HauoraKai hauora

Express-kai - me pehea ki te ngaro rima pauna i roto i nga ra e toru

Na, i muri i nga hararei roa, ki tonu i te tepu reka, kakai i kai, i ia o tatou i te wa ki horo'a wa. Kei te tino maha nunu'a kino tonutia o ngā take pērā haina toka anō, i mohiotia ki te waiho i te rota uaua ki te ngaro atu i taonga. A, ki te whai koe i te pākia nohopuku, he koe rawa waimarie - kiro o otinga i roto i te rangi, anake ki te kite ia ratou. Otiia ki te tou rekereke Achilles - pākia puhoi me rite ki te hua, taumaha, me e whawhai pakeke koe, whai koe ki te tamata.

Te nuinga o ngā tohunga i roto i te tikanga ki te pehea o enei "hakari ana" kirokaramu tohutohu kai unloading nohopuku. Ko te kai tere ki te whakaiti i te taimaha o te mea e rima kirokaramu tenei me he pai mo te hunga e hiahia ana ki te kawe i to ratou taimaha hoki ki noa. Pumau tenei kai mo te toru ra, kia e whai i te tetahi kai.

Ka rite ki reira he he mate taimaha tere? Ko te take i te kai faaite mō te 3 ra hangaia mo te whakamahi o ngā kai muka-taonga. Muka whakaongaonga nga whekau, e taea ana ki te puha nui o te pūmua, me te inu. E te ara, titau hoki te kai he kohi wai i roto i ngā rahinga nui, e te sensation o te kai.

Mō te tahua, e whai wāhi kai tere he rerekē hoki ia o nga ra e toru.

hangaia te ra tuatahi te ki pure te tinana ki te mōrahi. I tenei ra, whakaaetia ana e ia anake ki te inu he inu hou i te huawhenua i te hua, i roto i tetahi take, kahore te tāpiri ki a ratou te huka, te waiu, te tahi atu tāpiritanga ranei. whakaaetia whakaaetanga te ki te ranu he inu, ārahi me te mea, ki te hanga o te momo o Molotov hou. I roto i te katoa, i roto i te ra tuatahi i ki te inu i te hawhe rita o inu, a e te mea pai ki te te reira tea matomato mania wai kore-hihī ranei.

huaina te rua nga ra, e te ra o te waiu. I tenei ra e whakaaetia ki te kai hua miraka anake, i te aufauraa i whakarongo ki to ratou ihirangi ngako. moni hi'oraa maitai o te kai e taea e, mo te tauira, e whai ake: he pauna o te tīhi ki te ngako nui-iti me te hawhe rita o tere miraka pē. I roto i tenei take, kia waiho te auau o te horomanga kai i te iti rawa e rima e ono ranei nga wa i te ra. Wai ka taea e koe te inu rite nui rite e hiahia ana koe, i te haapa'oraa i roto i te ngakau e te whakawhenumi pai - i roto i te tea matomato. I roto i te rerekē ki te pango i roto i te kore e roto i te reira te kawhe.

I te toru o nga ra kai faaite tā te kai o huawhenua hou, atu ïa, huamata o ratou. He iti rōrahi - he ra e taea te kai e koe kahore ake atu i te kotahi me te hawhe manokaramu o huamata, tetahi huawhenua pururu ki te tae matomato, me rerekē momo o otaota. Ka taea e anake hā hinu huamata huawhenua kia pai - oriwa.

he kai taua ngā kai faaite. 3 ra - me to koutou ahua e hoki ki noa, no te mea he tino nui nga hua o tenei tikanga. Haere i roto i o te kai taua kia fakahoko māmālie, he reira pai hoki e rua ranei e toru wiki, tāpiri ki te tahua kai te kore katoa i kotahi me te hunga e hiahia ana ki te, engari āta me rawa, āta pūngoi iti.

Hoki te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha tino, he pai hoki kai tere. Tuatahi, kia waiho reira pai ki te tīmata i whiua e atu e rave rahi pauna i roto i nga ra e toru. A tuarua, ka waiho te reira taea ki te faaineine i te tinana mo te whakamātautau, e taea titau te reira i roto i te heke mai - kai atu ngawari me te ngawari, e, i roto i era atu mea, ka puta rawa te marama i muri i te kai faaite. Na whakamahi etahi he kai pērā i te auau rere i roto i te ngaronga taimaha.

I roto i tetahi take, kia mau i roto i te ngakau hiahia ana koe kotahi: e kore e kai tere te tono ki te hunga i runga i e taea kotahi te noho mo te wa roa. Nā ki te iti kai e kore e whiwhi i te tinana i te wahi o matū e tika ana, engari no te mea neke atu i te toru (mōrahi wha) ra e kore e tūtohu ki te whai i tenei kai.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mi.birmiss.com. Theme powered by WordPress.