Mātotoru o zucchini: te tunu hoki ia ra

Kia mahara ki te parau i te fifi kiriata Soviet pukuhohe, "Caviar kamokamo! Tāwāhi "? Te faatura, skvozyaschee i roto i enei kupu e pā ana ki te kai i te hakari Ivana Groznogo, tata ki te pono o mua. ka maheni te Pākehā ki tenei whanaunga tāwāhi o te paukena anake i roto i te rau tau XVI, me te hohoro hounga'ia ona āhuatanga painga. I tua atu, kei te maitai rongoa reira, a ka taea e (ki te nga ipu tonu) noho mo te hotoke katoa. A mo te hunga e e taumaha, ka pono te mea hiahia ki te mohio e kei kamokamo torutoru rawa Calories. Otiia e kore e he nui tenei. Caviar - e kore te mea anake te mea e taea te hanga i tenei huawhenua. No kamokamo iti reka panekeke, he tohutao i homai nei te raro nei.

He reka rua wera, me te matao enei panekeke, i te mea te tino watea ki te fao he tina mo te ara. Ratou take faaineineraa e rua taitama, me te koroheke i hua. Anake ki taitamariki huawhenua kore he e tika ana kiri, me zucchini, kohia i roto i te mutunga o te ngahuru, kia horoia runga i te waho me roto o te uri. I runga anō i te aha koutou ake i roto i te rihi ngā, me te tunu mutate. Photo «panekeke i roroa," kite koe, ko te panekeke matarohia, kahore tetahi poke.

E rua hua reo he whenua ki te grater rawa pai. waiho matou hoki ma rima meneti. A, no te, āta decant te taimaha o te wai kau te wai. I roto i te toe kīnaki ngana ana ki te pei hua e rua, me te riringi rima koko o te paraoa. Tote me te pepa pokeranu. Ki te tika, riringi te paraoa ki te hanga i taimaha rite ki panekeke. Fry nga mātotoru o tunu zucchini tuku i runga i te hinu huawhenua. Ko reira e tika ana ki te whakamahana ake pai a ka pūnu takoto i roto i te paraoa pokepoke ki te paraharaha. Kia i hanga he reka kirinuku koura - hurihia. Mahi atu ki kirīmi kawa ko pai.

Ngenge o zucchini panekeke matarohia? kia kia whakarerekētia te tohutaka ki ngā te maha o ngā wāhanga riki, me te karika. ka tāpiri i ēnei kai e rua kakara ki te rihi. tata te kore ke te tukanga tunu. Otiia i ahau ki te tangi. Fakataha ki te zucchini reo-rahi hoki kia meatia, ka horoia umanga. Ko taea te haere e rua cloves karika i roto i te press. peia te pokepoke te hua manu, tāpiri i te karaihe o te paraoa, te pepa whero me te tote. titiro reira pai ki reira, me te tapatapahi rawa kumine. Fry, rite mua, i roto i te hinu putirā.

Na te rihi i muri - e kore te paramanawa noa. Maitai i makona mātotoru kai matekai o zucchini. titau te tohutaka tetahi ki te tango i te hua o 300 karamu o te kai. Tetahi - poaka, mīti, heihei, a tae noa ika. Ka noho te toenga o nga kai mo te paraoa pokepoke i te taua - e rua hua, e rua aniana, paraoa me te mea kakara. Ko enei mātotoru reka wera anake, ki te wera i te wera.

I mohio koe e taea te hanga e koe panekeke he kai reka zucchini? tuku Recipe ki zucchini taitamariki, tapahia ratou ki te kiri, tapahia tuatahi i runga i te puck me te tote. A, no te tīmata ake ratou te wai, heke, me nga hua horoi i raro i te wai rere ki te tango tote te taikaha. I muri i taua, mirimiri zucchini waruwaru. Tāpiri ki te taimaha o rua koko o te huka ki te kiriata i roto i te pauna o zucchini, kotahi hua manu, houra pekana i runga i te mata maripi. Ringihia te paraoa i roto i wā, Tātarihia reira i roto i te tatari ki te karo i kapia. ano te pokepoke, whiua ki te marau, me te horapa ki te koko i roto i te hinu pai-wera. I runga i te tepu, he panekeke i mahi ki te honi, tāmi, kirīmi kawa ki te huka etahi atu ranu reka ranei.