Chestnut honi: te painga me raru e. āhuatanga caloric me pereni honi

E ai ki te kōrero Roma tawhito āwhiwhiwhi atua Diana, he nymph ko Nea, e ngana ana ki te mahi atu ki te atua hōhā whiunga'ofa Hupita, patua ia, a ka tahuri ki te rakau ahuareka ki rau whakapaipai, puawai ataahua, me te hua ngā, huna i roto i te anga taratara huruhuru. no pereni ki te whānau taua rite nga beeches me oki. I roto i te pi puawai matotoru whiwhi waihonga i te puawai, me te hanga i te pereni honi, hua me raru o e ka e whakaahuatia i roto i tenei tuhinga.

pereni mōkinokino

Hoki mano o nga tau ko te pereni te puna matua o te kaha i roto i te wāhi maunga o te Mediterranean. E 10 ngā momo o matua - Pākehā (matomato), Hapanihi, me te American. E tupu te nuinga katania ahua tēnei wā whakatokia i Europe. tupu Chestnut i roto i te oneone momona o te tohu toharite o haumākū, e kore te reira e aro ki toka calcareous, a e kore e aro ki ngā āhuatanga maroke.

I muri matomato pereni tupu rite nui rite 7 tau o te tau, me te i muri anake tīmata taua wā ki te matomato. puta pua i Mei ki Pipiri, me te maoa hua - i Oketopa ki Noema. Ka taea e te whanganga ora toharite kia ki runga ki e toru rau, e rima rau nga tau me te ake. I runga i nga titahatanga o te rongonui Maunga Etna he ao-rongonui rakau pereni - rite ki ngā whakatau tata, ko reira rua ki te wha mano nga tau.

Facts i hītori

I roto i nga wa onamata, ko tetahi wahi o te kai o te rawakore katania, engari te tangata taonga ano kihai i kore nei rite i enei rihi motuhake. Ka taea te kai ratou raw, maroke, tunua, ranei taro noa tunu i paräoa ki te paraoa hua. I roto i te Anotau, rakau i te kai tino kai tuatahi, ka i te hakari o te kotinga, ko ratou he tohu o te te pai, me te taonga.

Neke atu i te wa, ka hinga te maha o nga rakau, me te whakarerea i etahi o ratou. I tēnei wā, kei hoki i roto i te kīhini te katania. He rongonui ki te Wīwī me nga Itariana ratou. I roto i te Italy, he maha nui o hakari whakatapua ki katania puritia tau. I roto i te tīmatanga o te ngahuru, i reira e rite te whānuitanga o ngā rīhi, e ngā reka, me te kakara huamata hua, soufflés, hupa, pōhā, me te momo o te purini, tae atu i te pereni reka honi.

Āhuatanga o te ruingahae o te puawai

Chestnut i roto i te puawai he whakamiharo me hua tipu honi. noho te reira i te wahi motuhake i te raw unfiltered pereni honi, āhuatanga whai hua e te tauturu i ki reira mau te tūranga teitei i roto i te momo katoa honi. Kei te haere tenei hua ki te puna ki te puawai rite pere.

Pi faahoturaa i mātātoa kakara puawai pereni, e whai he āhuatanga ngā - kotingotingo tae i runga i nga puawai ma o te puawai. ratou te tuatahi kōwhai, ka riro karaka, me te hopea, whero hohonu. kitea hoki te huringa o te hā Ki te huringa o wahi whakamarumaru. Te mea faahiahia, ngā tenei puawai kakara ki wahi kōwhai ko te waihonga aroaro tohu. He te tahi mea ratou me hiahia nga pi, waiho i te puawai ki te tohu whero-karaka kanapa.

He kai tino o te French

Raw a unfiltered pereni honi, āhuatanga whai hua i mohiotia nei i roto i Roma i tahito, kua he te tae pouri. Tona kakara motuhake me te hā - he ranunga tūturu o te huatau, me te mea ngaro. Tenei kai hou reka kei whākōkī me hae. Ko te mumura te tae, te kaha te haunga, me te reka o taonga me te ake tauwhāiti pereni honi e tino paingia ana i runga i te fenua Pākehā. Ko ia tino aroha o te Wiwi, ka rite ki te reka o tenei rerekē te honi paku raukikini, ki te pangia e kawa, e riro ina te wera ai. Ko he hua nui mō te hunga e kore e rite te honi rawa reka tenei. A ano ko reira Koinei pai hāngai mo te hā rare.

Āhuatanga me te hanganga o te honi i katania

He nga āhuatanga e whai ake nei. Tuatahi, ko te momo o te honi paku me te āta ö, taea noho reira wai hotoke katoa, a i roto i te puna tahuri ki te puranga parauri pouri. A, no te te pāmahana rangi + 19-22 nekehanga degrees tonu reira wai mo te tau.

Ko tino taonga te hanganga o te honi. Kei reira maha matū whai hua, tae atu ki ngā tai o te konupora, parahi, rino, te huahuka, me te nui nui o huaora. Pereni honi, hua me raru o e whakawhirinaki i wahi i runga i te nui o sucrose (i roto i te honi i nga rakau pereni ko reira nui atu atu i roto i te tahi atu momo), e kore e kia pau i roto i ngā rahinga nui. he nui Kotahi e rua punetēpu ranei, he ra.

