Huamata ki maha. tohutao

Maha e he reka nui e kore anake, engari he reira ona maha ngā āhuatanga whai hua, me te whakaora i. Kei te tito te reira o kohuke me huaora, te huka, te pūmua, te muka.

kohi Daily o maha, me te whakapai ake i te tinana kia whakakahoretia o taimaha i te taikaha. He pai hoki ona āhuatanga kai reira, na te huamata ki maha, he reka kore anake, me te ataahua, engari whai hua ano hoki nga tohutao o e rārangi ana i raro,.

Lettuce ki maha, kia tohutao e taea te kitea i roto i ngā tikanga kia refilled ki te rēmana wai, karaka miraka pē nonfat ranei.

Ka maongo te reka o enei rihi ara te reka o tino ohie. He tino ki maha huamata ki maha me nati - kua roa nohoia te wahi e tika ai i runga i te tepu hararei.

Huamata ki maha Recipes

huamata paparanga ki maha, me te heihei

Hoki te faaineineraa o te hiahia huamata: maha - 100 g; harore î - 100 g; heihei; riki, wōnati - 40-50 g; mayonnaise; 3 hua; tote; pāhiri; 1 kūkamo, te hinu whakawhānui.

Ringihia te wai kohua i runga i maha, me te tapatapahia miro.
Aho o te tuari heihei, hauhautanga me tapahia ki poraka.
Pumau te harore, horoi ratou, ka kōrori i te iti.
Peel nga aniana, horoi me te minita tapatapahia rawatia. Kōrori reira tae noa ki hue koura.
Orohina ai te wōnati. Kohuatia te hua, me te tapahia. Peel me miro tapatapahia rawatia te totoma.
whakatakotoria peihana Huamata i roto i whitu papa i roto i te raupapa e whai ake nei:
1) maha;
2) Ko te kai heihei;
3) te kopere;
4) nati;
5) Hua;
6) harore
7) kūkamo.
Me lubricated Ia paparanga mayonnaise. Ka taea e koe te tauhiuhia ki te pāhiri huamata.

Huamata ki maha "Birch"

No te faaineine i te huamata ka hiahia: mayonnaise - 860 g (peere); maha - 200 g; harore hou (pai ake te whakamahi o harore) - 400-500 g; waewae heihei - 1; Tīhi - 200 g (he pai totoka); kukama - 2 RW;. luk- 2 mongamonga, te hinu kurut. Ka rite ki i roto i te tunu o mua, kua whakatakotoria kai katoa i roto i te papa peihana. te hinu Ia paparanga runga i te mayonnaise.
e maha te paparanga tuatahi. Horoi i roto i maha matao wai, te ārai i te reira raskisnut. Āta tapahia ki takai a hoatu i runga i te raro o rihi. e kore e tenei apa hipokina te raro katoa. Ki te tapatapahia ai e koe rawa nui, ka tahuri te reira huamata kawa.

harore paparanga Next. Harore horoi, maroke, me te kōrori ki aniana. ka waiho te reira tastier ki te whakamahia mō te parai mushroom pata. Share harore i runga i te tuatahi, kahu o runga hoatu mayonnaise.

Heihei Ko tuatoru te apa. Kohuatia te waewae katoa, tapahia ki takai te kai. Hei hoatu i te reira i runga i te tihi o te paparanga tuarua, me te ano mayonnaise.

Kukama Kei roto he tuawha apa. Kupenga Me ratou ki te hoatu i te grater pokepoke, me te kahu tuatoru ki mayonnaise.

Tīhi - tuarima te apa. Me kupenga reira. A faaite i ki te paparanga o mua, me te mayonnaise ano fluff.

Na ko reira e tika ana ki te hoatu i te peihana i roto i te pouaka ki te impregnation. Ka taea e koe te whakapaipai i te tihi o tetahi kawakawa.

Ka taea e koe te tunu me te huamata hua ki maha. Ka taea te kehekehe Recipes. Tenei te kotahi:

Huamata ki te terise, me te merengi ki te maha

No te faaineine i tēnei hiahia huamata: 4 te terise; merengi - 300 g; 2 karaka; maha - 200 g; 200 go o taimaha syrkovoy reka; 200 go o kirīmi he 20% ihirangi ngako; rētihi - 8 RW;. wai me te zest karaka, 2 tbsp. l o te huka, he hinamona (timonga)

Peel te terise, tapahia i roto i te hawhe, me te tango i te matua, tapahia ki poro. tapahia merengi ki poraka. Mārama karaka, tapahia ratou ki poro, tango purapura; wai, tauhiuhia ki te poro pea iti. maha hupa 10-15 meneti i Reflux ngawari, whakamatao reira, tango poka, me te meatia syrkovoy papatipu. Whakarite i runga i te rihi o rau rētihi, hoatu kiriata ratou hua, tauutuutu ratou ki maha. Whiu i te kirīmi, āta tāpiri huka, zest me te karaka wai. Seasonings, ranu, he hinamona, maha ki te hoatu i te reira i runga i. I mua i te tono koe, ka taea e koe te whakapaipai i te huamata o poro karaka.