 meneti. I roto i tenei wa, tapahia ki mongamonga he kai carte la, rōkara tapatapahi rawa o te karika, te kumine me chives. I muri i te wa pī pyurirovat Pūhanumi tohua, te wai riringi kohua ki te matotoru e hiahiatia ana o hupa. Kia mahara, i muri i kopiro me te meangiti riro matotoru hupa. Hoatu i roto i te hupa o kai me huawhenua, rau kokoru, tāpiri i te puku o te pata, me te tote. Hurihia aratau, tae atu "tinei" i 1:00. Mahi atu ki croutons.

Ka rite ki te tunu pea hupa ki rara he paowa i te rua i te multivarka tikanga

Tapatapahia te riki me te kāroti me parai tae noa ngohengohe i roto i te aratau "paraipanatia" "Baking" (i runga i te tauira rānei) ranei. pī horoia Share (1.5 kapu) o te wai matao, me riringi ki reira kia teitei ake i rua henimita. e kore e Aratau te huri. A, no te whewhe te hupa, tāpiri reira rau kokoru, tapatapahi potato wahi mo kai (e pā ana ki 500 g), te tote. Hurihia te aratau ki "Te whakanoatanga" ka tunu hoki te 1 haora. Mahi atu ki te pāhiri, me te karika.

Ka rite ki rite hupa pea ki rara he paowa i te toru o nga multivarka tikanga

Mark mo tenei rihi pai haurangi i roto i te pī wai Turkish (chickpea) - 1 kapu. Ko reira e minaminatia e noho ia i roto i te pō te wai. Whakawhiti i runga i te kōwae i roto i te "te koromamao" 40 meneti. A, no te pau te wa, tāpiri pī tapatapahi kāroti, rīwai, 400 go o kai he paowa, te tote, rau kokoru. Whakawhiti ki te aratau "tinei" mo te haora. Mahi atu ki greens, me te pita.

Pea hupa ki te shank paowa

Shank Ko tāpiri wai, me te hoatu aratau "te koromamao" mō te 20 meneti. Na ka tāpiri i te pī horoia (1.5 kapu) me wēti kāreti, whakawhiti ki te aratau "tinei" ka tunu hoki te 1 haora. I mua i te taviniraa, te tango i te shank, te kai wehea i te wheua, me te kiri ki te ngako, wehea ki nga wahi, hoatu ki te hupa, tāpiri karika tapatapahi, te kumine, me te riki.

Pea hupa ki waewae heihei rārāina

Matarere pī karaihe horoia, kāroti tapatapahi, riki, me te rīwai i roto i te ipu. Tāpiri rau kokoru, poro o te waewae he paowa (400 g), pata koko. Na ka tīpako i te "tinei" aratau me te whakaturia te wa (2:00). Mahi atu ki greens me mātotoru karika.

Kaua e wareware e taea te hanga e koe i tetahi huringa ki te tunu, rite te roa rite te hua i ki te oa o koutou me o koutou hapu. Ko wai e matau ana, pea ko reira tou ringa, ka hanga e te Atua te purini hou. Ngā manaakitanga i roto i te mara tunu!