Me pēhea te ki te tunu i te hupa ki te mītipōro

Te reka o te hupa ki mītipōro he maheni ki he tokomaha i kōhungahunga. mohio o matou whaea me kuia pēhea te monamona, me te fakafiemālie ki te whangai i te whānau katoa, e te mea he, i kai ohie. Me ki mohio ngaahi uaifi tauhi Modern pehea ki te tunu hupa ki mītipōro.

Ko te painga matua o tona faaineineraa he tapatahi, wāhanga urutanga o nga hua, te noho noa mo te tinana tangata, digestibility pai, me te uara kai tōtika. E hiahia ana ki te ako ki te tunu i te hupa ki mītipōro hohoro, a e ka tahuri te reira i roto i te reka, reka, me te whai hua?

Hoki putanga puāwaitanga me tango tatou i te kohua, whakakiia ana e ia ki 1.5 rita o te wai, kawea ki te whewhe, a maturuturu reira atu 1 te riki, tapatapahi rawa, rīwai (3-4 mongamonga), kāreti kuoro (1 pc.) Na tunu mō te 10 meneti I roto i tenei wa, Ka taea e te hanga e koe mītipōro i te kai mōrohe. Pokepoke i reira, peia 1 hua manu, tāpiri tote me mea kakara, me te hanga i mītipōro iti. Maka ratou i roto i te te wai kohua, me te tunu mō te 20 meneti.

I te mutunga o te tunu kai e taea tāpiri tapatapahi kumine, chives me te pāhiri, kokoru rau 1, e te tika nekehia i te hupa i muri i tango i te pereti. Kia tu, hipoki mo te hawhe haora, a ka taea te tīmata koe i tō kai.

Cooking hupa ki mītipōro, tango ki pūkete te tinihanga iti e faati'a ai ngaahi uaifi tauhi ki te tunu i te reira ki te reka takitahi, tae me te kakara, e hāngai ana i runga i te reka o te melo tata'itahi o te utuafare. Practical i roto i te hupa tāpiri matenga riki, a ka i tika maka atu i te reira, ki te kore e rite te tangata aniana kohuatia. No te tamariki taitamariki, me nga tangata memeha noa i muri i te mate, rite te hupa, kahore huawhenua zazharki. A, no te pā o kai atu faaamuraa, wahi pātata o aniana tapatapahi me te kāreti i roto i te parai paraharaha mua.

Ka taea te tāpiri i te hau hua kore anake, engari ano hoki kakara, kāriki, penupenu ma o te taro, harore maroke ranei kāpeti mō juiciness me te here mītipōro. Ngā Kongakonga hoatu tapatahi i roto i pōro kai mōrohe, me te tae kakara motuhake ranei hupa kāpeti.

He tokomaha te iwi te hunga e whai ana hoki te wa tuatahi taua he rihi rerekē, ui tonu te pātai: me pehea ki te faaineine i hupa ki mītipōro me kāpeti? A tunu i te reira koe rawa ngāwari me hohoro. Te mīti whenua (300g), tāpiri i te hawhe kapu o te raihi, 1 hua manu, te rürü i ki te hanga i te rōkara o karika me mea kakara. toua mītipōro rite i roto i te te wai kohua, me te tāpiri ki te rīwai, tapahia ki kāreti Julienne, kāpeti, tītipi kikokore, horoia raihi. Tunu hoki te hawhe haora. Na, e maka ana greens, pere pepa, rau kokoru.

Rite Soup ringihia ki peihana, tāpiri ki te whakapai ake i te 1 reka. l. kirīmi kawa. I roto i te kīhini, he mea nui ki te whakamahi i ngā wā katoa i te tino mahi tohutohu tunu iti ki te tukanga tunu e kore e nui te wā me te kaha e tango. Hei tauira, ka hanga mītipōro, mīti ki kore piri ki ringa, kia wā ratou kia haurangi i roto i te te wai matao.

Ka taea te whakamahi i roto i te hupa, huawhenua tio mo te hotoke. Whakamahia hupa rite i roto i te mua. whakaora tenei katoa wa, rerekē te tahua, me te huarahi ki te faaineineraa o te tukanga auaha.

E hiahia ana koe ki te ako ki te tunu i te hupa ki mītipōro i runga i te Mexican? Ko te tino rongonui, me te whai hua i roto i te hotoke me ra matao tēnei rihi. Hoki tenei whakaaro, he tika he kohua nui ki te ringihia tetahi hupa (mīti, heihei), me te waimeha reira ki 3 mōhiti wai. toua raupapa i roto i te kohua te wai riki paräoa (1 pc.), 2 poro mongamonga karika, herewi.

Na ka tāpiri 3.5 kapu o tapatapahi rīwai, 2 pc. pepa oporo, tae kōwhai, i i mua-tapahia te tihi me te raro. Kia maoa nga huawhenua, e hiahia ana koe ki te faaineine i hohoro te hau. Tāpiri i te tote, kumine, orekano, rōkara o karika me te ½ riki hou, ¼ kapu o te raihi kohuatia me te paraoa. Na ka ringihia he toru o te kapu o te hupa me āta katoa Oho tae noa maheni. Mītipōro matapo, tukua hoki i roto i te hupa, ka tunu hoki 30 meneti.

I te mutunga o te tunu kai tapatapahia 4 RW. kāreti me ½ kapu cilantro, 2 kapu kōkihi, pai horoia, ka tapatapahi. kia tāpiri hohoro ēnei huawhenua te aroaro o te mutunga, ka tunu i runga i te wera iti. momo Motuhake o pepa Mexican e whakamahia ana ki te hanga hupa acuity. Ko ko te runaruna tenei. I te tahi taime e mea nui ki te whakamahi i paprika me te pepa oporo i roto i te nui iti.

He whai hua te rangatira taitamariki ki te mohio me pehea ki te tunu hupa ki mītipōro i runga i te tunu tuku iho. Kia mahara e hiahia ana koe anake ki te kohuatia ratou, engari, i roto i tetahi take, e kore e kōrori me kohuatia motuhake. Na i runga i te tunu taketake, te tākaro kai me mea kakara mo te hau me te hupa e taea whakaaroa e ratou tino.

Ka taea te tunua mītipōro i te kai, me te ika, me te tua o harore, pini me greens. Ko te hupa i honoa tōmato ranei pani tōmato, harore ranei rēkiumu. whiwhi reka hupa e i roto i te kohua he rawa faufaa hoki ngaahi uaifi tauhi taitamariki me kaipakihi multivarka taua i teie mahana ranei.