"Râ tane" huamata: he taahiraa i te taahiraa tohutao, kai

"Râ tane" - he tino reka, me te kai huamata. Hei te tunu keke whakamahi i te hua tino rerekē. I roto i tenei tuhinga, ka tapaea e matou a koutou ara rerekē e toru ki te hanga i tenei paramanawa rerekē. E tetahi ki te whiriwhiri - te reira ki runga ki a koutou.

Hanga he huamata "râ tane" ki te harore me te te paināporo

Ko reira tino reka, me te rihi ngawari ki te reka ahuareka o te paināporo me maha. Ki te hanga i te reira, e kore koe e hiahia ana i te rota o te wā.

Na, ki te hanga i te huamata "râ Women o" ki paināporo, e hiahia ana koe ki te taka e:

• uma heihei mātao - 200 g;
• Kāpeti hou - e pā ana ki 100 g;
• maha riri te reka - 50 g;
• riki riki whero - 1 iti upoko;
• te hinu huawhenua - wāhanga whakamahia mō te paraipanatia;
• harore hou - e kore neke atu i 150 g;
• hua o te heihei nui - 2 RW;.
• paināporo kēne - e pā ana ki 200 g;
• mayonnaise i runga i te hua manu koitareke - e pā ana ki 3 koko nui.

Tukatuka i te kai mo te huamata

Me pēhea te ki te tunu diner rihi "râ Women o?" titau Lettuce tukatuka kē o ngā wāhanga riro katoa. Tuatahi, tino horoi me te tapahia nga rau pakaru o kāpeti Hainamana. I tua atu, tapahia ana e ia mo Julienne pai. I muri i taua, puta ki te tukatuka o harore hou. E horoi ratou, ka tapahia ki poro. Ano, he riki whero ma motuhake, me te tapatapahi ai ki mowhiti hawhe.

Na roto i te whakakotahi i nga wāhanga e rua i roto i te maka rino paraharaha, e parai ratou i roto i te hinu huawhenua kia maoa. I te mutunga o te tote hua me te pepa.

Kia e tukatuka nga harore, tīmata tunu u heihei. E whakangungua ratou ki te whakaoti i mārū i roto i te wai tote, me te ka te matao o, nekehia wāhanga inedible me tapatapahi rawa.

i raro ano ki te tukatuka tino reka maha riri te. I horoia te reira, ka pupu ki te te wai kohua. te hawhe haora i muri maroke horoia ano, a rawa tapatapahi rawa.

mongamonga hoki paināporo kēne, kowaiwai o te tirikara.

Ko te tukanga o te hanga i te kai paramanawa

paramanawa "râ tane" pehea he? ranunga Huamata i roto i te peihana nui. horahia te reira i u heihei, kāpeti Hainamana, riki parai harore, maha reka, hua (tunua me mua-kōripi) me te paināporo kēne. I te mutunga o nga hua tapiritia ki te mayonnaise.

Whāranu te hua, kua horahia e ratou i runga i te paraharaha i whakapaipai mua ki rau rētihi hou. Ki te hiahiatia, ka taea e te rihi taua whakapaipai poro Paramanawa Mandarin mongamonga maha ranei.

Affairs rerekē huamata "râ tane" ki heihei me wōnati

Ka taea te maoa rihi whakaaro i roto i te huarahi rerekē. Te tangata hanga reira ki paināporo, ka tāpiri te tangata wōnati me ara kukama hou.

Na, ki te faaineine i te paramanawa marama, engari rawa reka, me te kai, e hiahia ana matou:

• uma heihei mātao - 1 pc;.
• hua manu nui - 2 RW;.
• kukama rahi reo o - 2 RW.;
• tīhi mārō tetahi kōeke - 90 g;
• wōnati tihorea - 50 g;
• aniana hou matomato - 10 g (me te tetahi atu greens);
• riri te Sweet maha - 8-9 RW.;
• mayonnaise iti-pūngoi miraka pē ranei - e pā ana ki 100 g;
• tote moana - ki to koutou iho;
• rētihi hou rau - 5-6 nga wahi.

