Hauora, Kai hauora
Kai tautoko o ngā tamariki - me pehea ki te karo i hape
kai tautoko o ngā tamariki - he whakataki ki te tahua koati o ngā hua hou, i roto i te tua ki te waiu uma, me ranunga ona.
E ai ki nga ture o te maimoa rongoā hou whakaurua tenei ra e ono nga marama. Kei te hiahiatia te reira mo te hanganga o te pūpū ngangau tamaiti, e ka whakatairanga ake te kupu e tika ana. whakawhānui hoki i te huinga o ngā matūkai kai me te muka e kore e i kitea i roto i te waiu, uma me ranunga. Maimoa tamariki Me hoki ki te whakaako i tō pēpi ki ngā kai mārō, whakawhiti matotoru, me te maheni ki te pakeke momo o kai.
tohu te reira i hoki - ki te kore te whiwhi i te tamaiti taimaha i roto i te ngaro o tetahi mate, reira waiū hohoro sensation mai o te kai ranei heke toku whaea ngote ua.
I roto i tenei take, te tono nga ture e whai ake nei:
- lure Kei te whakaurua e ono marama noa te tamaiti hauora. Ano, e kore e whakauru i kai mārō i roto i te rangi wera.
- Ki te te tuatahi whakaurua te takarepa papatipu tamaiti pāreti totokore Academy, ki te, i runga i te anga ke, rawa nui - purees huawhenua.
- I roto i te ono marama, ka taea e koe te tomo i te 2 o ngā kai tautoko, i te whitu 3 ranei, ki te iwa i roto i te tekau ma rua - 4.
- hoatu ake maimoa ū ranunga ranei ki te koko, nga hua hou whakaurua ki pota iti.
- Ki tekau marama mutu te kai uma he ranunga ranei, i muri i kotahi tekau - e kore e whakaoti kai.
- Me monocomponent ia hua hou, hoki pai absorption taea te diluted reira ki te waiu, e kore e whakahaere i te hua hou i muri mua atu i te 2 wiki i muri i te kotahi o mua.
- Ka taea te kawea maimoa tamariki i roto i ngā hua rite korari anake, kahore tāpiri i tetahi mea kakara. Kaua e akiaki tō tamaiti ki te whai i te mana.
- I muri i te kupu whakataki o te hua motuhake, e hiahia ana koe ki te āta aroturuki huru o te tamaiti, tona kiri, me te heamana.
E whakaurua Milk-totokore pāreti i te ono marama ki te kore o taimaha o te tamaiti. timata kohungahunga kai tautoko ki te 50-100 ml, āta piki haere rōrahi, i roto i nga marama kotahi tekau kia waiho ia e pā ana ki 200 ml. No te faaineine i te pāreti Buckwheat pai, raihi, oatmeal, tunua e te waiu o nga tamariki i te ranunga ranei.
Ki te purees huawhenua me hupa tīmata ki te te tamaiti i te taikaha taimaha. rīwai huawhenua tino, kāpeti me te kamokamo, i muri i taea te hoatu e waru marama te paukena, me te tomato. I muri maoa e whitu nga marama hupa e i roto i te hupa kai i roto i te rōrahi taua rite pāreti.
Ka taea te hoatu hua Meat ki te ono me te hawhe ki te whitu nga marama. mīti kāwhe tika, korukoru, heihei me te koni, e kia rite i roto i te puka o te kai mōrohe, ki whitu nga marama - i roto i te puka o mītipōro, e iwa marama - cutlets korohū. Tuatahi, e hoatu i te kai 2-3 wa he wiki, me e taea e ki runga, ki te 5-6 wā wā. A haamata ki 5-20 karamu, āta whakapiki i te taimaha ki te 60 karamu ia marama kotahi tekau ma rua. e kore e hoatu ki runga ki te toru tau o te tamaiti hōtiti, harāmi me te ate.
Kei te whakaurua tīhi, me te kai, me ono me te hawhe ki te whitu nga marama. kia rite pata takitahi, mā te whakamahi i rewena ranei pēpi waiu.
Toene (pakeke-kohuatia) hoatu te tamaiti o e whitu nga marama, tīmata ki 1/8.
Ka taea te whakamahi purees hua rite kai tautoko o ngā tamariki i raro i te tau kotahi, timata mai i te ono marama. I te tuatahi, me waiho ratou kotahi-wae, pai ki te tīmata ki te aporo.
Inu whakaurua marama e ono me te hawhe, ko te torutoru tuatahi makaka te ra, tīmata ki te aporo, ka hoatu te kāroti. kia inu kia whakaurua āta, e kore e taea e tatou e te tīmata ki te karaka karepe ranei wai, tāpiri ki a ratou te huka, me te matewai o.
Ka rite ki te pata, e taea te hoatu me te putirā i ono nga marama i te hawhe-tīpune. Ko te nui o te hinu i roto i te heke mai e kore e nui ake te kotahi tīpune.
Wheat taro homai ki nga marama e waru e iwa ranei o 5-10 karamu, āta piki haere rate.
Ika whakaurua ki te tamariki maimoa i iwa ki te tekau marama - e kore neke atu i te kotahi i te wiki. Ka taea te hoatu te ika ki te awa anake, no te mea he tino allergenic te moana.
Similar articles
Trending Now