Squash i roto i te oumu, puru ki te huawhenua, me te kai

Squash i roto i te oumu tahuri i roto i te monamona e kore anake, engari ano hoki te maere ataahua. he pai hoki te kai ki tetahi tepu hararei rite te tina wera tikanga mateoha i tenei rihi. Me kï reira e no te faaineine e taea tenei huawhenua kia i roto i ara maha, engari kua whakaritea e matou ki te whakaaro anake te tikanga māmā me tere e kore e rapua e te whakamahi o ngā hua utu, me te tāwāhi.

tipa reka me te ataahua, tunua i roto i te oumu

kai e tika ana mō te rīhi huawhenua :

• tōmato maoa whero - 3-4 RW;.
• Squash rahi iti - 4-5 RW.;
• topuku riki nui - 2 RW;.
• heihei mātao - 300 g;
• mayonnaise ngako-iti - 80 g;
• tīhi Russian mārō - 140 g;
• te hinu putirā koreami - 65 ml;
• reo-rahi iodized tote - i roto i ona whakaaro anake;
• otaota hou (rīki, te kumine), me te mea kakara, me seasonings tetahi - ki te pangia e.

Ko te tukatuka o whakauru matua

Hei Squash i roto i te oumu tahuri ki te rihi iti ataahua, he mea tika ki te hoko i nga huawhenua iti. I muri i taua, me horoi ratou, āta hatepea atu te runga pōtae-, a ka tango i nga purapura katoa me wahi o te kikokiko. Ka rite ki te hua o enei mahi, e hiahia ana koe ki te tiki i te ahua o "pata".

Ko te uma tukatuka heihei

Squash i roto i te oumu tahuri i roto i nui tastier ki te maoa tahi ki te kai tetahi. faaoti matou ki te whakamahi i te heihei ngohengohe me te ngawari. Me horoi te reira, wewete i te kiri me te wheua, ka tapahia ki nga wahi iti. I muri iho, te uma kia iti parai i roto i te hinu huawhenua ki tapatapahi riki, te tote, te pepa, me te otaota.

akoranga hanganga

I mua i te tunu koe kamokamo i roto i te oumu, kia mea i te reira i te hua rite i mua. Ki te mahi i tenei, tapatapahia rawatia tōmato maoa, tāpiri ratou ki te uma heihei parai me te riki. Atu huawhenua tuwhera tīmata ki te kia hiahiatia taimaha, a ka horahia ki runga i te mayonnaise mata i konatunatua ki te otaota tapatapahi. I te hua mutunga kia tauhiuhia ki kuoro tīhi pakeke, me te hipoki ai i te "pōtae."

maimoatanga Heat o kai

I muri ka te tipa, ka kapi i hau te kai tōmato me te tīhi, me e whakakorikoria tika ratou ki te paraharaha. Na, e hiahiatia ana te rau e ki te hoatu i roto i te oumu mo rite 35 meneti. I muri i tenei wa, he kai, e tūtohu ana ki te ngana ki te whenu. Ki te mahi i tenei, piri i te maripi te marau i roto i reira ranei.

Me pēhea te ki te kawe mai ki te tepu

Te mātakitaki i te kaupae katoa ki te waihanga i te rihi, e tino ki te hanga monamona huawhenua puru koutou, a inaianei e kore e kua maere koe te mea ki te hanga o te kamokamo i roto i te oumu.

Kia puru ki te huawhenua kai e tino ngawari, e hiahia ana ratou ki te neke ki te he la Carte rihi takitahi, ki te whakakite i "potae" ka mahi ki manuhiri i roto i te wera. Ano, hoki te taua rihi taonga e tūtohu ana ki te tapaea witi taro, otaota hou me te ranu tōmato raukikini (kōwhiringa). Bon appetit!