Me pēhea te ki te faaineine i te kai?

Ki te hanga i te huamata "râ tane" ki maha, me kohuatia mua-koutou hua, me te uma heihei. hua Cool, kia waiho ratou ma, me te tapatapahia rawatia ki poraka iti.

Reira titau hoki he paramu horoi motuhake, me te riringi te wai kohua mo 10 meneti. Ka rite ki te wā haere, kia horoi ano hua maroke me te waha i te huri. Waihoki, he mea e tika ana ki te tapahia kukama, aniana matomato, me tetahi atu otaota.

No nia i wōnati, ata horoia ratou, maroke i roto i te oumu ngaruiti, a ka heke ki te titi awhiowhio maripi ranei.

Me pēhea te ki te hanga i te huamata?

Hoki te hanganga o nga paramanawa mā te whakamahi i pereti hohonu. horahia te reira i u heihei, hua, wōnati, paramu reka, kukama, aniana matomato, me te tahi atu otaota. I muri katoa wāhanga mayonnaise whakarehu miraka pē tūturu ranei me tino whakaoho.

Whakapanga huamata i runga i te rihi, tauhiuhia reira tīhi aroha pakeke, kua hurihia nei ki te grater iti. I mua i te taviniraa paramanawa ki te tepu, ko reira te whakapaipai hoki haurua wōnati me rētihi (te taha).

Ko te māmā me te huamata tere hoki te wahine

"Râ tane" - huamata e taea te rite i roto i ngā huarahi rerekē. Mā te tohutao aroaro i runga, ka tino whiwhi koe i te tikanga mateoha i me paramanawa kai. Heoi, no te faaineine ia ratou e whai koe ki te ngana rawa pakeke. Ki te hiahia koe ki te hanga reka, engari i te wa ano he huamata tere, ka whakahere tatou te tohutao whakaahuatia i raro nei. Hei whakatinana i te reira, e hiahia ana matou:

• uma heihei paemahana - 400 g;
• paināporo kēne - 1 nui pēke;
• tīhi mārō - 150 g;
• tetahi mayonnaise pūngoi - ki to koutou iho;
• wōnati - ki te whakamahi i te pai ai.

He tikanga mō te te whakarite paramanawa

Hei waihanga i tētahi taua paramanawa rerekē, te whakamahi i hou anake u heihei mātao. E kohuatia ratou i roto i te wai iti tote hoki e pā ana ki 40-50 meneti, a ka tino matao o. I muri iho, ka wehea te kai ma i te wheua, me te kiri, a ka tapatapahi rawa (tapaono). Waihoki mongamonga paināporo kēne.

Ko te tīhi totoka, ka kua pania ki runga ki te grater nui.

I taea te kite te puka te paramanawa i raro i whakaarohia? Ki te mahi i tenei i roto i te kotahi horapa peihana nui uma heihei kohua, tīhi kuoro me te paināporo tapatapahi. Muri ki a ratou te tāpiri i te tirikara iti i roto i o hua kēne (e pā ana ki ½ kapu) me te mayonnaise iti.

Oho te wāhanga, ratou horapa i roto i te peihana huamata, a mahi ana ki te tepu. Ki te hiahiatia, he paramanawa taea e koe te tāpiri i te wahi o wōnati pahuhu me ākina. ka meinga e ratou te rihi atu kai, me te faaamuraa.

Hei whakarāpopoto

E ai ki nga arotake o keke, i roto i te faaineineraa o te huamata "râ tane" mahi kahore nui. Piri ki ngā whakaritenga whakahaunga katoa, e tino whiwhi koe i te rihi reka, me te kai e ka karanga ki te hawhe ataahua o te tangata e kore e anake, engari ano hoki nga māngai o te takoto kaha.