Panana Whero. hua tāwāhi i Costa Rica

Panana - he whāki i reka, me te hauora. I runga i nga whata o toa rohe, tae noa tata, i taea e kitea panana kōwhai noa anake. I teie mahana, kua whakawhānui ratou whānuitanga tino. Ko te kōwhiringa o te kaihoko pea whakaekea hua rahi iti, ranei whero me te pango o. Ko kore te panana whero tāwāhi, me te pai ona reka rerekē o to tatou compatriots.

timata tenei hua hoki te wa tuatahi ki te tupu i roto i Costa Rica. Mai i matarohia tona hoa kei, ko ia e kore e noa te tae whero-papura o te kiri, engari ano hoki te reka reka taketake, i roto i te tua, kua reira he hā rōpere korerotia. I roto i te tukanga o te transportation o te hua nui whakapakeke riro te kikokiko ake kaiota. Ko reira e minaminatia ki te tamata noa hutia i te rakau. Kia aroha mai, e kore te mea taea tenei. Heoi, i reira te mea he hoki ngaro ki te reka mīharo. Hoki tenei whakaaro, haurangi te hua i roto i te wai mahana mo te torutoru haora, i muri i tamaroraa maroke, me te waiho i roto i te wahi pouri ki te pāmahana iti mo te maha nga ra. Muri hua rongoa i te pāmahana rūma tūtohutia te. panana Whero whakauaua ngā ngako nizkokalorien ngā reira o te warowaihā, pūmua, kei reira huaora A me C, me te rino. Ko ia tapao e i roto i te hua kei te rota o te huka reira, na e kore te mea e tika ana ki te kia whai wāhi i roto i a ratou i roto i te nui.

Ko te hunga e kite tuatahi tenei hua, ko reira ngā, rite kai panana whero? I roto i te meka, tūtohutanga motuhake mo taua. haere ratou maitai ki citrus hua i roto i te huamata, me te ratou e tapiritia ki mānihi. kia te taua rite tikanga He panana. Tikanga, kua whangai ratou ki te mowhiti kotinga, ki waho kiri ranei, me te te hua katoa. tūtohutia skinless panana tapatapahi ki te kai kai reka ki te marau, ki te tika, ki te horoi i te reira, ka taea e koe te whakamahi i te taua maripi, me te marau. kia hua katoa nga ringa ma, e kore e whakaaro, arā, i mua-slicing.

Ki te whakaaro ki nga tikanga o te whakarite tenei hua i roto i tona whenua, a ka mahi ia ki te angitu rite te ke ngaohi mo ika me te kaimoana ki reira. Kua riro panana Whero i roto i whenua tāwāhi i roto i te puka raw. Ka taea te mahi te rihi tino ohie, kōrori i te hua, me te tāpiri ki a ratou te honi. fakahinohino'i te tohutaka ki te horoi huawhenua, tapahia ratou poro, hoatu i roto i te hinu huawhenua i roto i te paraharaha, a korohū ki runga i te wera iti. I roto i te mutunga, i whakamakuku nui te kai rite-hanga honi. He hoki atu tohutao taketake tae atu panana whero. Me pēhea te ki te faaineine i, mo te tauira, te hua o te pēkana th? tapahia te hua kei te ōna kia rua nga wahi e rite ana, ia o nei e tapo'ii pēkana pepa kikokore. kia kōrori panana ake ra ano ka paku mārama te pēkana. ka hei rihi taha pai rite te hua, me te kai, ka taea e te hoatu e ratou i roto i rite te rīwai noa.

Hoko panana whero, kia kotahi mahara e te tikanga hoki kawea mai e ratou ki a matou i roto i te puka teeki. kihai i nga hua matomato me kaiota i ringa, kia waiwai ratou o nga ra i te tokorua.