12 hape i hanga e te mate pāwera

Mate pāwera - te reira ri'ari'a. popoketanga nasal, kanohi waiwai, te maremare, me ētahi atu tohu ka taea e te hanga i te ora pouri. Ko ētahi wā ka whakahōhā iwi ratou āhuatanga. Ko te whai ake e te 12 hape tino noa e ki te iwi ki te mate pāwera, me ngā huarahi whaitake karo ratou.

waiho koe nga matapihi tuwhera

A, no te tīmata te wa tupu tipu, kia reira he tikanga ki te pupuri i nga matapihi katia me whāhauhau - ngā. Ahakoa, ki te kahore he tino wera te huarahi, maka atu noa te whāhauhau rangi ki te pāmahana tino arotau hoki ratou. Na te whakamahi o te whāhauhau i te motokā te whakaiti i te mōrea o te inhalation o allergens rite nui rite 30%. I te iti rawa, na te mea i te kaiwhakaako o te pokapū hauora i roto i California.

whakanohoia e koe te rongoā

Ka rite ki te huringa o taima, tonu maka atu nga otaota te hae. Whakamātauria ki tia'i enei taime, tonu mahara e pā ana ki a ratou ki te tiaki ia ratou me te wā ki te kawe i roto i te ārai, te kore e kia ua tonu te mate. Hoki e kore e wareware ki te tango i rongoā, hei tauira, i runga i te mahana o te haerenga ki te hoa, e he mōkai.

Doctors mea e ki he rongoa mo mate pāwera pai nui mahi i roto i ngā o te ārai tohu atu i hamani ratou. Heoi e kore e tatari noa e hopu atu koe i te mate kaitiaki, ka tango āraihia.

Ko te taua he pono o te huangō. He pai ki te tango i te rongoā i te ki te tatari ra ano ka waiho e taea ki te manawa.

maha tūraki koe te hae atu

mea Doctors e kia hanga iwi kaha katoa ki te aroturuki o te tīmatanga o tupu tipu-allergens: whakarongo ki matapae huarere, ako te tuhinga e hāngai ana, me pera i runga i. Ko, me kia tino rite matou ina e timata i taua wa i roto i to koutou rohe.

Ko te atu pārongo whiwhi koutou i runga i te tumu parau, te iti pea e ka mau koe i te tohu kino i te momeniti tino kāore.

faaohipa koe i te wa he

Ko tetahi atu tino noa mate pāwera hape tenei. mea Doctors e ki te rite ia koutou ki te faaohipa i roto i tuwhera te rangi kia karohia mo tenei whakaaro i te ata me te haora tina.

Tarutaru me te rakau timata ki "te tuku" te hae i te putanga mai, me te kukū tihi i roto i te rangi, ko te tika noa mo te ata me te ahiahi. Doctors tūtohu koringa ki te mate pāwera i roto i te ahiahi.

kia whai koe take pai ki te titau hau para

He tino whai hua i tango i hae, makawe kararehe, puehu, me te mua maha atu allergens e haere mai i roto i i waho te whare horoi rangi mo te ruma me nga mea katoa o whiriwhiringa, a kahore anake.

Otiia ki te wareware koe ki te kati i te matapihi, me tatau i roto i te whare, ka riro he pūrere taua tino maumau, mai cleans te reira i te rangi i roto i te tawhiti poto ngā huri noa ratou, engari i roto i te whare e kore e, a rawa e kore i runga i te huarahi!

Kua rere koe tikanga "Epipen"

Ki te whai tonu koe ki te kawe i te Epipen ' "(faaineineraa o te mahi tonu hoki te tauturu o tohu pāwera), kia rite ki te tūpono ki te kia tū purutia ki te urupare kë kino. te haki katoa wa hoki i roto i to ratou faaineineraa, te whai i tona ora papa, me te kore e wareware ki te hoko i te taputapu hou, ki te tika!

