Pōhā ora reka: tohutao

Products i ora pōhā whiwhi ngawari tino, ngohe i roto i tou mangai. Ahakoa te meka e ka tangohia tenei puranga he wa iti ake atu i mua, i roto i nuinga o te wā, te reira utu reira. pōhā ora ai he rewena me hou, hou i roto i te tunu kai whakamahia te atu pinepine. Kahore he tino kahore huka, a ka ko nga wāhanga matua o nga hua, paraoa, te wai, me te hinu.

No te faaineine i te pōhā ora, kia mau koe i te torutoru ngā taketake. Tuatahi, ka ranu he tika ki te ngana ki te karo i ara te ahua iti o kapia. Tuarua, tika rite faufaa, tino hurihia i roto i te paraoa pokepoke i mua i te tunu e hiahia ana koe i te iti rawa kia whitu. He mea tino nui ki te mau i te tikanga pāmahana. tikanga o tēnei e kia penapena te pokepoke, me te pata i mua i te tunu i roto i te matao.

I te kāinga, i konei e tūtohu ana ki te tāpiri i te waikawa citric iti. Ētahi tohutao tohutohu whakamahi miraka pē hei utu o te wai. Me kia wāhanga katoa o te kounga teitei.

Ora ai pōhā hanga ki te momo o whakakī. E nehenehe te reira keke, takai ki ika, harore, me te pera i runga i. D. tenei pokepoke ki te hanga i to ratou ake pakeke nui. Na ki te āwhina i te haere mai e rave rahi ngaahi uaifi tauhi ki te hanga kai. Ka taea te hokona pokepoke tio Rite-hanga i tata tetahi toa.

Mea hakari ana me te monamona e taea te whiwhi porohita ki te harore. Hei te tunu i te reira e hiahia ana koe 350 karamu o harore tapatapahi me parai. Potatoes (rite nui) ma, tapatapahia rawatia ki mongamonga iti me te hoatu i roto i te kōhua. ki tonu Vegetables karaihe o te waiu kohua, i konatunatua ki te 100 karamu o te kirīmi potaka. hoatu hoki tenei te rōkara i kurua o te karika, te tote, te pepa, me te whakahā ki te pangia e. I runga i te pepa tunu e hurihia te pokepoke i roto i. I te tihi o harore tāpae reira, ka maoa noa te hawhe maoa rīwai, tauhiuhia katoa ki tīhi kuoro. hoatu te keke e i roto i te oumu mo te wa, tae noa ki riro te pokepoke he hue koura.

Me kï reira e te hinu te paraharaha, e ka hei te hua oti i te paraoa pokepoke ora Barmy, e kore e tūtohu ana. Oko mō te tunu, ko te pai ki te whakamakuku ki te wai, me te tauhiuhi ki te paraoa iti.

i te nuinga rongonui te pōhā ora rite hāmoha. No te faaineine whakakī ratou hiahia he hawhe kiro o kai, te nui ano o aniana, me nga wahi o te pata tio. Tote me te pepa ki te pangia e whakanohoia konei. Kei te hurihia te pokepoke oti i roto i kahupapa (2 mm), tapahia ki tapawhā iti, te taha o e he āhua 10 cm i roto i to ratou pokapū whakanohoia ki runga ki nga mōrohe koko, i konatunatua ki te aniana tapatapahi, runga -. Pat o te pata. mata atu zascheplyayutsya kia ko te hua he āhua i roto i te vehi rata. Ahakoa ka taea e te hanga e koe hāmoha me tapatoru.

I te tihi o te pokepoke pania ki hua whiu, a ka te rihi haere i roto i te oumu mo te hawhe haora. kia rerekē te wā Cooking. whakaaro Samsa te rite ina e waiho te runga i te hue kanapa koura.

Me kï reira e ko te reira tino reka pōhā ora ai ki te whakakī reka. i taea e te reira i keke me ngā rohi. Keke ora pōhā ko te turanga o te rongonui keke "Napoleon".