Te raihi ki kaimoana i Japanese - rihi tāwāhi i tou tēpu

Raihi ki kaimoana - ko reira rihi tino reka, me te hauora, i haere mai ki a tatou i te rawhiti. Reira tino e whangainga ana, i waho ngāwari te puku, whakatairanga i roa te mana'o o te makona, me te kupu kei tata katoa te matūkai e hiahia te tangata i roto i te ra.

Rice - Ko reira te rihi tino tika mo te hunga e tiaki e pā ana ki to ratou hauora, me te pikinga. He nui o katoa o ngā matūkai me te ahu mai ngā āhuatanga, pērā i te warowaihā matatini, te muka, me te ngā kohuke. He kaimoana - he puna nui o te marama i roto i te Kawanatanga o te pūmua kararehe, me te nui e hiahiatia ana ki te whakaoti i te mahi o te roro, me te thyroid konutawa. No miharo te Japanese - nga kaitito i o tenei rihi - whakaaro he iwi o roa-ate. Ka taukei te faaineineraa o tenei rihi reka rite raihi ki moreroduktami, ka e taea wā ki te pai ratou, me o ratou hapu he tina tāwāhi tonu tina ranei kahore whakapau nui koe.

Me pēhea te ki te tunu raihi ki kaimoana i Japanese

Tenei rihi i roto i te kai Japanese i huaina Kaimoana tyafen. No te faaineine i te reira, te tuatahi o te katoa, e hiahia ana koe raihi, te whakamahia nei mo te hūhi, me te momo katoa o huawhenua (kamokamo zucchini ranei, eggplant, pepa whero, aniana, me te kāreti reka). Well, te whakauru tino nui - te reira kaimoana. Kahore he matua mārama o tetahi o ratou ahua, kia taea e koe te whiriwhiri he aha e koe te nuinga o matua. kia shrimp, pipi, wheke mongamonga o tetahi ika moana (hei tauira, tuna) ranei tenei. He pai ki te tāpiri i te iti o te mea katoa, ka rite ki etahi kaimoana hoatu nui wai me te par pai parai, i ētahi atu, i runga i te anga ke, e taea e pakeke. I mua i ngā kaimoana tunu me mahue i runga i te tepu mo te hukapapa,.

Tangohia e rua kapu o te raihi ki te toru kapu o te wai. Kohuatia raihi. Kia maoa te raihi kua, tapahia ki poraka iti o huawhenua.

Rewa te kaimoana iti horoia, ringihia te wai te. whiwhi tatou i roto o te ipu, a iti kōrori ratou i roto i te paraharaha ki te hinu huawhenua. Tāpiri i te ranunga i kāreti parai. Ka taea te whakamahi i te reira, ki te hiahiatia, me te pata, engari e kore e waiho te reira tino i te tunu tuku iho.

Āta whakakiia ake i roto i te kohua te huawhenua katoa, uru ata me ki te whakarite kia e te taurite katoa browned ratou. Na ka tahuri atu te raihi maoa, tatau i te wai, me te tohe tekau meneti.

Whāranu raihi ki kaimoana me huawhenua ko Rotongaio. Ka taea e koe te tāpiri i te wahi o te karika ranu (mo te runaruna). Top taea e koe tauhiuhia te rihi ki te purapura hēhami. Etahi ano atu tāpiri ki te raihi, he ranu hoi iti - homai reira te zest rihi, me te hanga i te reira i te pono "Japanese." Raihi ki kaimoana Japanese rite.

Ka taea te pau i tēnei huamata humarie i roto i te nohopuku, me te hunga e e noho i runga i te kai pūngoi iti (i roto i tenei take, ko te reira pai ki te whiriwhiri kaimoana iti-ngako, me te kore e whakamahi i te pata. whakakapi hoki ētahi raihi ma ki parauri). Ki te mea rawa "ngāwari" te putanga o mua o te huamata, ka taea te tāpiri i te reira ki te tāpiri heihei parai ham ranei - ka whiwhi koe i te rihi i roto i Japanese ki te kōhuri Pākehā.

I tua atu ki te whakahaunga Japanese, i reira e maha momo o te raihi ki te kaimoana.

Hei tauira, raihi ki kōeke me te tiihi. Hoki tenei huamata, Me matou raihi, tihorea kaimoana mea rewa (kōeke ranei kūtai), riki iti, greens hou, he wāhanga o te tīhi me te ranu tōmato rite hiahiatia.

Kei te rite te reira e whai ake. Tangohia raihi witi roa, me te kohua i reira na e riro te reira puruhekahekatia. Tapahia ki mowhiti kikokore riki mau me parai i roto i te paraharaha tae noa ki parauri koura. Shrimp, tapahia ki mongamonga nui. miria tīhi i runga i te grater iti. Uru tahi nga kai katoa, a ka tāpiri i te kīnaki tōmato. Ki te kore te mea te reira koi rawa, ka taea e kōwhiri tāpiri koe te tote pepa reira ranei. Tauhiuhia otaota tapatapahi.

Bon appetit!