Te ranu Tomati. Ko te tunu mo te tunu tunu.

Ko te ranu Tomato he tapiritanga nui ki nga rihi matua. He pai mo te kai, huawhenua, purapura me te pita. Ko te tunu mo tenei ranu he maatau noa. Me pehea te korero mo te ranu kaimato i roto i tenei tuhinga.

He iti mo te painga o te ranu tōmato

I mua i te tīmatanga o te tunu kai, me mohio koe mo ona hua whai hua. Ko te mea matua o te ranu kua oti te whakarite ko te maaka. Kei roto i tenei huawhenua te lycopene - he taonga e aukati ai i te ahua o nga pukupuku pukupuku i roto i te tinana. I tua atu, ko te tipu o te tōmato e whakaarotia ana he hua iti-calorie. Na reira, ka taea e te whakakapi i te nui o te mayonnaise me te kirīmi kawa. Mai i tenei, kaore te reka o te rihi ka nui atu te kino, engari, ka riro mai i nga atarangi hou.

Natural kīnaki o tōmato, o te akoranga, he pai hoki te hauora. Ka taea e koe te hoko i roto i te toa, engari pai ke tunu i te kainga. Na ka taea e te kainema te tino mohio kaore ana i roto i tana tipu maataati he taputapu kino me nga kaitiaki.

He kai mo te pihi tōmato mai i te pita

Hei whakarite i te ranu e hiahia ana koe ki nga huawari me nga hua utu:

• Pepa Tomato - 70 karamu;
• Sugar - 1 punetēpu;
• Riki - 1 wahi;
• Te hinu huawhenua - 2 punetēpu;
• Te paraoa - 2 punetēpu;
• Pee pango - 2-3 pinki;
• Te tote - te hawhe tīpune;
• Laura rau - 2-3 nga wahi;
• Te wai - 300 miriona;
• Nga otaota maroke tipu - 2 pingo.

Te tikanga mo te whakarite i te ranu tōmato mai i te whakapiri

1. Tuatahi, me horoi, horoia, ka tapatapahia rawatia nga aniana. Na kia marama te parai.
2. Na, i roto i te ipu motuhake ki te kia i konatunatua huka, te tote, te paraoa me te pani tōmato.
3. I muri i tenei, he mea tika kia ringihia te wai ki roto i te puranga hua me te whakauru pai.
4. Na ka ringihia te wai ki roto i te parai me te riki. Kohuatia te ranu mai i te pihikete tōmato i runga i te ahi iti kia tae noa ki te whiwhi i te hanganga matotoru. I tenei take, me whakaoho tonu te papatipu.
5. I te wa ka timata te tipu ki te pupuhi, me tapiri nga mea kakara me nga otaota.

Kua rite te ranu tōmato. I mua i te taviniraa, me waiho e koe ki te pouri i raro i te taupoki kati mo etahi meneti. Ko tenei maata ka nui ake te reka me te reka o tetahi rihi.

Kai mo te ranu tōmato mai i te tōmato hou

I tenei wa e mohio ana koe ki te hanga i te raihi matotoru me te kakara. Ko te pihikete Tomati, te paraoa me nga aniana ko nga mea tino nui hei kai i te ranu. Engari, ka taea te whakarite mai i nga pihi hou. Ki te mahi i tenei, me whakatairanga koe ki enei hua:

• Tomatoes - 1 kilokare;
• Riki - 1 wahi;
• Kāriki - 2 pītara;
• Te hinu putirā - 2 punetēpu;
• Mozzarella - 150 karamu;
• Te laurel rau, nga mea kakara - ki te pangia.

Te tikanga mo te whakarite i te ranu tōmato mai i te tōmato hou

1. Tuatahi, me whakamahana koe i te hinu i roto i te parai parai me te parai i te riki ki runga. Ko te wa kohua e whitu ki te waru meneti.
2. Na ka tapiritia te karika tapatapahi ki nga aniana me te parai i te ranunga huawhenua mo etahi atu meneti e rua.
3. Muri iho, he mea tika ki te tohi i te tōmato me te wai kohua, hei whakaheke i te wai. I muri, ka tapahia nga mimiti ki nga waahanga nunui ka maka ki roto i te parai parai. Na, me whakamaroke te papatipu huawhenua me te whakamaroke i nga mea kakara.
4. I muri i tenei, me kawe mai te ranu ki te whewhe ka mutu i runga i te wera tikanga kia tunua. Ko te wa tunu e rua tekau meneti. I tenei take, me whakaoho tonu te papatipu.

Kei te rite te ranu Tomato mai i te tōmato. He pai te hauora o te ranu huawhenua hou.

Kai mo te ranu tōmato mai i te huawhenua tipu

taea Tomato ranu te hanga i te tōmato kēne. Kei a ratou ano nga mea kakara, e hoatu ana i te rihi he reka me te kakara reka. Hei whakarite i tetahi tipu rite, ka whakamahia nga kai e whai ake nei:

• Kohia te Tomatoes, i roto i tana ake wai - 1 kohua;
• Te karaihe - 5-6 katote;
• Te tote - te hawhe tīpune;
• Te wai kawa me te winika - ki te reka;
• Sugar - 1 punetēpu;
• Kohi, pepa wera - ki te pangia.

Te tikanga mo te whakarite i te ranu tōmato mai i te huawhenua

1. Hei timata, me nekehia atu te tōmato mai i te pou. Ko nga huawhenua me te wai ka whakanohoia ki roto i te pupuhi ka huri ki te papatipu matotoru, me te hanganga.
2. Na me riringi te hua ki roto i te putea, ka whakanohoia ki runga ki te kohua ka kawea ki te whewhe.
3. I muri i tenei, me reka koe i te ranu me te tiri i te huka, te tote me nga mea kakara mehemea e tika ana.
4. I te wa o te pihikete, ka nekehia atu i te ahi.
5. Na kia ringihia te karika tapatapahi rawa ka whakaranu pai.
6. Mena ka hiahiatia, ka taea e koe te tapiri i roto i te ranu ki te kowhiri tihi.

Tomato ranu o tōmato kēne rite. Kia maharatia ko nga huawhenua i roto i to wai ake ka tohaina me te tua o te huka, te tote me nga mea kakara. Na, i te wa e hangaia ai he ranu, ka whakawhirinaki te kaiwhakahaere ki tana ake reka, kia kore ai e pahuatia te rihi me etahi atu mea kakara. Ka taea te rongoa i te hua ki te pouaka whakamātao mo te wiki. I te nuinga o te wa i tenei waa, ka kainga te kai me te kore e kitea.

Na e mohio ana koe ki te whakarite i te ranu tōmato. Pai te hiahia!