He momo o tohutao i mōrohe

Hau - he hua e he wātea ki te katoa. O te kai mōrohe taea e tetahi mea, i te moepuku tohutao - te reira mīharo, me te monamona. Nā ki te meka e taea te hanga tenei hua o te poaka, mīti, te ika, te heihei reme ranei, ka taea e koe te tunu i te whānuitanga o ngā rīhi. Ka taea e ara cutlets, dumplings, mītipōro, pīrori, me ētahi atu momo o tohutao hau tunu i te tunu tīmatanga. Me anake koe ki te mohio me pehea ki te tunu tohutao Tuarua rihi kai.

1. Ka taea e koe te tunu pākī ki tōmato. Ka Me koe - he bun Matiu - 1 wahi, Pātira - 1 paihere, riki - 1 wahi, karika - 1 rōkara, pata - 1 punetēpu mīti whenua - 600 karamu, he hua manu - 1 pc, taro kongakonga - 2 punetēpu, hinu oriwa - 2 punetēpu tīhi - 125 karamu, tōmato - 2 mongamonga, te tote me te pepa.

Tuatahi, e hiahia ana koe ki te waiwai i te bun, minita tapatapahia rawatia te Pātira. Aniana, me te karika tapahia ki mongamonga iti me parai i roto i te paraharaha ki te pata. I roto i te mīti tāpiri i te hua, bun me te Pātira iti. Well te pokepoke i te papatipu me te tāpiri pepa me te tote. Ki te rave i te reira, ki pati, e he ka tika hurihia i roto i te rürü i. I ia taha o parai whiwhi pati mō te 5 meneti. tapahia tīhi wāhanga me te tōmato ki mowhiti. I roto i te preheated 175 tohu cutlets waiho umu me pati i runga i runga hoatu he wāhanga o te tīhi me te tōmato. Cutlets tauhiuhia Pātira me tunua i roto i te puka te hinu e pā ana ki 8-10 meneti.

1. E matau ana hoki te tohutao i ika mōrohe - tenei momo o rihi taea e koe te tunu ika rite pati me mītipōro. Hei hanga i etahi keke ika, e hiahia ana koe i te kai e whai ake nei - 1 kg o pākirikiri te aho, 2 mongamonga o te riki, 1 kāroti, 5 ranei 6 poro o te taro witi, 125 karamu o te tīhi, he hawhe karaihe o te waiu, 1 hua manu, te kumine, kakara, pepa, me te tote - kōwhiringa .

Cod awhi horoi, ka tapahia ki nga wahi iti. Whatiia te taro ki mongamonga a waiwai i roto i te waiu. I roto i te tukanga o te tapahi te ika, me te nekehia atu wheua. pukapuka te aho Clean i roto i te mīhini kai. Kāreti me tapahia me te tea i roto i te mīhini kai. Taro, i i waiwaitia i roto i te waiu, ano unga paräoa. I roto i te mīti mōrohe hua tāpiri hua manu, me te pi, e me tapatapahi rawa, me te tīhi, kakara, te tote, me te uru tika katoa. No te hua pai, uru taea te hoatu te hau. pati Puka whakamahi i te koko Nightingale. Na ka kōrori pati ia taha. Hoki te tunu kai tōtika ake, he mea e tika ana ki te taupoki ana i te taupoki paraharaha i muri i koki tuatahi. Kätahi Fish pati tika kia rite ki te whiwhi i te parauri koura. kia mahi taua pati rīwai rimurapa ranei.

1. I roto i te whānui, i te tohutao o te kai mōrohe - he rihi reka, me te hauora. Hei tauira, rahānia ki te kāpeti me te kai. Hoki tenei rihi ka hiahia koe - kia rua kuao kāpeti tane iti, 700 go o kai tetahi, 2 mongamonga o te riki, 2 tōmato (taea te whakauru pani tōmato ranei tōmato wai), 1 eggplant, pata, me te huawhenua, te tote, kakara - ki katoa pangia e. No te faaineine i te kīnaki hiahiatia kirīmi kawa ranei 9protsentnye 100 g, 1 hua manu, me te 100 karamu o te tīhi.

Young kāpeti Ko te kōwhiringa pai mo te faaineineraa o te rahānia. He mea tika ki horoi, tango i horahorangia me rau ki runga ki te wetewete i kāpeti. Kakahuria iho te wai te ahi, te tote, me te, ka kohua, rau kāpeti raro i te raro. I muri i te 3 meneti ki te tiki i nga rau ki te maroke i runga i te tauera. kia whiwhi Cabbage he iti haukū. Tahu i tapatapahi rawa riki i roto i te hinu huawhenua tae noa tae noa riro te reira mārama. kāreti pae kupenga, me te tāpiri ki te riki, ngā te bit katoa hoatu ai ki waho. Haere i te kai i roto i te mīhini kai, pepa, me te tote, uru te kai ki te kāreti me te riki. kōrori tenei puranga katoa he meneti torutoru. Tangohia eggplant kawa, tapatapahia rawatia ratou, ka tāpiri ki te kai. Peel te tōmato, tapahia ki poraka, me te tāpiri ki te mīti mōrohe whiwhi. Katia te taupoki paraharaha, me te korohū hoki e pā ana ki 10 meneti i te wera iti. Na ka tāpiri otaota hou tapatapahi. kia reka me moe hau dozhzhen. He puka motuhake o te hinu, hoatu i runga i te raro o te kāpeti rau, ka he apa o mōrohe kai me te kāpeti pepa ano. Ko te ranu (ki kupenga tīhi, whiua te hua, me te ngā mea katoa ki te kirīmi) ringihia lasagna, hipokina ki konumohe. Tunua i roto i te oumu preheated hoki e pā ana ki te 30 meneti ki runga ki te meneti torutoru, rite ki te tauhiuhia tīhi lasagna me toua ano i roto i te oumu mo te 5 meneti.

E i mōrohe ēnei tohutao etahi i te tepu, hoatu te tini o te hā me te ka ahuareka ana te whare.