Hupa o kopurepure: Recipes me tūtohutanga mo te faaineineraa o

Ko te tuatahi he kopurepure hupa rihi Russian. Kei te āhuatanga i te reira e te ihirangi tiketike o te momo o te waikawa, huaora me ngā matūkai. Hei te tunu i te reira, ka taea e koe te whakamahi i te whānuitanga o ngā hangarau. Ka taea e tēnei tuhinga whakarato ngā kōwhiringa.

rite Hupa o kopurepure matarohia te e whai ake. He mea tika ki te whakarite i te hupa heihei taonga, tāpiri i te poraka potato. Ahakoa katoa whewhe hua whewhe motuhake i roto i te ara mua, ranei poached hua. Hoki rawa āta haere i roto i kopurepure, me te tapahia manga. Kākāriki maka i te mutunga o te tunu kai. Ka rite ki te tikanga, he kopurepure rawa hohoro maoa, ka waiho reira nui kia e waiho reira parauri. I muri i taua, ko te hupa atu. Mahi i roto i te ngarahu hohonu i roto i tenei tikanga. Ringihia te hupa, hoatu te hua manu i runga i runga, a ka he koko o te kirīmi kawa mayonnaise ranei. Huri i te reira i te reka hupa nui.

Ka taea hoki te whakahere putanga kai nohopuku o te rihi - hupa o kopurepure. I roto i tenei take, e kore koe e whai ki te kararehe, engari noa i roto i te te wai kohua ki te maka katoa he torutoru rīwai. Kohuatia ratou pai me i muri e maoa ratou, tolkushkoy potoloch, tāpiri kopurepure matomato. inaianei ka whai reira ki te tatari ki greens pouri. I roto i tenei wa, kōrori etahi hua me riringi ratou ki te hupa, te whakaoho tonu, me te mahi anake te kōrere ki peihana motuhake. Ko te kupu ka waiho reira taea ki te tunu hupa ki he kopurepure, me te hua manu. A, no te taviniraa i roto i te peihana, tāpiri kirīmi kawa me etahi pi.

kōwhiringa Marohi - kōwhiringa e faaineine hupa raumati, engari e taea hoki e te kēne e kopurepure me whakatotoka.

Hei whakatio reira, e kore e hiahia ana ki te hanga tautooraa atu. Kati te reira ki te haere tika i roto i rawa āta he kopurepure, tapahia reira tino nui, me te wherahia atu i runga i tauera pepa. I muri ringihia te wai i te taikaha kua, he iti horoia ki te kakahu maroke, me te hoatu i runga i te mōkihi motuhake mō te mīti. Engari kia mau i roto i te ngakau e kia tino pai mō te kotahi wahi o hupa tunu ia mōkihi, rite te hukapapa me te re-mīti kore e taea e te reira. Tino reka ko reira, ki te tahi ki te kopurepure ka tapiritia ki ētahi atu otaota - pāhiri me te pi.

Hei te tunu hupa o kopurepure tio, ka waiho reira e tika ana ki te kohuatia he hupa matotoru, me te tāpiri rīwai. I roto i tenei whakatinanatanga, e kia te tika tino e ki te tāpiri koe i te hua manu poached. Kia maoa rīwai, me hoatu tonu e koe ki roto ki te hupa whakatotoka he kopurepure. Na ka waiho te reira nui kotahi anake ki hupa kohuatia noa; Kei te mahi i te reira ki te kirīmi kawa.

Ray o te ra raumati, ka taea e hoatu e koe koe, ki te i roto i te Pipiri ki te tango i te tiaki, me te kia kēne hua āhua-oti. Hei te tunu i te reira e hiahia ana koe ki te faaineine i te hawhe-rita oko, ka ki whakatuwhera ratou, ka whakamahi hoki tunu hupa i te wa. E oneone ratou i roto i te ara ano ka mahi ki te tapo'io te. I roto i te kohua nui i runga i te raro ringihia he wai iti, tika i te raro; Tāpiri i te iti ake tote. I muri whewhe reira maka horoia, ka tapatapahi he kopurepure, kahore manga. He mea tika ki te whakaiti i te wera, ka timata ki te tunu, te tango i tonu te pahuka i putanga. I muri i te kopurepure katoa whakapouritia me whakaititia i te rahi, he mea ka taea ki te ringihia wera i runga i ngā tahataha, me te tonu hurihia. Ka taea e ēnei kēne e rave rahi tau, kia rite ki he kopurepure he matū antioxidant.

Hupa o kopurepure kēne taea te kohuatia hoki he meneti torutoru. Kati ki te whai hupa pāhūhū, e hohoro kohuatia poraka potato. I te mutunga ringihia nga tirotiro pareparenga, kawea ki te whewhe, me te hupa atu. Mahi atu ki kirīmi kawa, me te kohuatia hua manu.

Bon appetit ki a koutou!