Ano, e kore e puritia e te reira i roto i te taputapu mīhini, na ka wera, riro te reira nui iti whai hua.

Kia tino ki te pānui i roto i mua i te tohutohu mo te whakamahi, kia rite kore ki te whai ki te mahi i taua ina e waiho koe kino rawa.

Koe takirimatia tonu

tākaro plush Soft, o te akoranga, te tino orotika me ataahua, engari kāore, he ratou he aukume tūturu mō te puehu, me te tahi atu allergens.

Ki te tō tamaiti he paihere o "hoa", me te tangata i te whare i mate pāwera, he reira pai ki te pehea e o cuties plush (hei tauira, kia hoatu ki a ratou ki te piringa ranei ki te koha ki ngā whānau rawakore).

Mai kore e taea e koe mau ki te wehewehea ki nga taonga tākaro katoa, waiho o te utu nui tino me fakangalongata'a mo koutou he tokorua, engari e kore e wareware ki te horoi wā ratou.

tau'a ore e koe tohu

Ka taea e tetahi pakeke "hoko" i te mate pāwera i tetahi wa, ara, ki te kahore i korerotia e koe tetahi mea e pā ana ki reira.

Hei tauira, tākuta mea e, ki te hiahia koe paturopi ki te hamani pakohu kakā katoa puna, taea ana te kī reira tīmatanga o te mate, i te mea, ia koutou e taea e kore te hoatu atu te haerenga ki te tākuta. Te kore, ka tango koe tika aua rongoa e whai maha pānga taha, a kore e te pai o reira.

E kore koe e mataara te moenga

Aroha koutou paraikete awhiawhi, puru ki te huruhuru? A ka taea e te reira tahuri ki te raruraru, rawa, ki te whakamahi koe i te reira no te te wa roa.

Huruhuru - he allergen rawa kaha, kei te hoko atu pukuriri i runga i nga tau i ina pakaru i ratou iho. Kaua e wehi ki te hoatu ake ratou urunga huruhuru he paraikete ranei, me te mea te ara, me te pōwhiri i he ratou. Waihanga rite filler e waiho hei tetahi pai hoki mate pāwera.

E moe koe ki tou mōkai

O te akoranga, rawa pai ka te pōro fluffy ngohengohe (kuri ngeru ranei) mai ki a koutou i te moe i te po, engari e kore e wareware i te mea he allergen rawa kaha tenei.

A tae noa ki te kahore e koe mate pāwera ki kararehe, ka taea e ratou te kawe tonu i roto i to ratou makawe hae, puehu, pokepokea ai, me te tahi atu "oaoa." He pai ki te karo i te awhi ki mōkai i roto i te moenga.

Doctors mea e te whare moenga - ko te wahi ki te kia hypoallergenic tenei, na ko reira pai ki te haere i te reira anake, kahore taonga ke, e kore e takoto whariki i reira.

E koe te mōkai hypoallergenic

Kia aroha mai, i reira he kararehe tino hypoallergenic, anake, o te akoranga, nakahi mokomoko ranei.

A kia mea te iwi e te tahi mau ahu e iti pāwera take atu i ētahi atu, tohunga te mea e tetahi take kararehe tohu kino huruhuru, ara te ngeru ko Moremore me kuri - allergens. Tihe mahi iwi e kore te mea o te huruhuru, engari no te mea o te pūmua i roto i roto i te huware, me te mimi o te kararehe!

whakaaro e koe e te manu i roto i te whare - ko te noa tenei

Kia aroha mai, Ko te allergen ano hoki tenei. mea nga taote e taea kotahi anake te manu kawe i te rota o te raruraru ki te tangata, kia rite ki te mate pāwera ki kite reira tonu, engari tae mai nui i muri me i roto i te puka nui.

Doctors ui nga iwi katoa e e pängia ana ki te mate pāwera, e kore ki te whai mōkai. A ki te mea kua huihui koutou ki te tohu kino, he reira pai ki te koha ratou utuafare tino hoa ranei.