Me pēhea te ki te Kohuatia Pangasius hohoro a ngāwari

whakaaro ika te rihi polupostnym. i roto i nga ra o te nohopuku tino anake rawa kore reira e whakaaetia ki te whai, mo te tauira, i roto i te Wiki o Tapu.

Kei te mohiotia te reira e haere mai te ika ki runga ki te tepu nui mua iwi Russian atu i te kai. To tatou mau tupuna, e noho i runga i te pareparenga o te awa, kai te nuinga ika wai māori, kainga nei te hou, tote, maroke, maroke, he paowa. tote rihi paramanawa i ika me te ika te tiēre. Fish maoa hupa, parai reira i roto i te rihi i roto i te hinu, kohuatia me (ika mamaoa kohuatia ki te nui te iti o te wai) pripuskayut, tunua, maoa takai, rihi matatini ki ika me te pāreti, kihu me huawhenua.

I roto i to tatou wa, i runga i te tepu ka kitea e koutou te nuinga o Pangasius. kai ma mätotoru o tenei ika toa te aroha, me te hā taonga.

I mua i te tunu koe i te pangasius, kia whakahaere i te faaineineraa o tenei hua.

pōhiri ki Motuhake tukatuka ika ngā te "pūnaha o toru P" pera-ka karanga, e te tikanga kia kia te ika ma, whakawaikawa, te tote. Ko te tuatahi, me te tuatoru - ika ko reira mārama, ka whakawaikawa nuinga waina maroke rēmana wai ranei.

e kore he rerekē i te tohutao matarohia o rīhi ika te tunu angamaheni mo pangasius. Ko te kuware tino - ko reira, o te akoranga, wera. Ki te mahi i tenei, tangohia te awhi, me te whakawaikawa ki reira. I mua i te tunu koe i te pangasius, tapahia tinana ki mongamonga iti, me te hurihia ratou i te tuatahi i roto i te paraoa, ka i roto i hua mea patu, e taea te tāpiri i te pepa iti, me te Pātira, me te taahiraa whakamutunga - tuku i roto i te taro kongakonga a tukua atu ana e ia ki te paraharaha wera ki te hinu huawhenua. Fry poto, mō te rua meneti i runga i ngā taha e rua. Ika te kai ngawari, me te tino hohoro maoa.

Ka taea hoki e koe te tunu i te ika. Ki te mahi i tenei, mirimiri i te kāreti reo e rua i runga i te grater pai, hu'ahu'a rua aniana reo, tapahia wha poro o te rēmana, ka tango wha aho pangasius iti. Waikōhua, te oumu. Ia wahi o te ika hoatu i runga i te konumohe, tauhiuhi ki te pepa, marjoram, tauhiuhia ki kāreti kuoro me te riki. I mua i te tunu koe te pangasius i roto i te oumu, e kore e wareware ki te acidify reira na roto i te maka ana ki runga ki runga o te wāhanga o te rēmana. Ko te kupu rite tākai rihi, me te unga tunu. te hawhe haora i muri, ka waiho reira taea ki te tiki i te reira. Tenei ka whakamōhio i te kakara reka o te catfish maoa.

I mua i te pangasius pehea ki te tunu, e hiahia ana koe ki te whakatau mēnā mahi te ika kei te rite te rihi matua ki te rihi taha, i waho ranei, kia rite ki te paramanawa ranei. I roto i te take tuatahi, ko te mea e tika ana ki te whakamahi i te motu nui ranei awhi katoa. Hoki te rihi taha te pai ngā waka raihi ma. fakamamafa'i ia e kore anake pangasius reka pai, engari ano hoki ona ma pai. I roto i te take tuarua, kia koe te whakamahi i te nui nui o huawhenua i mahi ratou rite te rihi taha. Na roto i te pangasius maoa taea te tono ngā ranu, hei tauira, ki te rongoā matomato here te whakamahi i te taua marjoram. Ka mahi te tāpiritanga pai rite te huamata matomato ki te rota o greens pērā i te pāhiri, te kumine, rētihi, kūkamo. Hei whakakiia taua tāpiritanga pai dipami motuhake, hei tauira, i runga i te winika ranei te hinu oriwa. Ka kia tino āwhina hoki te waina ma maroke āhua-maroke ranei.

E mea ohie nui, pera koutou e taea te kite, me te inaianei e matau ana koutou ki te tunu pangasius. Ka taea te rite te tauira taua, me te tahi atu momo o te ika, engari ma anake.

I tua atu, ika ko he tino puna o hamanga fatty acids omega-3, e he tika mo te mahi noa o te roro, me te moni nui o te ūkuikui me ētahi atu kohuke. Ka rite ki ngā hua polupostnym, ika, tae atu, o te akoranga, wonton, me pehea ki te tunu i whakaahuatia i runga, he manakohia ki te kai rā o ara nga kaitautoko tino te kahui ka o te kai kai.