Uaua me te utu

Ko te utu āhua nui o tenei momo o te honi , ko te tika ki te pukapuka iti, me katania onge. Ko te haria matua ko Italy. kaiwhakawhiwhi reira pereni honi ki nga whenua maha. Ahakoa kotahi tekau nga tau ki muri i runga i te tahi atu taha o te Atlantic, ko e taea ki te kitea e ia, a inaianei te reira e wātea ana i roto i te whānuitanga nui o ngā toa ipurangi. Nā ki te utu tiketike reira ko te rūpahu pereni honi. A, no te tono, e hiahia ana koe ki te kia tupato, me te whakawhirinaki kaiwhakanao anake kï. I te tahi taime tāpiri honi noa te huka parauri, a ka hokona rite te Whero.

Tuhinga

Na taua honi ko kore te marū anake! tikanga o tēnei magic i roto i te whakaōrite pānga ngā pai i runga i te ngakau me oko whakamahia i roto i te maimoatanga o mate pērā i thrombophlebitis me tētere uaua. hua whakaponohia whakaratohia i runga i te pereni tinana honi. Me pēhea te ki te tango i tenei taputapu faahiahia? O honeys katoa te mea he antimicrobial, āhuatanga anti-inflammatory pai-tautuhi me te reira whakamahia kore i roto anake hoki engari waho ki te maimoatanga o patunga, mariao, me te nui korokoro.

Chestnut honi: te painga me raru e

He whai hua te pereni honi? Ka rite ki ngā momo pouri me te kaha katoa, i tenei hua Whakahekea pēhanga toto, a ka he pai ki anemia, me te mate o nga whatukuhu, me te tōngāmimi toto. Ko tenei he puna faahiahia o antioxidants arata'i ki hua pai i roto i whakataurite i te pūnaha io, maitai marino me pepe wā kotahi.

Kua Honey kua mohiotia hoki tenetere mo ona āhuatanga whakaora. E ono huru maitatai hauora taketake o te pereni honi:

1. Honey he antibacterial me te mahi rongoā horoi. Kei roto i te hua masivesivá te otinga ngawari o te hauwai, tukua nei te ka tae mai te reira ki te whakapā ki te wai. Ko te tino hygroscopic Honey. Tenei te tikanga e reira fakanatula tohoakii makuku. tini te nuinga huakita i roto i ngā āhuatanga maku, i te honi maroke te motu, te ārai mate.

e kore e 2. Honey rite te reka e hoatu he hua nui i roto i te huka toto. faarahi āta tōna taumata, kahore kino ki te hauora. Heoi, he mea utu te haamana'oraa e kore te te pereni honi, hua me raru o te mea tika ti'aturi i runga i te nui o te kai tūtohutia hoki te whakamahi i roto i ngā rahinga nui. Kotahi tīpune te ra kia rawaka ki te whai i te pānga pai i runga i te tinana.

3. Kia pehea te whai hua pereni honi? Black momo he ihirangi tiketike o antioxidants. Antioxidants tauturu i ngā pūtau whawhai Radicals free, e ko tetahi o te tini o mate degenerative. takoto hoki te ahurei o tenei hua i roto i te meka e whakapiki i te reira i te mahi o te roro.

tauturu 4. Honey ki ngaungau pai te kai no te mea te reira kei whākōkī tūturu e te tauturu i te tukanga kūnatu.

5. anake kotahi tīpune toki mohe āwhina ki ohoroa, me te whakapai ake i te kounga moe. Ko te ariā he e whakarato ana te honi taotoraa te tinana ki te nui rawaka o te kūhuka ki te penehīni ki te pō roro. ārai ana tēnei tauwhāiti te tuku ata wawe o te cortisol me epinephrine (he taiki ahotea), e poka ki te moe ranei. Reira stabilizes hoki taumata huka toto, me te whakatairanga i te tuku o te melatonin, he taiaki tika mo te ora, me te whakahokinga mai o te kopa tinana i roto i te hararei.

6. Chestnut Honey, arotake i he te nuinga pai, painga mo te kiri, me te te maha whakamahia i roto i ngā hua Paku mō te tiaki kiri. kitea ētahi iwi te reira rawa whai hua i roto i te maimoatanga o te tīkākā, katoatia, me te mate e mohiotia ana ko te hakihaki.

Ahakoa te maha o ngā painga, i reira te mea tonu he rōpū o iwi contraindicated ki nei te te hua. He tūroro e mate ana i te mate huka, me te mate pāwera ki te hae o rakau pereni, me tamariki ki runga ki te tau enei.

āhuatanga caloric me te rokiroki

Ko te pai wahi rokiroki honi ko te ruma pouri, ka rite ki te marama e taea tūkino etahi pūhui tūturu. I tua atu, me mau katia te taupoki. He pai ke e kore e ki te rokiroki i te honi i roto i te pouaka, mai te ngaro ano te tautauā tetahi wahi o ngā āhuatanga whai hua.

Ko te hou pereni hua kei pā ana ki 180 kcal ia 100 karamu o te wahi kai, i te mea tino iti iho i te, hei tauira, he wōnati, aramona, me hua maroke. A he aha te mea he pūngoi pereni honi? He nui nui atu i nga hua. Tetahi honi ko te kai nui-pūngoi, ko Whero ano he uara pūngao tiketike. I 100 karamu kei reira e pā ana ki 300 Calories. He mea nui ki te tango ki pūkete te meka e te tino pai whenumi honi me e kore e kino te tinana, ki te whakarite tatou i te reira ki ētahi atu sweets.

Ko reira māmā ki te whakarārangi te mea e kore e hamani pereni honi. E mohiotia tenei i te hua o te hua, me te kino ki a koutou, engari e kore e wareware i roto i te katoa ko te mea nui ki te ū ki te mehua.