Paukena pāreti rai ki te waiu - rihi hauora

Paukena pāreti ki te rai te waiu maoa rawa hohoro, me te hua ko Koinei reka, ngawari me te tikanga mateoha i. Kei te pai te tenei rihi whangai tamariki mō te parakuihi tina ranei. Me kï reira e no te faaineine e taea tenei pāreti hauora, me te kai kia, a ki runga ki te umu hau, me te whakamahi i Multivarki. I teie mahana, titiro tatou i te kōwhiringa tuatahi anake.

Taahiraa i te taahiraa tunu mō te paukena pāreti ki te waiu

kai e tika ana mō te rihi:

• ngako waiu Pan - 3 ki tonu i mōhiti;
• paukena reo-rahi (ka taea te tango i te wahi kotahi) - 500 g;
• rai tihorea - 1 karaihe faceted;
• tote moana, te huka - tāpiri pāreti i runga i ngā manakohanga whaiaro;
• hinu hou kahotea - 45 g (tāpiri ki te rihi rite);
• hua me hua - ki te whakapaipai i te kai oti.

huawhenua tukatuka matua

Paukena rai pāreti ki te waiu ka waiho atu reka ki te whakamahi mo te faaineineraa o te rihi taitamariki, me te hou anake huawhenua. Ki te whakatau koe ki te mahi i tenei hakari i roto i te wa hotoke, e taea te tono i te reira ki te hua tio. Ko te kupu, kia tipitipi tykovku iti, purapura, me te muka matotoru, a ka tapahia ki poraka ki taha o 1.5 henimita.

Tukatuka o pata

Paukena pāreti rai ki te waiu kore e rapua e te whakamahi o ngā rahinga rawa nui o pata. Oia mau, i roto i te maimoatanga wera putapu reira kaha nui. Hei whakanui faaere rai kino kawa, pata hiahiatia ki te horoi i te mata e rave rahi taime, a ka haurangi i roto i te wai matao parakore. Waiwai i roto i te hua wai ki te kia poto-ora. anake te hauwhā o te haora he rawaka.

Tukanga mo te faaineineraa o te umu hau

Paukena pāreti rai ki te waiu kia whiwhi i te matotoru nui. No te faaineine i tenei rihi he pai ki te whakamahi i kōhua reo-rahi. He mea tika ki te ringihia waiu ngako, a ka hoatu ki runga ki te ahi, me te tatari mo te mōrahi o te korohū kaha. I tua atu, kia hoatu te inu waiu wera paukena kōripi. I muri i te wai whewhe runga, e hiahiatia ana huawhenua ki te uru me te riringi tukunga pata rai. tūtohu Cook tenei rihi te i te iti katia te ahi i raro i te taupoki. Wā (nga 3.6 meneti) kia whakatuwheratia me nga rihi pokanoa pāreti kore reira ki ki te tahu.

I muri i te rai he ngawari, me te paukena tino kohuatia rihi me te tāpiri i koe tote ki te reka o me te hā ki te huka. pāreti i muri e hiahia ana ki te kati i te taupoki, roropi i roto i te tauera, ka kia tu i roto i tenei huru hoki e pā ana ki 15-25 meneti.

Me pēhea te ki te tono mō te parakuihi tina ranei?

Kia te pāreti paukena ki te waiu tae te pokey hiahiatia, kia konatunatua reira ano, hā ki te wahi o te pata, me te whakarite i runga i te mau papaa parau i roto i te wahi. tūtohutia tenei rihi reka, me te hauora te ki whakapaipai poro o hua hou hua ranei.

kōrero whai hua mō ngā ngaahi uaifi tauhi

Ki te pāreti paukena me te witi tahuri atu reka, reka, me te kai, i roto i te tukanga o te tunu oko kia tāpiri atu kai pērā i karepe āperekoti ranei (mua ki te mamaoa i roto i te wai kohua).