A faaineine i huamata mō ngā tamariki

Te mea faufaa roa i roto i te huamata mō ngā tamariki? Ko te mea matua ko te e he reka, āwhina, me te wa katoa te whakapaipai ātaahua ratou.

Hei tauira, he tamaiti, me te hawhe ki nga tau e toru, e taea te rite i roto i huamata kai reka mō ngā tamariki ki te aporo.

Huamata tuatahi: aporo tihorea pania i runga i te grater ki kupenga nui, me te uru ki rua-toru nga wahi o maha, tapahia ki takai. Ringihia rua tīpune o te honi me te heihei o.

Huamata tuarua: kohua, i hū me pure hua manu, me te kotahi potato. Ki te aporo kiri me purapura e pana atu i reira, horoi ki te kūkamo hou. E tapahia nga kai katoa ki poraka iti, tāpiri i te punetēpu o te pī kēne ka whakakiia ki te nui iti o te kirīmi kawa.

Huamata toru: tango toru aporo iti me te pea. horoia hua i a nekehia atu i te kiri ratou, tapahia ratou tapawhā ki poraka me whakaohokia. Horahia e runga-horoia, ka tapatapahi mowhiti āperekoti. hua katoa tauhiuhia ki te rēmana wai, tauhiuhia ki te paura huka, me te rite taua mahi mo te kai reka.

Ēnei huamata tamariki titiro rawa kanapa, me te mea hakari ana. Ko te mea matua - ki te hoatu ia ratou i roto i te mau papaa parau rerehua, me te whakapaipai.

E whiwhi huamata rite purepure, me te hauora pērā mō ngā tamariki i te kāpeti me te vinaigrette auau. Heoi, he tika ana ake mō ngā tamariki pakeke atu i te 3 tau taua rihi.

Huamata o kāpeti: tapahia ki Julienne pai 100 g hou, kāpeti crunchy me te pokepoke i iti te reira na roto i te ringa. Pure i te purapura o te pepa pere whero kowhai ranei a tapahia ai ki takai. riki Iti (pai ki te tango i te aniana whero) tapahia ki mowhiti hawhe. Ki te aporo kiri, tango i reira nga purapura katoa ka tapahia ki poraka kuiti. Whāranu nga kai katoa, tāpiri ano he timonga o te tote me te huka, he hinu putirā iti, huamata whakauru, me te wherahia ana e ia i roto i te peihana kapi katoa ki te rētihi.

Vinaigrette: kohuatia kia maoa kotahi pīti iti, kāroti me te rīwai, te rahi toharite. Kua tangohia te i te kiri huawhenua, me te tapahia ratou ki poraka iti. He tokorua o punetēpu o sauerkraut tapatapahi rawa, pīkara, rawa, kua wehea ki poraka. aniana tapaono tapahia mowhiti, i konatunatua ki te huawhenua, tāpiri etahi tote, whakawiri whakapaipai matomato, me te mea kinaki ki te hinu. No te faaineine titiro pai i runga i te paraharaha huamata, e kore e taea aniana uru ki te toenga o te papatipu, ka whakapaipai ratou ki te vinaigrette rite. Kākāriki, rawa, e kore e taea e tapahia, ka werohia he peka iti i te taha o te mau papaa parau.

Hoki te ra whanau faaoti New Year o ranei ki te tunu huamata mea hakari ana mō ngā tamariki. Hei tauira - he rihi huamata. Ki te hanga i te reira, e hiahia ana koe ki te tango i tetahi panana, o kiwi he tokorua, he paināporo iti (kēne oko ranei), horoia katoa me tihorea. Hua tapahia ki poraka, me te horapa i roto i te huamata whakapaipai ataahua. Ringihia i runga i te tihi o toru punetēpu o te tirikara reka (ka taea te tangata te tango i te karaka here ranei), tauhiuhia ki te vanilla huka, me te punetēpu o wōnati whati pu.

Mea hakari ana huamata hua e taea te hanga mō ngā tamariki ki te tirikara reka kore anake, engari ano hoki ki te ice cream. Ki te hanga i te reira, e hiahia ana koe ki te tango i tetahi panana, 2-3 kiwi, herbata me rua karaka nui. wehea ki poro Mandarin karaka, ka tihorea,, tapahia ia ki e rua, ranei e toru nga wahi. horoia hoki panana me te kiwi, me i kurua ki poraka. hua katoa i konatunatua i roto i te peihana huamata, tāpiri ano he punetēpu tokorua o iti underflooding cream tio me te huamata whakauru.

Ka taea e koe te tunu i te huamata tōmato tino māmā, me te whakapaipai taketake reira. Me te reira i kirīmi, o tōmato, aniana te tokorua. tapahia riki te pure ki takai kikokore. Ki te tōmato tarai "kaihe" henimita e rua, te toenga katoa wehea te poro. I te takoto te paraharaha i poro tōmato (kanohi) i runga i runga te whakapaipai e ki te kopere (whiu). hoatu Kotahi wāhanga i raro i te kanohi, kōpere horapa ngutu. whakanohoia te toe tōmato i runga i te mata o te rihi me te whakapaipai i ki kirīmi kawa (pahau).

huamata ohie, reka, a tino nui hauora pērā mō ngā tamariki hoki e pai ngā tamariki, me o ratou matua tino.