Ko te uaua romahā matua: hī me te exhale

Marama - tinana mīharo e ratou, mahi ratou he mahi nui mo o te tangata ora. e kore e kua tenei mahi kua taea waho nga tautooraa e kua tono i ia inhalation me launoa matua uaua romahā. A feruri i te tukanga o te kupukupu tonu atu, me te whakaraupapa e whai wāhi te tūranga o te uaua i roto i tenei tukanga.

huringa āhua Respirable, iti ratou me te hua i roto i te rahi. Ko te hanganga motuhake o kiriuhi pūkahukahu e āhei ki a koe neke mātātoa i roto i ngā tohutohu katoa me ki te huri i he kaha nui te puka. Na reira, ka taea e te tangata hī nui atu iti iho ranei rangi, kia rite ki nga hiahia, rānei aau whakahaere i tēnei tukanga.

I roto i te whānui, e kore matou e whakaaro e pā ana ki te pehea tatou manawa. Ana tēnei tukanga e whakahaeretia aunoa i pokapū teitei i roto i te oblongata medulla. Heoi, ka taea e tatou aau no te tahi mau wa ki te pupuri i to ratou manawa, no te mea ara taketake uaua romahā, te uaua HWM, e taea ki te whakahaere i tatou. Ahakoa etahi wa i muri i reira ko te inhalation pūpū launoa ranei, e kore te tangata toharite taea kawea ahau ki te mutu manawa. mea ratou taea taua yoga, engari utu ratou mo te mana o te tinana rawa he utu nui.

Na, kia kōrero a pā ana ki te HWM. Ko te tino he uaua nui, flat, rite te pepa tenei. hanga te reira i te tahi mea, ano he kikorangi, me te kikorangi e wehe te kōhao puku i te pouaka. A, no te papatahi te uaua te, whakawhānui pūkahukahu, riro te pouaka atu kaha piki pukapuka, me te pressurized, ai ko reira taea ki te whakakikī i te rangi ki te pūkahukahu. Major uaua romahā whakarato te tukanga taketake, engari reira ano hoki tā te uaua pŭpŭ tauturu, hei ratou ngā nui i roto i etahi mate.

Mō takenga HWM - "whanaunga" uaua abdominals. Puta i te reira rawa i roto i whāngote. I runga i te tinana tangata e matapae ai ki te rohe o nga rara o raro. Paihere o tenei uaua tīmata i te taha o te kōhao pouaka me haere mai ki te pokapū noa o te iohere.

e kore e Pūare manawa anake, uru ia i roto i te tukanga o te matamua o te toto i te ate, me te kōhao puku. Ahakoa tenei tinana kokopi ana te pū kai, whai wāhi ki te whakatairanga o te kai, me te ana i tona mahi e ki te mahi o te kopu. Ano hoki, tauturu tenei uaua ake i te pēhanga kōtuitui-puku, e taea e nui hoki defecation. Ki te puta i reira maumaui, te puku kia timata ki te kōpeke te pouaka, e pupuri ana HWM te toenga i waenganui ia ratou i te wa katoa o te ora.

I roto i te tukanga o te respiration me te Uaua he wāhi. eke Waho i te hoki me e kei tika i raro i te kiri. Ratou whakaiti pana nga rara, fakalahi te pouaka, me te ara ake. whai wāhi uaua intercostal ā-i roto i te launoa, ki te hiahia koe ki te aau hanga reira. Tairanga, Heoi, exhale - noa te tukanga hāngū, e te reira wahi i roto i whakangā o te HWM.

Ngaahi Houalotú whakaaro rite 3 o takirua uaua i roto i te kaki, he wāhi ratou ina, mo mea katoa te take, e kore e nui matua kaha. tūranga Big i roto i te kupukupu uaua taea hoki te tākaro pāpāho. E aki ana ratou i te taha i te raro, hanga reira ngāwari ki te huri i te tūnga. He tino nui i roto i enei uaua emphysema, ina riro te tangata pakeke ki te manawa i roto i te ara mua.

A, no te coughs te tangata, tihe, whai wāhi i roto i te tukanga i kotahi nga uaua katoa, a kahore nga uaua romahā matua anake, na te hunga e coughs tonu, ka taea e enei uaua hei nui hoki te mate, hei tauira, intercostal, i ētahi wā tango tūroro mō te mamae i roto i te pūkahukahu ratou.

Kei te mahi nga tinana o te pūnaha romahā tangata e whitu nga ra i te wiki, a mahi tahi ratou ki nga uaua - pai-whakaritea, me te pai-whakaritea. I roto i te nuinga o te wā e kore e ara whakaaro tatou e pā ana ki taua, me pehea tatou manawa. Pūare - ata "kaimahi".